با 3 گام کلیدی چربی های دور کمر و شکم لاغر کنید

غذاهای خوشمزه ضد نفخ که لاغر میکنند

غذاهای خوشمزه ضد نفخ که لاغر میکنند

خوراکی ها و غذاهای روزانه می توانند هم بدن ما را خوش فرم کنند و هم می توانند چاق و فربه کنند که این خود ما هستیم که چه مدل غذا و چه نوع خوراکی را برای سبک زندگی خود انتخاب می کنیم. در این مطلب برای شما عزیزان اشاره ای به غذاهای خوشمزه ضد نفخ که لاغر میکنند کرده ایم که امیدواریم با خواندن آن این نوع غذاها و خوراکی ها را بیشتر بشناسید 😉

گاز و نفخ میتواند ناراحتیهای زیادی ایجاد کند.
  1. بد هضمی
  2. شکم درد
  3. دفع بد بوی گاز شکم
  4. و آروغ زدن تنها برخی از دلایل دردسرسازی هستند که باعث میشوند بدنبال راههایی برای جلوگیری از نفخ باشیم.

 

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا بعضی از غذا‌ها و خوراکیهایی که به خوبی میتوانند نفخ را از بین ببرند یا از آن پیشگیری کنند :

  • نعناع فلفلی
  • زنجبیل
  • بابونه
  • و سرکه سیب هستند.

عوارض ژل لاغری ماکاس

علاوه بر افزودن غذا‌های ضد نفخ به رژیم غذایی، راهکار‌های طبیعی دیگری نیز وجود دارند که شکم‌تان را صاف میکنند. مثلا زغال فعال، پروبیوتیکها و برخی از گیاهان میتوانند شما را از درد‌های ناشی از نفخ و گاز در شکم رها کنند. ضمنا باید از مصرف غذا‌های نفاخ نیز اجتناب کنید.

علتهای اصلی نفخ و گاز شکم

گاز یا نفخ بخشی طبیعی از پروسه‌ گوارش به هنگام تجزیه‌ غذا در روده‌هاست. نفخ میتواند در اثر مصرف غذا‌های نفاخ تولید شود مانند حبوبات و غذا‌های پرفیبر. ضمنا غذا‌هایی که حاوی فروکتوز و سوربیتول هستند نیز به خوبی جذب نمیشوند و احساس نفخ ایجاد میکنند.

چنانچه دچار آئوروفاژی (بلع مقدار زیادی هوا) باشید نیز ممکن است متوجه شوید هوای زیادی در شکم‌ شما جمع شده است. به غیر از خوردن غذا‌هایی مانند :

  • بروکلی
  • کلم فندقی
  • و کلم برگ که نفخ تولید میکنند، استرس نیز میتواند مشکلات گوارشی، چون گاز و نفخ ایجاد کند.

به گفته‌ پزشکان، استرس میتواند موجب نفخ، تهوع و اسهال شود، مخصوصااگر 1مشکل گوارشی مزمن هم داشته باشید.

دلایل دیگر نفخ و گاز شکم، سندروم روده تحریک پذیر، عدم تحمل لاکتوز، حساسیت غذایی و ریفلاکس اسید معده است.


دارچین

غذا‌های ضد نفخی که حاوی دارچین هستند به تشدید خواص آنها کمک کرده و نفخ را بهتر تسکین میدهند.

روش مصرف دارچین برای لاغری و کاهش وزن
روش مصرف دارچین برای لاغری و کاهش وزن

دارچین خواص ضد میکروبی دارد که میتواند عفونت‌ های روده‌ ای را که سبب تجمع گاز میشوند از بین ببرد. مطالعاتی نشان داده‌ اند ترکیبات موجود در دارچین میتوانند به نابودی عفونتهای ناشی از هلیکوباکتر پیلوری کمک کنند.


نعناع فلفلی

گیاه نعناع فلفلی نیز بخوبی میتواند گاز و نفخ روده‌ ها را از بین ببرد. مصرف این گیاه درمانگر، انقباضات عضلانی در روده‌ ها را از بین میبرد. بسیاری از مطالعات نشان داده‌ اند کپسول روغن نعناع فلفلی برای نفخ مزمن مفید است.

برای برطرف کردن نفخ‌ خود میتوانید 1فنجان چای نعناع فلفلی بنوشید. چند برگ تازه نعناع فلفلی در فنجانی آب جوش بریزید و بگذارید 10دقیقه دم بکشد. این دمنوش را 2تا 3بار در روز بنوشید.


چای بابونه

یکی از بهترین راهکار‌های رها شدن از گاز و نفخ شکم، نوشیدن چای بابونه است. بابونه به دلیل ویژگی‌های ضد نفخ برای گوارش و آرامبخش بودنش برای اعصاب معروف است.

1 الی 2 قاشق چایخوری برگ خشک بابونه را در 1فنجان آب جوش بریزید، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید 10دقیقه دم بکشد. این دمنوش ضد نفخ را 3بار در روز بنوشید.

طرز تهیه دمنوش لاغری


زنجبیل

زنجبیل نیز برای رفع نفخ مفید است، زیرا خواص ضد التهابی بر سیستم گوارش دارد. برای درمان مشکلات دیگر گوارشی، چون حالت تهوع، استفراغ و شکم درد نیز میتوانید از زنجبیل استفاده کنید.

1تکه‌ 2تا 3سانتیمتری از زنجبیل جدا کرده، خرد کنید و با آن چای زنجبیل تهیه کنید. این دمنوش را 20دقیقه قبل از صرف غذا بنوشید تا بعد از غذا دچار نفخ نشوید.


چای زردچوبه و زنجبیل

زردچوبه را ادویه‌ طلایی مینامند، چون خواص بی‌ نظیری برای گوارش دارد. این گیاه دارای ترکیباتی است که از نفخ جلوگیری میکنند. زردچوبه، سیستم گوارش را تحریک میکند تا موثرتر کار کند. عصاره‌ی زردچوبه نیز میتواند خیلی از علائم سندروم روده تحریک پذیر را تسکین بدهد.

خواص گوارشی زردچوبه ناشی از ترکیبی به نام کورکومین هستند که 1آنتی اکسیدان قدرتمند و ضد التهاب است. با نوشیدن 1فنجان دمنوش گرم و آرامش بخش زردچوبه و زنجبیل از درد و ناراحتی نفخ خلاص شوید.

رمز لاغری سریع با خاکشیر و تخم شربتی و سرکه سیب
رمز لاغری سریع با خاکشیر و تخم شربتی و سرکه سیب

1/2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه و 1/2قاشق چایخوری پودر زنجبیل را در 1فنجان آب جوش بریزید و خوب هم بزنید. اجازه دهید 5دقیقه دم بکشد، پس از خنک شدن 1قاشق چایخوری عسل و کمی فلفل سیاه به آن اضافه کنید تا زردچوبه در بدن بهتر جذب شود. این دمنوش را 2بار در روز بنوشید.


زغال فعال

زغال فعال میتواند حجم گاز روده‌ ها را طی فرایند گوارش کاهش بدهد. قرصهای زغال فعال احساس نفخ را تسکین میدهند.

همچنین اگر غذای نفاخی مانند لوبیا و کلم خورده‌ اید میتوانید از زغال فعال برای رفع نفخ‌ خود استفاده کنید.


 

سرکه سیب

چنانچه میخواهید یک رژیم غذایی ضد نفخ در پیش بگیرید باید روز خود را با 1لیوان سرکه سیب رقیق شده شروع کنید. سرکه سیب به گوارش چربی‌ ها در روده‌ ها نیز کمک میکند و برای تسکین علائم سوزش معده نیز مفید است.

برای جلوگیری از احساس نفخ بعد از غذا، 1قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 1لیوان آب گرم مخلوط کرده و قبل از ناهار و شام بنوشید. اگر طعم این ترکیب را دوست ندارید میتوانید 1قاشق عسل نیز به آن اضافه کنید.

3 خوراکی برای لاغری کاهش وزن و سفیدکردن دندان

پروبیوتیک‌ هاپروبیوتیکها کمک میکنند از حجم گاز در روده‌ ها کاسته شده و شکم دردتان تسکین پیدا کند. دانشمندان کشف کرده‌اند که پروبیوتیکها میتوانند ساختار میکروبیوتای روده را بهبود بدهند و در نتیجه طی فرایند گوارش، گاز کمتری تولید شود.

ماست پروبیوتیک یکی از غذا‌هایی است که میتواند شما را از علائم نفخ رها کند.


زیرهدانه‌ های زیره نیز قدرت خاصی در برزرف کردن نفخ شکم دارند. زیره دارای خاصیت ضد التهابی بوده و اسپاسم‌ های عضلانی را کاهش میدهد.

2قاشق چایخوری دانه‌ های زیره را خرد کرده و به 1فنجان آب جوش اضافه کنید، بگذارید 15دقیقه دم بکشد، صاف کنید و بنوشید. از این دمنوش روزی 4بار میتوانید استفاده کنید.





نکاتی برای پیشگیری از نفخ شکم

  1. بهترین راه پیشگیری از نفخ شکم، خوردن غذا‌هایی است که برای معده و روده مفیدند./
  2. همچنین باید غذا را آهسته بخورید تا به آن فرصت بدهید خوب جویده شوند و پرخوری نکنید./
  3. از خوردن غذا‌های نفاخ اجتناب کنید/
  4. آهسته بخورید و بنوشید/
  5. یک پیاده روی سبک میتواند کمک خوبی برای شروع گوارش باشد./
  6. آهسته غذا خوردن باعث میشود گوارش ما بهتر عمل کرده و هوای کمتری نیز ببلعید./
  7. کمتر لبنیات مصرف کنید/
  8. بعد از صرف غذا راه بروید/
  9. اگر متوجه شدید بعد از خوردن غذا‌های خاصی دچار علائم نفخ و گاز میشوید پس از آنها دوری کنید./
  10. کمتر غذا‌های چرب مصرف کنید/
  11. غذ‌اهاییکه چربی زیادی دارند نه تنها برای قلب‌ مضرند بلکه مانند ترمزی برای گوارش عمل میکنند./

لاغری سریع شکم

چنانچه عدم تحمل لاکتوز دارید از مصرف لبنیات خودداری کنید. لاکتوز نوعی کربوهیدرات موجود در محصولات لبنی است که برخی از افراد به سختی میتوانند آن را هضم کنند. مشکل در هضم لاکتوز میتواند موجب تجمع گاز زیادی در روده‌ ها شده و احساس نفخ و درد و ناراحتی به فرد بدهد. و چنانچه متوجه شدید شیر، پنیر و سایر محصولات لبنی باعث نفخ روده‌ های‌ شما میشوند پس آنها را مصرف نکنید. خوردن ماست یا کفیر مشکلی ندارد، زیرا این غذا‌ها پروبیوتیک دارند و به پیشگیری از نفخ کمک میکنند.

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir


جهت مشاوره و خرید کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا و کرم فرم دهنده بدن OXYGEN BOTANICALS ژل لاغری ماکاس موضعی اصل و گیاهی و کرم سفت کننده سینه 3 کاره تالیکا و ژل لاغری سوماتولین توتال بادی سرم فرم دهنده سینه بدن مورد و ژل MATIS و کرم لاغری سه روزه با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:تماس با ما

با 3 گام کلیدی چربی های دور کمر و شکم لاغر کنید

با 3 گام کلیدی چربی های دور کمر و شکم لاغر کنید

با 3 گام کلیدی چربی های دور کمر و شکم لاغر کنید

معمولا و شاید بتوان گفت که همیشه تجمع چربی های اضافی بدن در ابتدا از دور کمر و شکم شروع می شود و شخص از شکم و پهلو و کمربند شکمی چاق می شود و این چاقی به دیگر نقاط بدن وی نیز سرایت می کند که در صورت نداشتن یک برنامه خوب برای لاغری و چربی سوزی این چربی های زائد شاید فرد دچار چاقی بیش از اندازه شود و آب کردن این مقدار از چربی کار سخت و دشواری شود! پس در این مطلب برای شما عزیزان شما را با 3 گام کلیدی چربی های دور کمر و شکم لاغر کنید آشنا می کنیم که امیدورایم از مطالعه آن استفاده لازمی را ببرید.

-داشتن دور کمر بدون چربی جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و سکته ها و سرطان و… است.

-به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا گرچه اندازه طبیعی دور کمر به وسیله ژنتیک عمدتا تعیین میشود ولی از طریق یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، میتوان تا حدود زیادی از خطر ابتلا به چاقی دور کمر کاست. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را کم کند.

حقایقی در مورد علت چاقی آیا ژن چاقی وجود دارد
حقایقی در مورد علت چاقی آیا ژن چاقی وجود دارد

برای تغییر رژیم غذایی آماده باشید

کاهش چربی های دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن اینکه برخی انتخاب های غذایی هوشمند میتواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد. برای مثال مطالعات نشان داده اند افرادیکه »

غلات کامل را علاوه بر 5-وعده میوه و سبزیجات، 3 وعده لبنیات کم چرب، 2 وعده گوشت بدون چربی اعم از ماهی و مرغ، به رژیم غذایی آنها اضافه میکنند، بیشتر شاهد کاهش چربی شکم و کمر نسبت به کسانی هستند که از غلات تصفیه شده استفاده میکنند.

نکات تغذیه ای دیگر عبارتند از:

مصرف چربی های مناسب: بنابر تحقیقات، یک رژیم غذایی با چربی های ساده اشباع نشده مانند:

  • آووکادو
  • آجیل
  • دانه ها
  • سویا
  • شکلات

از انباشته شدن چربی در ناحیه کمر جلوگیری میکند.

روش مصرف دارچین برای لاغری و کاهش وزن
روش مصرف دارچین برای لاغری و کاهش وزن

اجتناب از چربی های ترانس :

از خوردن چربی های ترانس که اغلب در مواد تهیه شده از روغن های هیدروژنه مانند:

  • مارگارین
  • کلوچه و بیسکوییت یافت میشود، اجتناب کنید. این مواد به افزایش چربی های دور کمر و شکم کمک میکند.

    مصرف فیبر کافی :

در رژیم غذایی خود از مواد فیبردار استفاده کنید. فیبرهای قابل حل مانند :

  • سیب
  • جو دوسر
  • گیلاس

سطح انسولین را پایین می آورند و منجر به افزایش سرعت سوختن چربی های دور کمر میشوند.

رژيم غذايي براي بزرگ شدن سينه

اجتناب از گوشت های فراوری شده :

برای کاهش وزن از مصرف گوشتهای فراوری شده که با نمک فراوان لود شده اند، پرهیز کنید. هنگام خرید محصولات لبنی نیز به برچسب (بدون چربی) روی آنها دقت کنید.

نوشیدن آب قبل از صبحانه :

این کار یک مانع برای بروز گرسنگی غیر قابل تحمل در طول روز است چون شما را هیدراته نگه می دارد.

خوردن وعده های غذایی کوچکتر: وعده های غذایی کوچک تر و با فواصل زمانی کم به جای انتخاب وعده های غذایی بزرگ، یکی از رازهای کاهش وزن و کاهش دور کمر است.

وعده های غذایی مکرر و کوچک باعث افزایش تحریک سوخت و ساز بدن، و احساس سیری طولانی مدت میشود.

با خوردن آب هم چاق می‌شوید
با خوردن آب هم چاق می‌شوید

در نظر گرفتن صبحانه :

مصرف صبحانه بطور متعادل یکی از بهترین کارهایی است که شما میتوانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. زیرا باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز میشود و شما را برای مدت طولانی سیر نگه میدارد. ترکیبی از:

  1. غلات سبوس دار و نان کامل
  2. تخم مرغ
  3. میوه
  4. و شیر برای وعده ی صبحانه ضروری است.

از تمرینات ورزشی مناسب کمک بگیرید

تمرینات هوازی و بدنسازی :

تمرینات شدتی ایروبیک یا استقامتی را امتحان کنید که به شما کمک میکند طی 2ساعت اول بعد از تمرین، 50 الی 150کالری دیگر هم بسوزانید.

برای تمرینات هوازی خود از تمرینات ترکیبی با سرعتهای مختلف و برای تمرینات اسقامتی و بدنسازی خود از چرخه های تمرینی استفاده کنید.

بهترین تمرین ورزشی برای لاغری سریع شکم پهلو
بهترین تمرین ورزشی برای لاغری سریع شکم پهلو

تمرین کردن با توپ :

تمرین کردن روی توپ‌ های مخصوص حفظ ثبات و تعادل حین تمرین، شما را وادار می کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بیندازید.

پلانک یکی از بهترین حرکت‌ هایی است که میتوانید با این توپ‌ ها انجام دهید برای لاغری سریع شکم :

  1. در حالت پلانک قرار بگیرید؛ کف دست ‌ها را روی زمین دقیقا پایین ‌تر از شانه‌ ها قرار دهید،
  2. پشتتان کاملا صاف باشد،
  3. شکم را سفت کنید،
  4. بدن کاملا در موازات زمین قرار گیرد،
  5. پاها به صورتی کشیده شوند که مچ به پایین آن روی توپ قرار گیرد.
  6. 30 تا 60 ثانیه به این حالت باقی بمانید.
  7. شکم را کاملا سفت کرده و بعد رها کنید.
ورزش‌ های خوب در کاهش وزن و لاغری
لاغری سریع شکم پهلو و دور شکم و کمر

از انجام تمرینات ورزشی لذت ببرید

  • ورزش کردن را به تدریج آغاز کرده و ادامه دهید. پیشنهاد میشود بجای انتخاب یک برنامه شدید ورزشی، تعدادی از تمرینات را انتخاب کرده و به دفعات کم در طی روز انجام دهید و به تدریج افزایش دهید.
  • در یک دفترچه یادداشت تمریناتی که انجام میدهید و روند پیشرفت خود را ثبت کنید. به این ترتیب هرگز از انجام این تمرینات احساس خستگی نخواهید کرد و بتدریج نتیجه مطلوب را در کمر و اندام خود خواهید دید!
  • شرایط مناسب و راحت را هنگام انجام تمرینات برای خود فراهم آورید. پوشیدن لباس مناسب، همراه داشتن بطری آب و یا حتی گوش دادن به یک موسیقی مناسب میتوانند کمک کنند که تمرینات را با انگیزه و هیجان بیشتری انجام دهید.

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

  • یوگا را در برنامه ورزشی خود بگنجانید. یوگا در کاهش چربی های دور شکم و تقویت عضلات آن تمرین مناسبی است و خصوصا اگر به صورت دسته جمعی انجام گیرد هیجان و لذت بیشتری به همراه خواهد داشت.
  • تنفس هنگام ورزش را فراموش نکنید. بیشتر افراد حین ورزش کردن، برای داشتن تمرکز در انجام صحیح تمرینات خصوصا تمریناتی که عضلات داخلی را درگیر می کنند، نفس کشیدن را فراموش میکنند و این منجر به سفتی بدن و خستگی زودرس میشود.
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
http://www.ikishkala.ir


 

جهت مشاوره و خرید کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا و کرم فرم دهنده بدن OXYGEN BOTANICALS ژل لاغری ماکاس موضعی اصل و گیاهی و کرم سفت کننده سینه 3 کاره تالیکا و ژل لاغری سوماتولین توتال بادی سرم فرم دهنده سینه بدن مورد و ژل MATIS و کرم لاغری سه روزه با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:تماس با ما

کرم چربی سوز لاغری جلبک دریایی والنسی valensey
کرم چربی سوز لاغری جلبک دریایی والنسی valensey
کرم فرم دهنده بدن ليراک سری Body Slim
خرید ژل فرم دهنده بدن ليراک سری Body-Slim
somatoline slimming gel
somatoline slimming gel
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل macas slimming
سایت ماکاس اسلیمینگ
ژل لاغری سینره
کرم لاغری سینره
کرم فرم دهنده سفت کننده سینه راسن
کرم سفت کننده سینه ژل فرم دهنده راسن Rassan
کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی
خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی

ژل لاغری آکادمی لینک خرید محصول

کرم فرم دهنده بدن ليراک سری Body Slim

خرید ژل فرم دهنده بدن ليراک سری Body-Slim

خرید ژل فرم دهنده بدن ليراک سری Body-Slim

برای داشتن اندام خوش فرم و زیبا شما بایستی برنامه زندگی سالمی داشته باشید یعنی از تغذیه و روان و فعالیت بدنی کافی برخوردار باشید . یعنی با ورزش کردن منظم و تغذیه خوب می توان به عضلات بدن و سینه و شکم و باسن و ران ها و دست ها شکل و فرم زیبایی را بخشید. همچنین استفاده از کرم های فرم دهنده بدن نیز می توانند شما را در رسیدن به این هدفتان کمک کنند. مثلا با خرید ژل فرم دهنده بدن ليراک سری Body-Slim مدل Triple Actionو حجم 200 ميلي ليتر می توانید زیبایی اندام را برای خود به ارمغان بیاورید.

خرید ژل فرم دهنده بدن ليراک سری Body-Slim شماره مجوز 1089459335240283


ژل فرم دهنده بدن ليراک سری Body-Slim به صورت موضعی استفاده می شود و برای همه سنین و هر نوع مدل اندامی قابل استفاده است. همچنین بدون بازگشت بودن این کرم فرم دهی بدن از ویژگی های خوب آن محسوب می شود.

بزرگ کردن سینه

ژل فرم دهنده بدن ليراک سری Body-Slim مدل Triple Actionحجم 200 ميلي ليتر

مشخصات کلي خرید ژل فرم دهنده بدن ليراک سری Body-Slim

کشور سازنده
فرانسه
جنس محفظه نگه دارنده
پلاستيک
حجم
200 ميلي‌ليتر
نوع محفظه نگه دارنده
پمپي
عصاره گیاهی
شماره مجوز 1089459335240283
فرم اندام زنان مردان
فرم اندام
ساير توضيحات خرید ژل فرم دهنده بدن ليراک سری Body-Slim
با فرمولاسیون 3 کاره جهت رفع حالت پوست پرتقالی، افتادگی پوست و تجمع بیش از حد آب – حاوی WTB system ، یک کمپلکس انحصاری برای تبدیل سلول‌ های چربی ساز به سلول‌ های چربی‌ سوز همراه با %10 کافئین فعال و عصاره گیاهی الدر جهت جلوگیری از تجمع آب
  1. بهبود کیفیت پوست
  2. کاهش سلولیت
  3. سفت کننده پوست و درمان شلی پوست
  4. فرم دهنده فوری بدن
مجموعه ای از 3 ترکیب فعال (نیلوفر، بید سفید و پپتید بیوتکنولوژیک) با توانایی تبدیل آدیپوسیت های چربی‌ ساز به آدیپوسیت‌ های چربی‌ سوز
صادر کننده مجوز
سازمان غذا و دارو

ویژگی های کاربردی ژل فرم دهنده بدن ليراک »

  • آنتی سلولیت قوی برای شب
  • سلولیت مقاوم و گودرفتگی پوست (پوست پرتقالی)
  • کمک به کاهش ذخیره مجدد چربی
  • فرم دهنده بدن و اندام
  • کافئین فعال با اثر تدریجی و موثر
  • WTB 2% عصاره توت های قرمز وحشی
  • %2 کافئین فعال کپسوله شده سبب جذب بهتر پوست
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas
وزن خانم ها و مشکلات چاقی

خرید ژل فرم دهنده بدن ليراک سری Body-Slim شماره مجوز 1089459335240283


جهت مشاوره و خرید  کرم فرم دهنده بدن ليراک سری Body Slim و کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا و کرم فرم دهنده بدن OXYGEN BOTANICALS ژل لاغری ماکاس موضعی اصل و دستگاه فرم دهنده سینه و کرم سفت کننده سینه 3 کاره تالیکا و سرم فرم دهنده سینه بدن مورد و ژل بزرگ کننده سینه MATIS و سوماتلین و کرم لاغری 3 روزه با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:تماس با ما

کرم فرم دهنده سفت کننده سینه راسن
کرم سفت کننده سینه ژل فرم دهنده راسن Rassan
کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT
کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT
خرید ژل لاغری سوماتلین
خرید ژل لاغری سوماتلین
خرید لوسیون ماساژ لاغری ناکی
ژل لاغری جمع کننده شکم بعد زایمان ناکی
کرم چربی سوز لاغری جلبک دریایی والنسی valensey
کرم چربی سوز لاغری جلبک دریایی والنسی valensey
کرم چربی سوز ماکاس اسلیمینگ
ژل چربی سوز ماکاس اسلیمینگ
کرم فرم دهنده بدن ليراک سری Body Slim
کرم فرم دهنده بدن ليراک سری Body Slim
خرید بهترین سرم فرم دهنده بدن
خرید بهترین سرم فرم دهنده بدن
کرم چربی سوز شکم ژل لاغری قوی
کرم چربی سوز شکم ژل لاغری قوی

ژل لاغری آکادمی

کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره

لینک خرید محصول

کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT

کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT

کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT

برای داشتن سینه های زیبا و خوش فرم و درمان شل شدگی سینه ها که اغلب بر اثر موارد ختلفی همچون بالا رفتن سن و سال و یا عدم ورزش و تقویت مدام عضلات سینه ای و یا بعد از دوران زایمان و شیردهی و یا کاهش وزن و… رخ می دهد خانم ها دچار ناراحتی برای به هم ریختن شکل اندام و زیبایی اندام خود می شوند که با استفاده از کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT اصل می توانید خیلی سریع فرم سینه های خود را مجددا به حالت قبل و بسیار بهتر از قبل برگردانید. کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT با پروانه بهداشت 56/ظ/2376‎-‎-‎-56/1360 می باشد.

کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT به صورت موضعی مصرف می شود و به همین دلیل نیز بدون هیچگونه عارضه ای بوده و بدون بازگشت است که از ویژگی های این کرم فرم دهی سینه محسوب میشود.

این محصول با فرمولاسیون منحصر به فرد خود با ایجاد یک لایه ی ظریف و مستحکم ، پوست را به سمت بالا میکشد همانند غلاف یا جوراب محکمی که پوست را در برگرفته و آن را جمع می نماید….این اثر به سرعت ایجاد می شود و اثرات سفت کنندگی آن را مشهود می سازد…/

این تاثیر به دلیل شبکه ای شدن “پی وی ای” و “پی وی پی” بر روی پوست پس از مالیده شدن ژل فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT میباشد شبکه ای شدن به مفهوم اتفاقی فیزیکی است که در فرمولاسیون ژل سفت کننده “گلدن نایت” بوجود آمده درحین انجام این فرایند بر روی پوست زنجیرهای پلیمری مواد تشکیل دهنده ژل هم،فرورفته و باعث میشود سطح آن کاهش پیداکند.

کاهش سطح مذکور باعث جمع شدن پوست می شود../

سینه و پستان

کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT با پروانه بهداشت 56/ظ/ 2376‎-‎-‎-56/13602


 

 مشخصات کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت :
  1. کرم سفت کننده سینه و باسن گلدن نایت
  2. سینه و باسن سفت و به خوبی محکم میشود.
  3. درمان قطعی افتادگی سینه
  4. اصلاح فرم و کوچکی سینه و باسن
  5. بدون نیاز به عمل جراحی (پروتز)
  6. اثر گزاری در هفته اول
  7. طبیعی و سازگار با هر نوع پوست بدون عوارض جانبی

 

ویژگی های کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT ‏:‏

  • جمع کردن سینه و سفت کنندگی فیزیکی پوست
  • =حاوی عصاره مورد، ماده ی موثر تانن ‏:‏ موجب استحکام پوست
  • =حاوی عصاره دم اسب خاصیت ارتجاعی و کشش پوست
  • =حاوی رتینول استات باعث فشردگی پوست
  • =حاوی قارچ شیتاکه بازسازی و تقویت پوست
  • درمان افتادگی سینه
  • =بدون هیچ عارضه ای
  • =حجم ۱۵۰ ml
  • =دارای مجوز وزارت بهداشت 56/ظ/ 2376‎-‎-‎-56/13602

فرم دهنده سینه و پستان

ویژگی های کلیدی خرید کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT :
  • سفت کنندگی فیزیکی پوست//
  • =حاوی عصاره مورد، ماده ی موثر تانن ‏:‏ موجب استحکام پوست//
  • =حاوی عصاره دم اسب خاصیت ارتجاعی و کشش پوست//
  • =حاوی رتینول استات باعث فشردگی پوست//
  •  =حاوی قارچ شیتاکه بازسازی و تقویت پوست//
  •  =بدون هیگونه عارضه ای//
محتویات جعبه

ژل تیوپی 150 میلی

بزرگ کردن سینه

مشخصات ژل سفت کننده و حجم دهنده سینه و باسن

مدل

ENLARGEMENT & FIRMING GEL

وزن ‏(‏کیلوگرم‏)‏
0.15
رنگ
مشکی
گارانتی کالا
ایران کیش کالا ضمانت سلامت فیزیکی کالا
رایحه عطر
گیاهی
نوع بو
ملایم
جنسیت
زنانه
فرم سینه ها
ارتفاع ‏(‏سانتی متر‏)‏
12.00
عرض ‏(‏سانتی متر‏)‏
4.00
قطر ‏(‏سانتی متر‏)‏
5.00
طول ‏(‏سانتی متر‏)‏
7.00
پروانه بهداشت
56/ظ/ 2376‎-‎-‎-56/13602

روشهای صحیح برای بزرگ کردن سایز سینه و پستان



کرم فرم دهی حجم دهی سینه گلدن نایت GOLDEN NIGHT با پروانه بهداشت 56/ظ/ 2376‎-‎-‎-56/13602



فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی کرم بزرگ کننده ران و باسن تالیکا Talika اصل و ژل فرم دهنده سينه ساسکین و کرم حجم دهنده سینه گلنیک و ژل سفت کننده سینه اسپا وژتال بانوان و ژل فرم دهی حجم دهی باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT و دستگاه پمپ بزرگ کننده سینه بانوان طبی توانبخشی اصل با یک سال خدمات پس از فروش  می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:تماس با ما

کرم فرم دهنده سفت کننده سینه راسن
کرم سفت کننده سینه ژل فرم دهنده راسن Rassan
بهترین کرم فرم دهنده سفت کننده سینه ژله فررز
بهترین کرم فرم دهنده سفت کننده سینه ژله فررز
کرم سفت کننده ژل فرم دهنده سینه AURA CHAKE
کرم سفت کننده ژل فرم دهنده سینه AURA CHAKE
کرم فرم دهنده سفت کننده سینه تخصصی درمان شلی سینه
کرم فرم دهنده نخصصی سینه بهترین ژل سفت کننده سینه

دستگاه بزرگ کننده سینه اصلی

کرم فرم دهی سریع ژل سفت کننده سینه گلنیک GALENIC
ژل سفت کننده سینه الانسیل گلنیک اصل GALENIC دارای مجوز بهداشت
سرم بزرگ کننده سینه سه کاره تالیکا
سرم بزرگ کننده سینه حجم دهنده فوری سینه
دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان
دستگاه بزرگ کننده سینه
کرم فرم دهنده و سفت کننده سینه ساسکین
ژل کرم سفت کننده سینه ساسکین SOSKIN
کرم سفت کننده سینه lierac
کرم سفت کننده سینه
کرم سفت کننده سینه گلوریوس
کرم سفت کننده سینه گلوریوس

دستگاه بزرگ کننده سینه پستان

ژل بزرگ کننده فوری سینه ماتیس فرانسه
ژل بزرگ کننده فوری سینه ماتیس فرانسه
خرید ژل سفت کننده و حجم دهنده سینه و باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT
ژل فرم دهی حجم دهی باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT
خرید چسب سینه پد سینه JEAN CAROL
پد سینه نامرئی چسب سینه رنگ بدن JEAN CAROL دارای مجوز بهداشت

لینک خرید محصول

خرید ژل سفت کننده و حجم دهنده سینه و باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT

ژل فرم دهی حجم دهی باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT

ژل فرم دهی حجم دهی باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT

استفاده از ژل فرم دهی حجم دهی باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT یکی از بهترین محصولات برای بزرگ کردن باسن و ران و افزایش سایز باسن و ران است که به صورت موضعی استفاده می شود و بدون هیچگونه عوارضی و کاملا طبیعی باعث رشد باسن و حجم گرفتن باسن می شود. همچنین از مزایای این محصوصل بدون بازگشت بودن آن است. ژل فرم دهی حجم دهی باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT با پروانه بهداشت 56/ظ/ 2376‎-‎-‎-56/13602 می باشد.

