آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود

آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود

آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود

ورزش و چاقی موضوعی است که شاید خیلی ها در طول عمر خود و در دوران ورزشکاری خود با آن روبرو شوند و برای دریافت پاسخ به این سوال نیز تلاش رده باشند. در این مطلب برای شما دوستان گرامی ارتباط بین ورزش و چاقی و ورزش و لاغری را بیان میکنیم و اینکه آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود ؟

این یک موضوع جنجالی و بحث برانگیز است که در نتیجه یک مطالعه بیان شد. آیا این موضوع حقیقت دارد؟ دکترتیموتی چرچ در یک مطالعه در سال 2009 بر روی زنان یائسه نشان داده است که کاهش وزن در زنانی که ورزش میکردند بسیار کمتر از حد مورد انتظار و میزان پیش بینی شده در آغاز مطالعه بود. محققان میگویند که این مساله احتمالا مربوط به تاثیر محرک ورزش بر اشتها است. هر چه کالری بیشتری بسوزانید میل بیشتری به خوردن پیدا میکنید…/

روش لاغر شدن شکم روش لاغری


بنابراین رژیم غذایی متعادل همیشه اولین قدم برای کاهش وزن است.

ورزش زمانی به کاهش وزن شما کمک میکند که به دقت مقدار غذای دریافتی خود را کنترل کنید.


اگر همزمان با فعالیت بدنی اشتهای شما افزایش یابد و مدام کالری بیشتری دریافت کنید روند کاهش وزن مناسبی نخواهید داشت. فراموش نکنید که ورزش کالری میسوزاند و طبیعتا به بدن شما فرم مناسبی می دهد و اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید به خوبی به هدف خود دست می یابید. در اینجا یک سوال دیگر هم وجود دارد و آن اینکه آیا عضلاتی که استفاده نمیشوند به چربی تبدیل می شوند؟

در واقع نه ، بافت عضله و بافت چربی دو بافت مجزا هستند. اما اگر یک فرد ورزشکار و عضلانی ناگهان ورزش را متوقف کند و به اندازه قبل غذا بخورد سلول های بافت عضلانی او چروکیده شده و سلول های بافت چربی متورم و پر تر میشوند. به دلیل کاهش حجم بافت عضلانی در عوض افزایش بافت چربی در آغاز این فرآیند ممکن است ترازو تغییری در وزن نشان ندهد. اما مدتی بعد افزایش وزن قابل مشاهده شده و شکل بدنی فرد را به هم خواهد زد.

برای اینکه اطمینان حاصل کنید که چنین اتفاقی برای شما نمی افتد به میزان متعادلی غذا بخورید و با ورزش کردن با شدت و تناوب مناسب ، توازن و تعادل صحیحی در بافت های عضلانی و چربی بدنتان برقرار کنید.

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

لینک خرید محصول

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری با عصاره فلفل :

60,000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

48،000 تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری اسنچ Snatch It Up Slimming Gel :

185,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

لینک خریدلینک خرید محصول

سرم فرم دهنده و سرم لاغری

2,900,000 ریال

ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
Total Body Somatoline slimming gel
ژل لاغری توتال بادی Total Body
Total Bady Somatoline slimming gel

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز

سرم لاغری و فرم دهنده بدن Slender Cow Cowshed
سرم لاغری و فرم دهنده بدن Slender Cow Cowshed
سرم فرم دهنده و سرم لاغری
سرم فرم دهنده و سرم لاغری
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming Cream
ژل ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming
سرم لاغری
سرم لاغری

لاغری جدید

جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

2 نظر

  • نفس بهرامی

    من ژل لاغری شکم پهلو رو ازتون خرید کردم و روزی یک مرتبه استفاده میکنم و خوب بوده و کاهش سایز و فرم دهی بسیار خوبی داشتم و فقط می خواستم از محصول اصل و با کیفیتتون تشکر کنم
    ممنون

    • ا

      از اینکه از خرید محصول اصل و اورجینال خودتون رضایتمند هستید بسیار شاد و خرسندیم.
      موفق و پیروز باشید.

      مدیریت فروشکاه ایران کیش کالا

  • نوشتن نظر

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *