روش کوچک کردن سریع سینه و کاهش سایز سینه فوری

روش کوچک کردن سریع سینه و کاهش سایز سینه فوری

روش کوچک کردن سریع سینه و کاهش سایز سینه فوری

پستان بزرگ و شل شده و آویزان و داشتن سینه های بزرگ برای عده ای خوش آیند و برای عده ای دیگر ناراحت کننده است بهمین دلیل درتلاش برای کوچک کردن سینه خود با سریعترین روش ممکن هستیم. احتمالا درباره روش کوچک کردن سریع سینه و کاهش سایز سینه فوری و کوچک کردن سینه با ژل لاغری سینه و کرم کوچک کننده سینه گیاهی و گیاهان دارویی چیزهایی شنیده باشید یا تبلیغات کوچک کردن سینه با طب سوزنی را در مجلات مختلف دیده باشید. این روز ها کوچک کردن سینه با لیزر هم خیلی باب شده اما سوال اساسی اینجاست که کدام یک از این روش ها موثر هستند و سریعتر ما را به هدفمان می رسانند. در این مطلب برای شما عزیزان نحوه کوچک کردن سینه با روش های کاملا موثر و سریع را آموزش داده ایم که امیدواریم از مطالعه آن بهره کافی را ببرید.در ادامه این مقاله تمامی روش کوچک کردن سریع سینه و کاهش سایز سینه فوری را با شما در میان خواهیم گذاشت و توضیحات مفصلی در مورد هر کدام بیان خواهیم نمود تا آگاهانه بهترین روش کاهش سایز سینه خود را انتخاب کنید.

روش های ظاهری کوچک کردن سینه

روش کوچک کردن سریع سینه و کاهش سایز سینه فوری

تلاش برای آب کردن چربی سینه (با نام علمی ژنیکوماستی) در یک هفته، به مقدار زیادی نظم و انضباط فردی، و تلاش سخت نیاز دارد. قدم اول برای این کار، پاکسازی یخچال و کابینت‌ها از مواد غذایی بدرد نخور و پر کردن آنها با غذاهای مغذی است. قدم بعدی، انجام تمرینات ورزشی سخت است که شامل ورزش‌های کاردیو و تمرین عضلات سینه با وزنه می‌باشد.

سوتین کوچک کننده سینه یا سوتین ورزشی »

سوتین های کوچک کننده سوتین های مخصوصی هستند که هیچ بزرگی را به سینه ها اضافه نکرده و تا حدودی با جمع کردن سینه ها آنها را کوچک نشان میدهند. این ترفند ممکن است برای شما کافی باشند، مخصوصا اگر هدفتان این باشد که لباس های بخصوصی سایز شما شوند. اما سوتین های ورزشی نه تنها برای سینه ها بعنوان تکیه گاه عمل میکنند، بلکه سینه را تخت میکنند.//

کرم کوچک کننده سینه بهترین کرم لاغری سینه
کرم کوچک کننده سینه بهترین کرم لاغری سینه

-هدف اولیه سوتین های ورزشی این بود که از حرکت سینه ها در حین ورزش که با درد بود جلوگیری کنند. چنانچه حرکت های زیاد و دردناک یکی از مشکلات شما هستند (هم به دلایل جسمانی و هم به دلایل ظاهری) ممکن است سوتین های ورزشی راه حل مشکل شما برای کوچک کردن سینه تان باشند.//


کوچک کردن سینه با ورزش های مرتبط

-شما براحتی ممکن است وقت خود را روی شنا و دراز نشست های کلیشه ای به هدر دهید اما ورزش های مفیدتری وجود دارندکه میتوانید به راحتی آنها را در برنامه های روزانه خود قرار دهید. مثال های خوبی از این ورزش ها شامل اسکوات، نوع های دیگر شنا و اسکوات پرشی هستند، که تمام اینها را میتوانید در بخش ورزش IkishKala.ir آموزش آنها را ببینید.

روش کوچک کردن سریع سینه و کاهش سایز سینه فوری

سعی کنید حداقل یکی از این ورزش ها را انتخاب کنید و به اندازه 15 دقیقه بصورت پشت سر هم برای لااقل 30 دقیقه در روز آنها را انجام دهید. البته یکی دیگر از روش های ورزشی کوچک کردن سینه با دمبل است که با جستجوی آن در اینترنت متوانید صدها مقاله درباره این موضع مطالعه کنید…

  • اسکوات و شنا هر 2 ورزش های مرکزی هستند. اگر فقط این نرمش ها را انجام میدهید بهتر است که پیاده روی خودرا هم بیشتر کنید/
  • سعی کنید 30 دقیقه در روز پیاده روی داشته باشید و هرچه در پیاده روی شما با پله ها و سربالایی های بیشتری درگیر باشید بهتر است/

به منظور افزایش توان عضلانی و سرعت بخشیدن به فرایند آب شدن چربی سینه، 4روز در هفته عضلات سینه را با وزنه تمرین دهید، و شاهد از بین رفتن چربی سینه‌ خود در یک هفته باشید!