این محصول برای همه سنین و هر نوع سایز و اندامی قابل استفاده است که خود یک ویژگی مفید برای این کالا محسوب می شود.

کرم بزرگ کننده باسن اصل

ژل فرم دهی حجم دهی باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT با پروانه بهداشت 56/ظ/ 2376‎-‎-‎-56/13602

ویژگی های ژل فرم دهی حجم دهی باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT ‏:‏

  • جمع کردن و سفت کنندگی فیزیکی پوست
  • حاوی عصاره مورد، ماده ی موثر تانن ‏:‏ موجب استحکام پوست
  • حاوی عصاره دم اسب خاصیت ارتجاعی و کشش پوست
  • حاوی رتینول استات باعث فشردگی پوست
  • حاوی قارچ شیتاکه بازسازی و تقویت پوست
  • بدون هیچ عارضه ای
  • حجم ۱۵۰ ml
  • دارای مجوز وزارت بهداشت 56/ظ/ 2376‎-‎-‎-56/13602

ورزش بزرگ کردن سینه

ویژگی های کلیدی خرید ژل فرم دهی حجم دهی باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT :
  • سفت کنندگی فیزیکی پوست
  • حاوی عصاره مورد، ماده ی موثر تانن ‏:‏ موجب استحکام پوست
  • حاوی عصاره دم اسب خاصیت ارتجاعی و کشش پوست
  • حاوی رتینول استات باعث فشردگی پوست
  •  حاوی قارچ شیتاکه بازسازی و تقویت پوست
  •  بدون هیگونه عارضه ای
محتویات جعبه

ژل تیوپی 150 میلی

کرم بزرگ کننده باسن و سفت کننده سینه




فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی کرم بزرگ کننده ران و باسن تالیکا Talika اصل و ژل فرم دهنده سينه ساسکین و کرم حجم دهنده سینه گلنیک و ژل سفت کننده سینه اسپا وژتال بانوان و ژل فرم دهی حجم دهی باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT و دستگاه پمپ بزرگ کننده سینه بانوان طبی توانبخشی اصل با یک سال خدمات پس از فروش  می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:تماس با ما

کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
کرم فرم دهنده بدن ليراک سری Body Slim
کرم فرم دهنده بدن ليراک سری Body Slim
بهترین کرم بزرگ کننده ران باسن هیپ لیفت آپ
بهترین کرم بزرگ کننده ران باسن هیپ لیفت آپ
خرید ژل سفت کننده و حجم دهنده سینه و باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT
خرید ژل سفت کننده و حجم دهنده سینه و باسن گلدن نایت GOLDEN NIGHT
خرید سرم حجم دهنده باسن و ژل بزرگ کننده باسن تالیکا
سرم حجم دهنده باسن کرم لیفتینگ باسن تالیکا
کرم حجم دهنده و افزایش سایز سینه و باسن
کرم حجم دهنده و افزایش سایز سینه و باسن
کرم فرم دهی سریع ژل سفت کننده سینه گلنیک GALENIC
ژل سفت کننده سینه الانسیل گلنیک اصل GALENIC دارای مجوز بهداشت
خرید کرم فرم دهنده و لیفتینگ سینه اصل
خرید کرم فرم دهنده و لیفتینگ سینه اصل

لینک خرید محصول

9 پیشنهاد برای تناسب اندام و لاغر شدن افراد شاغل

9 پیشنهاد برای تناسب اندام و لاغر شدن افراد شاغل

9 پیشنهاد برای تناسب اندام و لاغر شدن افراد شاغل

اضافه وزن و چاقی دیگر یکی از موضوعات ساده و گذرا نیست زیرا این اضافه وزن و چاقی هستند که این روزها تبدیل به یکی از بیمارهای مزمن و اثرگذار در سلامتی و طول عمر مفید انسان ها تا جاییکه می توان گفت شاید حتی دلیل بیشتر بیمارها و فشار خون ها و دیابت ها و … همین اضافه وزن و چاقی و تجمع چربی ای زائد و اضافی در بدن باشد! گاهی افراد شاغل بدون توجه به تناسب اندام فعالیت های روزانه و تغذیه خودرا دنبال میکنند و با بهانه ی نداشتن وقت خود را در معرض چاقی قرار میدهند درحالی که با رعایت چندنکته ساده عکس آن اتفاق می افتد. در این مطلب قصد داریم برای شما عزیززان در خصوص 9 پیشنهاد برای تناسب اندام و لاغر شدن افراد شاغل اشاره کنیم تا شما هم بتوانید وزن کم کنید و لاغر شوید 😉

پس با ما همراه باشید … :-)

جدول کالری فعالیت های روزانه pdf
با روشی ساده هر هفته 1کیلو لاغر شوید

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا،گزارشی که در این بخش از تناسب اندام برایتان تهیه کرده ایم با مطالب قبلی کمی تفاوت دارد، در دسته مطالب قبلی به توصیه های غذایی یا معرفی حرکات ورزشی برای کاهش وزن و…پرداخیتم اما اینبار قصدداریم به اصولی بپردازیم که هر فرد شاغلی با رعایت ان ها میتواند وزن ایده آل خود را حفظ کند.تناسب اندام

امروزه جهان شلوغ و شلوغ تر بنظر میرسد. بیشتر زمان ها شما از تردمیل کار به تردمیل واقعی میروید و چگونه سلامتی خود را بدون دویدن نگه میدارید؟

1- سالم خوردن:

غذاهای سالم جدیدی وجود دارد که مکمل یکدیگرند، از کلم تا آبمیوه.

ابتدا روی تهیه کردن میوه ، سبزیجات و پروتئین متمرکز شوید،بهترین راه برای استفاده قرار دادن آن در وعده های غذایی است.

لاغری با رژیم غذایی


2- منظم ورزش کردن:

به شما احساس خوبی از ورزش کردن منظم دست میدهد اما شگفت انگیز است که چطور میتواند آسان باشد، اگر شما روزانه 15 تا 20 دقیقه ورزش کنید، میتوانید سطح انرژی خود را بالا ببرید و خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهید.

ورزش هایی است که شما میتوانید پشت میزتان یاهنگامیکه درخانه هستید انجام بدهید این کار بدون رفتن به باشگاه و خستگی و عرق کردن احساس خوبی به شما میدهد.

عکس تمرینات ورزشی برای کمر درد با توضیحات


3- به دست آوردن مواد مغذی:

حتی اگر شما از غذاهای سالم استفاده کنید گاهی اوقات مواد مغذی مهم را بدون اطلاع از دست میدهید چیزهایی مثل :

  • روی
  • آهن
  • و ویتامین

که برای سطح انرژی شما مهم است. مطمئن شوید که شما به مقدار کافی انرژی گرفتید یا نه..؟!


4- یک قدم به عقب برداشتن:

زندگی واقعی است یا مرگ؟ وقتی سلامتی و تناسب اندام میخواهید تلاش کنید. شما نمیتوانید که در همه چیز سلامت را رعایت کنید، مثلادر غذا.

هر زمان که شما گزینه سلامت را انتخاب کنید درواقع خود را در معرض آن قرار دارید و شما راه درست را انتخاب کردید.


5- اولویت های مهم :

تهیه لیستی به ترتیب اهمیتی که دارند…

برای انجام دادن کارها و نگاه به کل لیست و انجام دادن گزینه ای که اهمیت بیشتری دارد.

مشخصات رژیم غذایی چاقی و لاغری علمی و استاندارد
رژیم کاهش وزن و رژیم افزایش وزن استاندارد

6- محدود کردن انرژی های مکمل:

انرژی گرفتن از نوشیدنی ها بسیار آسان است این رفتار مشکل جدی برای سلامتی است و نوشیدن انرژی زا ها و کافئین های اضافی شما را برای غلبه بر جهان آماده میکند عادت های سالم انرژی شما را ذخیره میکند و شما نباید تکیه بر نوشیدن زیاد انرژی زا ها بکنید، زیرادراینصورت نمیتوانید خواب خوبی را تجربه کنید..//


7- حمایت شبکه ای:

دوستان و اقوام فقط برای بازی و خنده نیستند، آنها واقعااز لحاظ ذهنی، جسمی و احساسی مهم هستند.

مردم با حمایت های قوی شبکه ای برای غلبه بر مشکلات در زندگی بهتر هستند.


8- کارهای ضد استرس:

برای بعضی افراد یوگا و بعضی دیگر کتاب خواندن کمک میکند که استرس آن ها کاهش پیدا کند با زمان دادن برای استراحت در واقع استرس خود را پایین می آورید و این باعث میشود بدن شما سالم تر و مغزتان کمتر آسیب ببیند.


9- خوب خوابیدن:

خوب خوابیدن برای سلامتی بسیار مهم است.

طبق نتایج بدست آمده 50 تا 70 میلیون آمریکایی از اختلال خواب رنج می برند. کیفیت خواب در شب بسیار اهمیت دارد اما نه اینکه در طول شب 10 بار از خواب بپرید و نوشته بردارید که فردا قرار است چه کار کنید.؟!؟

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
http://www.ikishkala.ir

جهت مشاوره و خرید کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا و کرم فرم دهنده بدن OXYGEN BOTANICALS ژل لاغری ماکاس موضعی اصل و گیاهی و کرم سفت کننده سینه 3 کاره تالیکا و کرم لاغری توتال بادی سوماتلین سرم فرم دهنده سینه بدن مورد و ژل MATIS و کرم لاغری 3 روزه با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:تماس با ما

کرم فرم دهنده سفت کننده سینه راسن
کرم سفت کننده سینه ژل فرم دهنده راسن Rassan
خرید بهترین کرم فرم دهنده بدن
کرم فوق تخصصی فرم دهنده بدن و لاغری بیوتی سا
ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیا
خرید ژل چربی سوز قوی توتال بادی سوماتلین

ژل لاغری آکادمی

خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی
خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل macas slimming
سایت ماکاس اسلیمینگ
ژل لاغری سینره
کرم لاغری سینره

لینک خرید محصول