8 راز مهم درباره کاهش وزن و لاغر شدن

8 راز مهم درباره کاهش وزن و لاغر شدن

8 راز مهم درباره کاهش وزن و لاغر شدن

وزن ایده آل و تناسب اندام یکی از مهمترین ویژگی های شخصی یک زن و مرد در محیط جامعه و کاری و همچنین فعالیتهای اجتماعی است که نه تنها اعتماد به نفس شخص را بالا می برد بلکه در سلامتی و طول عمر مفید وی نیز موثر است. داشت شکم صاف و تخت و پاهای عضلانی و سینه ای بزرگ و دستان قدرتمند همگی از نشانه های یک بدن ورزیده و ورزش کرده است. همچنین داشتن شکم چاق و بزرگ نیز باعث از بین رفتن زیبایی اندام و پایین آوردن طول عمر و بروز بیماریهایی مثل سکته و فشار خون و دیابت و… می گردد! در این مطلب در مورد 8 راز مهم درباره کاهش وزن و لاغر شدن سریع برای شما دوستان گرامی پیداخته ایم که از شما دعوت به مطالعه آن میکنیم:

علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، فواید کاهش وزن شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز می باشد…

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا به نقل از آوای سلامت ،با از دست دادن 5 الی 10% از وزن بدن شما، میتوانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید…

حقایقی در مورد علت چاقی آیا ژن چاقی وجود دارد
حقایقی در مورد علت چاقی آیا ژن چاقی وجود دارد

افزایش شانس داشتن فرزند :

چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی‌ کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق میشود، باردار شدن برای او مشکل‌ تر خواهد شد.

از آنجاییکه وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک میکند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود…//


افزایش شدت انرژی:

زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره‌ میکنید. کاهش وزن و لاغری همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید.//

ورزش های لاغر کننده
ورزش های لاغر کننده

افزایش سلامت چشم:

در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 میشود…/


افزایش میزان خواب:

بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5% وزن آنها را در طی 1دوره 6ماهه کاهش میدهند بطور متوسط 33دقیقه بیشتر از قبل میخوابند./

و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علایم قطع تنفس در حین خواب شده است./


تقویت حافظه:

مطالعات محققان سوئدی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که زنان سالمند بعد از 6-ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون‌ های حافظه کسب کردند.

کتاب خواندن


کنار گذاشتن داروها:

حفظ یک وزن مناسب میتواند شما را در برابر بیماری ‌های قلبی و دیابت محافظت کند. اما اگر از قبل دچار اضافه وزن باشید و به این بیماری‌ های مبتلا باشید، چه میشود کرد؟

خبر خوب:

کاهش وزن هنوز میتواند مفید باشد. این بیماری‌ ها لزوما از بین نمیروند، اما ممکن است علائم بیماری شما و مقدار دارویی که دریافت میکنید، کاهش یابد.//

برای مثال:

ممکن است بتوانید دوز داروهای ضد فشار خون و پایین ‌ِآورنده کلسترول‌ را کاهش دهید، یا یاد بگیرید بدون تزریق‌ های روزانه انسولین، دیابت نوع ۲ خود را کنترل کنید.///


لذت بردن از فعالیت های جسمی:

زمانیکه اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت‌ های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه ‌های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن میکنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام 1-کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمیکند و بیشتر بصورت شبیه تجربه ‌ای سرگرم کننده در می ‌آید.

علاوه براین سبک وزن بودن موجب میشود شما سریع‌ تر و نیرومند‌تر شوید…

ورزش‌ های خوب در کاهش وزن و لاغری
ورزش‌ های خوب در کاهش وزن و لاغری

کاهش خطر ابتلا به سرطان:

اضافه وزن موجب بروز التهاب میشود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که:

  • درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 %ی وزن بدن قابل تخفیف است.
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی لوسیون ماساژ لاغری ناکی و تالیکا و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی و ژل لاغری کانگورو 2N eyemed اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و لطفا جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی و ژل لاغری سه روزه و ولنسی و سینره و … می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :

60,000 تومان و 145,000 تومان


خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

92،000 48،000 138،000 180،000 تومان

خرید لوسیون ماساژ لاغری ناکی

بهترین ژل لاغری

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی شکم پهلو:

50 , 98 , 128 , 165 تومان

ژل لاغری اسنچ ایت آپ Snach :

138,000 تومان

کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو eyemed استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 و 50,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لوسیون ماساژ لاغری ناکی

120,000 تومان

لینک خرید ژل لاغری چربی سوز

لینک خرید محصول

خرید اینترنتی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل macas
خرید اینترنتی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل macas
ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیا
ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیا
ژل‌ لاغری‌ جلبک دریایی زنجبیل ولنسی
ژل‌ لاغری‌ جلبک دریایی زنجبیل ولنسی

سرم فرم دهنده و سرم لاغری

ژل لاغری 2n کرم چربی سوز قوی
ژل لاغری کانگورو استرالیایی 2N
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز

سرم لاغری
سرم لاغری
ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days

جهت مشاوره رایگان برای خرید کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ و سوماتولین توتال بادی و کرم چربی سوز قوی فلفلی ۲N کانگورو و ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی و کرم های چربی سوز موضعی مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

وزن خانم ها و مشکلات چاقی

وزن خانم ها و مشکلات چاقی

برای داشتن وزن ایده آل و تناسب اندام نیاز به یک برنامه خوب و دقیق و صحیح است تا شما بتوانید در سلامت کامل و پایداری باشید. اضافه وزن و چاقی از دلایل بروز بسیاری از بیماری هاست تا جاییکه هرگونه بیماری را در بدن می توان شاید به گونه ای به چاق بودن و وزن بالا و داشتن اضافه وزن و عدم تجرک بدنی ارتباط داد, پس به شما توصیه میکنیم در صورت داشتن وزن بالا و چاقی حتما نسبت به لاغر شدن و کاهش وزن خود سریعا اقدام نمایید. در این مطلب برای شما بزرگواران در خصوص وزن خانم ها و مشکلات چاقی و تاثبرات آن مطلب زیر را آماده کرده ایم که از شما دعوت به مطالعه کامل آن مینماییم.

این مشکل بر وزن خانم ها تاثیر دارد …

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

بدون انجام آزمایش های کامل و دقیق نمیتوان دلیل لاغری را پیش بینی کرد و خانم ها نباید بدون انجام آزمایش و سر خود هیچ رژیمی بگیرند خصوصا وقتی که نسبت وزن و قد هیچ تناسبی ندارد .

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا، بدون انجام آزمایش های کامل و دقیق نمیتوان علت و دلیل لاغری را پیش بینی کرد و خانم ها نباید بدون انجام آزمایش و سر خود هیچ رژیمی بگیرند خصوصا زمانیکه نسبت وزن و قد هیچ تناسبی ندارد..!!

  • مثلا شخصی با 170-سانتیمتر قد و وزنی حدود 47-کیلوگرم، بیش از 20-کیلوگرم کاهش وزن دارد و باید برای بهبود این مساله به پزشک خود مراجعه کند…
  • کاهش وزن شدید دلایل زیادی دارد و ژنتیک فقط یکی از علت های آن است  پس نمیتوان فقط بر این اصل تکیه کرد…تلاش برای بالا بردن وزن، مانند رژیم های لاغری باید با برنامه و اصول خاصی باشد و خوردن بیشتر نمیتواند باعث افزایش وزن شود. بدن برای چاقی و لاغری باید توازن خود را حفظ کند. علاوه بر بررسیهای پزشکی که باید بر روی خانمهای جوانی که کاهش وزن دارند انجام شود، پیشنهاد میکنیم برای افزایش وزن، مصرف خوراکی ها و غذاهایی را شروع کنید که به آنها علاقه ی بیشتری دارید .

-البته منظور خوراکی هایی است که ارزش غذایی دارند. انواع سبزی علاوه بر اینکه برای بدن مفید هستند، خاصیت اشتها برانگیزی هم دارند و میتوانند مفید باشند…./

فرم اندام زنان مردان
فرم اندام

 

نکته مهم :

اگر خانمی که کاهش وزن شدید دارد نمیتواند حجم غذایش را افزایش دهد میتواند دفعات غذا خوردن را بیشتر کند و مثلا در روز 5-وعده غذا بخورد…/

-بایستی به این موضوع هم توجه داشت که لازم است فرد با غذا خوردن، انرژی و کالری لازم و کافی را به بدن خود برساند. شیوه زندگی سالم میتواند در رسیدن بدن به تعادل موثر باشد….افرادیکه با کاهش وزن روبرو هستند باید شیوه زندگی خود را تغییر دهند, مثلا اگر خیلی زیاد ورزش میکنند، بدون اینکه انرژی لازم را کسب کنند یا داروهایی مصرف کنند که در سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد میکند، یا دیر میخوابند و دیر از خواب بیدار میشوند، بایستی بدانند با این روش تعادل بدنشان بهم می ریزد و میتواند دلیل لاغری آن هاباشد..!

  • پیاده روی و انجام حرکات کششی برای این خانم ها بسیار موثر است چرا که باید تلاش کنند تا به وزن استاندارد برسند .

مسائل روانی، در چاقی و لاغری های این چنینی نقش مهمی دارند. اگر کسی از ظاهرش بیش از حد ناراضی باشد و به همین دلیل حرص بخورد و به خود استرس وارد کند، هیچ روش درمانی نمیتواند به او کمک کند. ما معمولا به خانم هایی که کاهش وزن شدید دارند توصیه میکنیم روی تلاشهایی که برای افزایش وزن آغاز میکنند، حساسیت نداشته باشند…/

لاغری سریع شکم

مثلا روزی چند بار روی ترازو نروند و با مشاهده هر کاهش یا افزایشی خود را آزار دهند و فکر و خیال کنند زیرا نوسانات هورمونی روی وزن خانم ها تاثیرگذار است…

علاوه بر این ها، بهتر است حتما با یک روان درمانگر هم مشاوره کنند و بدانند بدن زن زیبا تنها عامل برتری او نیست!با اعتماد به نفس بالا، برنامه ریزی کنند و از پزشک خود کمک بگیرند.

علاوه بر نوسان هورمونی و عوامل دیگری که اشاره کردیم:

  • تیروئید
  • عملکرد تخمدان ها
  • مقدار هورمون انسولین
  • نداشتن تعادل کلسیم و فسفر نیز میتوانند در لاغری نقش داشته باشند .

کم خونی فقر آهن را هم یکی از عواملی که باعث کم اشتهایی می شود. خوشبختانه با انجام آزمایش هایی ساده و معمولی میتوان به این مساله پی برد و به راحتی درمانش کرد.

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

لینک خرید محصول

MACAS Slimming Cream
دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری با عصاره فلفل ( ژل لاغری فلفلی ) :

60,000 تومان

خرید اینترنتی کرم لاغری سه روزه :

48،000 تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری اسنچ Snach :

185,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لینک خرید

لینک خرید محصول

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ
ژل لاغری ماکاس اصل اسلیمینگ

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز

ژل لاغری سوماتلین ژل لاغری توتال بادی Total Body
Total Bady Somatoline slimming gel

ژل لاغری فلفل سه روزه

ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days
ژل لاغری پاستیل
ژل لاغری پاستیل
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ چربی سوز موضعی
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ چربی سوز موضعی

ژل لاغری سوماتولین توتال بادی

جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

روش لاغر شدن سریع

روش لاغر شدن

روش لاغر شدن

برای لاغر شدن روش ها و راه های متنوعی وجود دارد که هر یک به طریقی باعث کاهش وزن و لاغر شدن می گردد که میتوان به ورزش مستمر و رژیم غذایی و خوردن خوراکی های چربی سوز اشاره کرد. همچنین با پیشرفت علم استفاده از مکمل لاغری ها همچون ژل لاغری موضعی و کرم چربی سوز از روش های ساده لاغر شدن و کاهش وزن سریع می باشد که به صورت موضعی بر روی موضع مورد نظر مالیه می شود و در مدت زمان کوتاه باعث بالا بردن متابولیسم بدن در همان نقطه و چربی سوزی بیشتر می شود که منجر به لاغر شدن و کاهش سایز در همان نقطه می گردد. روش لاغر شدن با استفاده از ژل لاغری متقاضی زیادی دارد زیرا درست در ناحیه مورد نظر مثلا شکم پهلو ران یا باسن شده و در دیگ نقاط بدن مثل سینه و صورت و گونه ها دیگر لغری را بوجود نمی آورد.

در این مطلب روش لاغر شدن را به صورت کامل برای شما دوستان گرامی بیان کرده ایم که از شما دعوت به مطالعه آن می کنیم:

دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستید، پس حتما یکی از شرایط شما برای انتخاب رژیم خوب سرعت تاثیر آن است. پس بگذارید ما به شما کمک کرده و جستجوی شما را محدود کنیم، رژیم های لاغری مدروز و عجیب و غریب برای سلامتی شما مناسب نبوده و به شما در لاغر شدن و سالم ماندن کمکی نمی‌نماید. البته ناراحت نشوید، گزینه‌ های سالم تری هنوز وجود دارند.

  • شما میتوانید بدون خطر هفته‌ای ۱.۵ کیلوگرم و یا بیشتر با ورزش و رژیم غذایی سالم وزن کم نمایید.
آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود
آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود

قدم اول : چگونه سریع لاغر شویم

اگر شما روزانه 500 کیلوکالری بیشتر از کالری مواد غذایی که می‌خورید، بسوزانید،‌ شما باید حدود یک کیلوگرم وزن کم نمایید. اگر می‌خواهید سریعتر لاغر شوید، میبایست کم تر غذا خورده و بیشتر ورزش نمایید.

برای مثال اگر شما روزانه 1050 تا 1200 کالری مصرف می‌کنید، و روزانه 1 ساعت ورزش می‌ نمایید و وزن شما حدود 110 کیلوگرم است، شما باید حدود 1 تا 2 کیلوگرم وزن در هفته اول از دست دهید. دقت کنید که کم کردن کالری بیشتر از این حد مجاز نیست و میتواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد.!!

  • درضمن بیاد داشته باشید زمانیکه شما نمک و یا نشاسته را از رژیم غذاییتان حذف میکنید، فقط آب بدن شما کاهش مییابد و تاثیر بر چربی درون بدن گذاشته نمیشود…/

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas


قدم دوم : نکاتی برای اینکه بتوانیم لاغر شویم

چندتا از پیشنهادهای مفید برای کاهش وزن کم کردن مصرف نشاسته، قند و چربی حیوانی موجود در گوشت و لبنیات میباشد./

برای لاغری سریع میبایست تمرکز شما بر مصرف:

  • میوه
  • سبزیجات
  • سفیده تخم مرغ
  • سویا و محصولات آن
  • سینه مرغ بدون پوست
  • ماهی
  • لبنیات بدون چربی
  • و گوشت بدون چربی باشد.

روش آب کردن شکم

در ادامه به شرح چندتا دیگر از نکات مفید می‌ پردازیم:

  • سبزیجاتی بخورید که به شما احساس سیری و پربودن معده دهد.
  • مقدار زیادی آب بنوشید.
  • خوراکی‌ های وصوصه کننده را از خانه خارج نمایید.
  • خود را مشغول کنید تا هنگام بی‌ حوصلگی شروع به خوردن ننمایید.
  • غذایی که میخورید را در بشقاب ریخته و مستقیم از یخچال یا قابلمه شروع به خوردن ننمایید.
  • وعده های غذایی را حذف نکنید.

یک دفتر برای خوراکی‌هایتان درست کرده و هرچیزی را که میخورید لیست نمایید. حتی اگر این لیست را برروی دستمال سفره نوشته و بعد از غذا دور بی‌اندازید، مهم نبوده چرا که خود نوشتن خوراکی باعث می‌شود شما نسبت به خودتان مسئول شوید.

ه غیر از نوشتن اینکه چه خورده‌ اید، چقدر خورده‌ اید و کی خورده‌ اید، میتوانید احساس خود را قبل از خوردن بنویسید، اگر عصبانی، ناراحت و یا بی‌حوصله بودید، یادداشت کنید، ما اغلب بر میزان غذایی که میخوریم دقت میکنیم، اما احساست ما قبل از غذا خوردن هم مهم میباشد.

لاغری سریع شکم

اگر شما رابطه طولانی مدت احساسی و عاطفی با غذا خوردن خود دیدید، حتما برای رفع مشکل به یک مشاور مراجعه نمایید. مشاوران کمکی بزرگی برای حل این مشکل شما هستند…/


قدم سوم : ورزش برای لاغر شدن سریع

بعد از رعایت نکات بالا، نوبت به تحرک بیشتر میرسد. سعی به انجام تمرنیات قلبی و قدرتی نمایید. تمرینات قلبی (cardio train) بیشترین حد کالری سوزی را دارد پس برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما بعد از تمرینات کاردیو شما باید چندین ساعت در هفته تمرینات قدرتی هم داشته باشید. برای سوزاندن چربی بیشتر ( چربی سوزی )سعی کنید بعد از گرم شدن بعد راهی برای عرق کردن پیدا کرده و تمام مدت ورزش هم عرق نمایید. چنانچه به دلیل مشکل یا بیماری خاصی نمیتوانید ورزش کنید و یا ابتدا باید وزن زیادی از دست دهید، تا بتوانید ورزش کنید، پس باید برای دریافت مشاوره به پزشک مراجعه نمایید.

در ضمن برای شروع ورزش به خود زیاد فشار نیاورید و مراقب آسیب دیدن بدن خود هم باشید. یکی دیگر از راه های رسیدن به سطح مفید و کافی ورزش استفاده از برنامه‌ های ورزشی وقفه دار (Interval training) است.به صورتی که کمی شدید ورزش کرده، سپس با کمی آرام ورزش کنید و با این برنامه را همیشه در ورزش خود رعایت نمایید.

روش لاغر شدن شکم روش لاغری

بعد از گذشت مدتی از این برنامه شما میتوانید سریع تر و قوی تر و بدون سختی ورزش نموده و کالری بیشتری بسوزانید.


قدم چهارم : رژیم های مد روز و شکننده

واضح و قابل درک است که رژیم های عجیب و غریب لاغری که به شما وعده لاغری زود هنگام و سریع و یا از دست دادن میزان زیادی وزن در چند روز میدهند، چقدر میتوانند برای شما وسوسه‌ انگیز باشند، بخصوص اگر شما وزن زیادی برای از دست دادن داشته باشید.

  • بیاد داشته باشید برنامه‌ های شامل قرص‌ های سم زدا، مسهل، نخوردن غذا، معجون های عجیب یا هر رژیمی که قول لاغری بیشتر از 1 تا 2 کیلوگرم در هفته را میدهد، میتواند خطرناک بوده و برای سلامتی مضر باشد، پس از این رژیم ها بگذرید و آنها را انتخاب نکنید.

واقعیت این است که دریافت روزانه کم تر از 1200 تا 1050 کالری در روز میتواند، اثر معکوس داشته باشد، چرا که شما برای لاغر شدن نیاز به عضلات قوی برای ورزش موثر دارید.

زمانی که شما کم کالری دریافت میکنید، چربی های بدن آب میشود هرچند که این خبر خوب است، اما خبر بد این‌است که کم کم ماهیچه های شما هم شروع به آب شدن میکنند. این اتفاق یکی از بدترین اتفاق هاست، چراکه با آب شدن ماهیچه‌ ها متابولیسم بدن شما(سوخت و ساز) کاهش یافته و ورزش کردن و فعالیت برای شما سخت‌ تر و سخت‌ تر میشود…!

لاغری جدید

یکی دیگر از بدیهای این رژیم‌ ها این است که برای اینکه لاغر شوید باید مدت‌ ها باید خود را از همه خوراکی‌ هایی که دوست داشته و یا بدنتان به آن نیاز دارد، محروم نمایید. شما نمیتوانید برای مدتی طولانی این رژیم ها را ادامه دهید، و خیلی معمول است که بعد از مدتی رژیم را ول کرده و دیگر رعایت نکنید.


سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

لینک خرید محصول

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری با عصاره فلفل :

60,000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

48،000 تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری اسنچ Snach :

185,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لینک خرید

کرم چربی سوز ماکاس اسلیمینگ
ژل چربی سوز ماکاس اسلیمینگ

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز ژل لاغری فلفل سه روزه

ژل لاغری سوماتلین ژل لاغری توتال بادی Total Body
Total Bady Somatoline slimming gel
ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days
سرم لاغری و فرم دهنده بدن Slender Cow Cowshed
سرم لاغری و فرم دهنده بدن Slender Cow Cowshed

جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

لینک خرید محصول