ورزش فرم دهی سینه سفت کردن سینه
ورزش فرم دهی سینه سفت کردن سینه

برای پایداری بیشتر از وزنه‌ های اختیاری و یا حتی از وزن بدن خودتان استفاده کنید. پرس سینه و شنا بهترین تمرینات هستند. برای انجام شنا از سمت صورت روی زمین دراز بکشید و وزن بدنتان را روی دستها و پنجه‌ی پا قرار دهید.

گام بعدی »

برای سوزاندن چربی سینه در یک هفته، هفته‌ای شش روز، هر بار 60 الی 90 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید.

  1. دوچرخه سواری
  2. پیاده روی
  3. دویدن
  4. و کلاسهای گروهی تناسب اندام میتوانند به شما کمک کنند تا برای تنوع، ورزش های کاردیوی همیشگیتان را تغییر دهید/

ورزش سینه

همچنین به فعالیت‌هایی که ماهیچه‌ های قفسه سینه‌تان را تقویت می‌کند نیز توجه داشته باشید. مانند :

  1. تمرین با دستگاه الپتیکال
  2. شنا، اسکی
  3. یا قایق رانی.
روش کوچک کردن سریع سینه و کاهش سایز سینه فوری

کوچک کردن سینه با عمل جراحی و لیزر

در سال های اخیر با متداول شدن استفاده از لیزر در درمان ها و جراحی های مختلف امکان کوچک کردن سینه با لیزر هم فراهم شده که منظور ازاین روش همان لیپوساکشن است که توسط لیزر چربی های سینه برداشته شده و سایز سینه ها کوچکتر میشود. البته بسیاری از پزشکان به دلیل قابل پیشبینی نبودن شکل سینه بعد از کوچک کردن آن با لیزر ترجیح میدهند از روش جراحی برای کوچک کردن سینه استفاده کنند.

در عمل جراحی کوچک کردن سینه هم چربی و هم پوست برداشته شده بنابراین نتیجه کار بهتر از لیپوساکشن خواهد بود. این درحالیست که در کوچک کردن سینه با عمل جراحی و یا لیزر تنها چربی برداشته می شود و ممکن است پوست اضافی باقیمانده شکل نامطلوبی به سینه ها بدهد!!



کرم کوچک کننده سینه و ژل کاهش سایز سینه

آیا کوچک کردن سینه با کرم امکان پذیر است ؟

در جواب این سوال باید گفت که بله کرم های چربی سوزی وجود دارند که باعث کوچک شدن سایز سینه میشوند اما انتخاب ژل لاغری سینه و کرم کاهش سایز سینه مهم است و ممکن است معمولا اکثر خانم ها بدون مشاوره و انتخاب ژل کوچک کننده سینه اقدام به خرید آن بکنند و از آنها نتیجه نگیرید.

ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیا

ما با بررسی که در بازار روی برند های مختلف کرم چربی سوز موضعی و گیاهی انجام داده ایم به این نتیجه رسیدیم که مطمئن ترین و موثرترین آنها کرم کوچک کننده سینه و کرم چربی سوز سینه ای است که با توجه به مشخصات فیزیکی شخص استفاده مننده انتخاب و خریداری شود تا جوابدهی فوق العاده ای داشته و با خیال راحت بتوانید از آن استفاده کنید که همکاران ما در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا جهت مشاوره در خدمت شما هستند…..

تمام تلاش ما این بود که تمامی روش های موجود برای کوچک کردن سینه را با شما در میان بگذاریم و از میان تمامی آنها بهترین روش را که اغلب استفاده کنندگان نتیجه گرفته اند به شما معرفی کنیم. امیدوارم توانسته باشیم رضایت شما را جلب کنیم.

روش کوچک کردن سریع سینه و کاهش سایز سینه فوری


جهت مشاوره و خرید کرم کاهش سایز سریع سینه و ژل لاغری فوری سینه و پستان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ماروش استفاده از ژل کوچک کننده

نوشتن نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *