لاغری با رژیم غذایی

چطور با غذا خوردن بیشتر وزن کم کنیم

چطور با غذا خوردن بیشتر وزن کم کنیم

غذا خوردن یکی از بهترین لذتهای دنیا شاید برای اکثر افراد و مردم باشد اما اگر در این غذا خوردن افراط و زیاده روی صورت گیرد می تواند سبب چاقی و اضافه وزن و برهم زدن تعادل وزنی و تناسب اندام و چاق شدن شکم و بزرگ شدن شکم و پهلو و دیگر نقاط بدن گردد! اما این سوال شاید برای شما هم پیش آید که چطور با غذا خوردن بیشتر وزن کم کنیم ؟ برای جواب این سوال با ما در ادامه همراه باشید… 😉
تراکم کالری، مقدار کالری موجود در غذا است و دانستن چگونگی عملکرد آن می‌ تواند سبب کاهش وزن و بهبود رژیم غذایی شود.
میوه های چربی سوز و لاغر کننده سریع
میوه های چربی سوز و لاغر کننده سریع
به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا:  تراکم کالری چیست ؟

تراکم کالری، مقدار کالری موجود در هر ماده غذایی است. انتخاب غذاهایی با کالری کم به کاهش وزن کمک بسیاری میکند و به شما اجازه میدهد تاحجم غذای بیشتری را بخورید. واحد اندازه گیری مقدار کالری، کالری بر گرم غذا است، برای مثال :

هر 100 گرم سبزیجات 30 کالری دارند درصورتیکه برای شکلات مقدار کالری به ازای هر 100 گرم آن 550 کالری می باشد !!


چگونگی عملکرد تراکم کالری بر کاهش وزن :

کلید اصلی افزایش وزن و چاق شدن ، مصرف کالری بیشتر است. مشاهدات متعددی نشان میدهد که افرادیکه غذاهایی باکالری بالا مصرف میکنند احتمال ابتلا به چاقی و افزایش وزن در آنها بیشتر از کسانی است که غذا باکالری کمتر مصرف میکنند..//

غذاهایی با کالری کمتر، چربی کمتری دارند اما درعوض میزان آب و فیبر در آنها بیشتر است که بهترین شرایط برای احساس سیری است. در مقابل، غذاهایی با کالری زیاد بیشتر٬ فرآوری شده و خوشمزه‌ تر هستند٬ بهمین دلیل میل به پرخوری درآنها بیشتر است…/

راههای پیشگیری از چاقی در کودکان
راههای پیشگیری از چاقی در کودکان

رژیم تراکم کم کالری بر پایه ی مصرف بیشتر غذای کامل و محدود کردن غذاهای فرآوری شده است. غذاهای کم کالری حجم بیشتری دارند که در نتیجه باعث پر شدن ظرف غذا شده و خوردن آن بیشتر زمان می برد…/

این رژیم غذایی باعث تغییر در عادت‌ های غذایی و بهبود سلامتی میشود. از مزایای این رژیم میتوان به این موارد اشاره کرد:

  1. کاهش غذاهای فرآوری شده
  2. غذای سالم بیشتر
  3. -مواد مغذی بیشتر
  4. -کاهش کالری دریافتی
چطور با غذا خوردن بیشتر وزن کم کنیم

غذاهایی با کالری کم :

  1. -میوه و سبزیجات: کمترین میزان کالری و بیشترین مقدار فیبر و آب در سبزیجات و میوه‌ ها وجود دارد.
  2. -گوشت و ماهی: مرغ، ماهی سفید و بوقلمون از کالری کمتر برخوردارند.
  3. -محصولات لبنی: شیر و ماست کم چرب کالری کمی دارند و منبع پروتئینی خوبی هستند.
  4. -نوشیدنی‌ های بدون شکر

3 خوراکی برای لاغری کاهش وزن و سفیدکردن دندان

نوشیدنی‌های بدون شکر نوشیدنی‌ هایی هستند به مانند :

  • آب
  • چای
  • و قهوه که کالری کمی دارند و به شما احساس سیری نیز میدهند..//

غذاهایی با کالری بالا که باید از خوردن آنها اجتناب کرد :

  1. -شکلات و چیپس
  2. -شیرینی و کیک
  3. -فست فودها مثل ساندویچ و پیتزا
  4. -لبنیات پرچرب
  5. -نوشیدنی‌ های شیرین مثل نوشابه
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IKishKala.ir

 

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی سرم لاغری تالیکا اصل Talika و ژل لاغری سه روزه فلفل چای سبز زنجبیل و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری بلیتا ساخت ایران و ژل لاغری فوری سوماتلین توتال بادی Total Body و ژل لاغری سه روزه 3DAYS اصلی و کرم لاغری سینره ساخت ایران می باشد که جهت سفارش و خرید کرم لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:تماس با ما

کرم چربی سوز لاغری جلبک دریایی والنسی valensey
کرم چربی سوز لاغری جلبک دریایی والنسی valensey
کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
خرید ژل لاغری سوماتلین
خرید ژل لاغری سوماتلین
کرم فرم دهنده سفت کننده سینه راسن
کرم سفت کننده سینه ژل فرم دهنده راسن Rassan
ژل لاغری سینره
کرم لاغری سینره ساخت ایران
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل macas slimming
سایت ماکاس اسلیمینگ
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره

ژل لاغری فلفل سه روزه ژل لاغری سه روزه و کرم چربی سوز 3 روزه لینک خرید محصول

5 دسر خوشمزه برای لاغری و چربی سوزی

5 دسر خوشمزه برای لاغری و چربی سوزی

5 دسر خوشمزه برای لاغری و چربی سوزی

دسر شاید یکی از بهترین و خوشمزه ترین غذاها برای ما باشد که خیلی ها به آن علاقه زیادی دارند, اما خردن یک دسر خوب و خوشمزه شاید شمار ا در راه رسیدن به زیبایی اندام برای لاغر کردن و چربی سوزاندن نیز کمک کند که یک خبر خیلی خوب است :-) چه کسی از دسرهای خوشمزه ناراضی است؟ اگر در صدد کاهش وزن و لاغری هستید خوردن دسرهای رنگارنگی که در گزینه های رستوران ها قرار می گیرد را باید کنار بگذارید. نگران نباشید، شما هم می توانید دسرهای خوشمزه ای میل کنید و لاغر هم شوید که شما را در ادامه با 5 دسر خوشمزه برای لاغری و چربی سوزی سریع آشنا میکنیم.
دسر چيست ؟
اصولا دسر به آن قسمتي از غذا گفته ميشود که پس از جمع کردن بقيه غذا ها در سفره وجود دارد. در اروپا هنوز دسر يعنی ميوه ای که بعنوان دسر در آخر غذا مصرف ميگردد معمول است گرچه اغلب از ميوه يک پودينگ يا شيرينی خميری يا سوفله و يا تارت نيز سرو مینمايند.
–بعضي ار آمريکایي ها در آخر غذا شيريني ميخورند و خارجيهایی که بآن کشور مسافرت ميکنند از انواع و اقسام دسرهایی که در آن کشور رایج است تعجب ميکنند زیرا علاوه بر مجموعه ی دسرهای متنوع در کشورهای مختلف مثل پودينگ از انگلستان ،تارتها از آلمان و اتريش ،مرنگ از فرانسه ، سوفله ها از ايتاليا ، آمريکایي ها اقسام بستنی و کيک ها و کيک های ميوه را بجاي دسر نيز سرو ميکنند .
سینه بزرگ
–اقسام دسر امروزه بقدری متنوع است که تعداد آنها بسيار زياد گرديده و ما در اين قسمت سعی کرده ايم که نمونه هایی از تهيه اقسام آن را که در مواقع مختلفه مثل ميهمانی رسمی ، ميهماني دوستانه ، ميهمانی ناهار و يا شام و يا براي خانواده ها لازم است در دسترس شما بگذاريم، تا با بکار بستن آنها غذای شما مطبوع تر گردد و در قسمت های ديگر براي هر کشور يا قاره انوع دسر مختص آنها را گرد آوری نمائيم..///


به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالادسرها یکی از وعده های غذایی هستند که می توانند با توجه خوشمزه بودن آنها از آنها برای کاهش وزن و کاهش سایز و لاغر شدن بهره گرفت که برای سلامتی نیز مفید باشند. البته این را فراموش نکنید که تنها با خوردن چند مدل دسر نمی توانید لاغری که توی ذهن خود دارید را بدست آورید و بایستی از ورزش و پیاده روی و یا از ژل لاغری بدن و کرم لاغری شکم پهلو نیز استفاده نمایید تا باعث آب کردن چربی های زیر پوستی و فرم دهی اندام شما شوند..

فرم اندام زنان مردان
فرم اندام

دسر سیب و سس کره بادام زمینی

این دسر بسیار ساده بودهت و خیلی سریع آماده میشود. چربی و پروتئین موجود در کره بادام زمینی در کنار پروتئین و فیبری که سیب دارد توازن ایجاد میکند و مهم تر از همه اینکه این دسر نیاز به شیرین کننده ای ندارد.

برای تهیه این دسر میوه ای »

  • 2 عدد سیب بزرگ را مثل سیب زمینی ببرید و داخل یک ظرف بریزید،
  • به آن یک قاشق غذاخوری آب لیمو اضافه کنید.
  • سعی کنید آبلیمو به طور کامل روی همه تکه ها بریزد.
  • سپس برای تهیه سس آن از ترکیب یک و نیم قاشق غذاخوری ماست یونانی و 3 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی استفاده کنید.

طرز تهیه دمنوش ضد نفخ

به همین سادگی یک دسر مناسب برای دوران کاهش وزن درست کرده اید.


 

دسر آناناس

این دسر میتواند یک دسر خوشمزه برای فصل تابستان باشد. دسری که خیلی سریع و فقط با 3 ماده اولیه تهیه میشود.

  • یک آناناس را خرد کنید. میتوانید از کمپوت آناناس استفاده کنید اما کمپوت حاوی شکر و افزودنی های دیگر است.
  • آناناس های خرد شده را فریز کرده و سپس با شیرنارگیل ترکیب کنید.ترکیب به دست آمده باید کمی سفت باشد.
  • در لیوان سرو تا نصفه آب آناناس بریزید.
  • ترکیب شیر نارگیل و آناناس را تکه تکه داخل لیوان بریزید.

دسر کرمی میوه

این دسر میوه ای شبیه به بستنی است ولی شکر افزودنی ندارد و شیرینی آن طبیعی است. بنابراین در طول مدت کاهش وزن جایگزین یک دسر عالی برای لاغری و وزن کم کردن است است. در این دسر از موز و توت فرنگی استفاده میشود.

دسر میوه

مواد لازم برای تهیه این دسر میوه ای :

  1. یک پیمانه ترکیب توت فرنگی یخ زده و موز
  2. دو قاشق غذاخوری آب پرتقال ۱۰۰% طبیعی
  3. یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی

توت فرنگی یخ زده، آب پرتقال و کره بادام زمینی را در میکسر ریخته و با هم ترکیب کنید تا حدی که میوه ها کاملا یکدست شده و حالت کرمی به خود بگیرند.

این ترکیب مثل بستنی سفت است ولی زود آب میشود. با قاشق بستنی در ظرف مورد نظر بریزید و میل کنید.


 

نان آجیل و میوه

در بسیاری از برنامه های کاهش وزن باید شکر حذف شود، بنابراین دسرهای بدون شکر یا موادغذایی که قند طبیعی دارند میتوانند جایگزین خوبی باشند. این دسر میتواند انتخاب خوبی برای افرادی باشدکه به لاغری فکر میکنند. یک دسر خوشمزه که میتوانید بعنوان عصرانه میل کنید.

لاغری سریع شکم

به این دسر میوه های خشک و موز، شیرینی طبیعی و مزه ای خوشمزه بخشیده اند. برای تهیه نان آجیل و میوه برای ۱۲ نفر از مواد زیر استفاده کنید :

دو موز نیمه رسیده که به تکه های درشت قسمت شده

  • دو عدد تخم مرغ
  • ¼ پیمانه روغن کانولا
  • دو پیمانه آرد جوی دوسر
  • یک قاشق چایخوری بکینگ پودر
  • ½ قاشق چایخوری نمک
  • ¾ پیمانه بادام خرد شده
  • ¾ پیمانه گردو خرد شده
  • ¾ پیمانه زردآلو تکه شده
  • ¾ پیمانه کشمش

برای لاغری و کاهش وزن میوه‌ خشک بخورید

حال روش تهیه و ساخت این دسر خوشمزه :

  • فر در دمای 180درجه سلسیوس به مدت 15-دقیقه گرم کنید. ظرفی که میخواهید در آن مواد را بریزید با کاغذ روغنی بپوشانید.
  • در یک کاسه بزرگ موزها را له کرده سپس به آن تخم مرغ و روغن کانولا اضافه کنید و هم بزنید.
  • پس از اینکه مواد خوب با هم ترکیب شدند آرد جو، بکینگ پودر و نمک را اضافه کنید و دوباره هم بزنید تا با هم مخلوط شوند.
  • بادام، گردو و کشمش را در انتها به آن اضافه کرده و کاملا مخلوط کنید.
  • ترکیب به دست آمده را در ظرفی که کف آن کاغذ روغنی گذاشتید بریزید و بگذارید به مدت 25 الی 30 دقیقه در فر با همان درجه بپزد.
  • برای اینکه مطمئن شوید نان پخته یک خلال دندان به آن بزنید اگر به حالت اسفنجی بود و خلال دندان به راحتی خارج شد، شیرینی آماده است.
  • قبل از برش برای 15 دقیقه صبر کنید تا دسر خنک شود.

 

موکاچینو یخ زده

یک دسر خوب و مناسب برای دوران کاهش وزن و لاغری‎

اگر به قهوه علاقمند هستید و نوشیدنی خنک نیز دوست دارید، موکاچینو یخ زده درست کنید. یک دسر خوشمزه که شکر ندارد، سالم و مغذیست و مدت طولانی شما را سیر نگه میدارد.

موکاچینو میتواند بعنوان 1صبحانه کامل نیز درنظر گرفته شود که هم دارای پروتئین است و هم به اندازه کافی فیبر دارد که به شما در طول روز انرژی دهد.

  • یک لیوان شیشه ای بلند بردارید و ترکیب مواد زیر را در آن بریزید.
  • یک سوم پیمانه شیر سویا
  • 2قاشق چایخوری پودر کاکائو شیرین نشده
  • 1شات اسپرسو
  • 1موز یخ زده
  • 170 گرم ماست یونانی کم چرب
  • 1قاشق غذاخوری کره بادام

دسر میوه ای

کافیست با همزن تمام این مواد را با هم ترکیب کرده، در لیوان بریزید و در یخچال بگذارید.

این نوشیدنی 370کالری داشته و پروتئین آن 25گرم و چربی آن 15گرم است.


سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IKishKala.ir

 

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری سینره ساخت ایران و ژل ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین Somatolineایتالیایی و لوسیون لاغری ناکی NAQI اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری 3روزه قوی و متناسب با شرایط بدنی و فیزیکی و سن و سال خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:تماس با ما

کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
کرم فرم دهنده سفت کننده سینه راسن
کرم سفت کننده سینه ژل فرم دهنده راسن Rassan

ژل-لاغری-سه-روزه-بهترین-کرم-چربی-سوز-3-روزه

کرم چربی سوز لاغری جلبک دریایی والنسی valensey
کرم چربی سوز لاغری جلبک دریایی والنسی valensey
مرکز خرید ژل لاغری سوماتولین توتال بادی اصل ایتالیا
مرکز خرید ژل لاغری سوماتولین توتال بادی اصل ایتالیا
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas
ژل لاغری ماکاس
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره
سرم لاغری
سرم لاغری آکادمی دارای مجوز بهداشت
کرم لاغری 2N eyemed اصل
کرم لاغری 2N eyemed اصل
خرید لوسیون ماساژ لاغری ناکی
بهترین محصولات لاغری و ماساژ و چربی سوز موضعی
خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی
خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی

ژل لاغری آکادمی لینک خرید محصول

آب و لاغری

با خوردن آب هم چاق می‌شوید

با خوردن آب هم چاق می‌شوید

اگر شما هم دارای اضافه وزن و چاقی دارید و میخواهید لاغر شوید حتما با این موضوع روبرو شده اید که گاه به خود میگویید من با خوردن آب هم چاق می‌شوم و نمی توانم لاغر شوم ! پس بهتر است این را بدانید که برای لاغری و کاهش وزن شما نیازمند یک برنامه ریزی دقیق و حساب شده هستید, یعنی از برنامه غذایی گرفته تا تحرک بدنی و ورزش و استفاده از روش های چربی سوز مثل ژل لاغری و کرم چربی سوز موضعی تا خوراکی های چربی سوز مثل شربت سیر و عسل و سرکه سیب و… پس آیا شما هم با خوردن آب هم چاق می‌شوید ؟ به شما پیشنهاد میکنیم این مطلب را به طور کامل مطالعه نمایید.

آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود

اینکه بعضی از افراد واقعا سریع‌ تر از دیگران دچار افزایش وزن میشوند، فقط به نقش ژن‌ ها محدود نمیشود. مردان حامل ژن FTO تمایل دارند به این‌که کالری‌های بیشتری دریافت کنند و ذاتا به خوراکی‌ های چرب و شیرین علاقمند هستند، اما هیچ‌ کس آنان را به خوردن این خوراکیها مجبور نمیکند.!!

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا:

شاید شما هم دوستی داشته باشید که همه چیز میخورد اما هیچوقت دچار افزایش وزن نمیشود، درحالیکه شما با خوردن مقدار کمی از این خوراکیها سریعا افزایش وزن را تجربه میکنید و چاق می شوید. این مساله میتواند به ژنتیک ربط داشته باشد، اما نوع رژیم غذایی و عوامل مربوط به سبک زندگی هم در چگونگی مدیریت وزن واقعا موثر هستند. با اینحال، اگر وزن‌ شما بدون دلیل واضح افزایش می‌ یابد، حتما به پزشک مراجعه کنید، زیرا احتمال دارد به یکی از بیماریهای زمینه‌ ای مبتلا باشید…!

مشخصات رژیم غذایی چاقی و لاغری علمی و استاندارد
رژیم کاهش وزن و رژیم افزایش وزن استاندارد

ژنتیک و افزایش وزن

همانطور که ژن‌ ها روی قد و رنگ‌ چشم‌ ها تاثیر میگذارند، ساختار وزنی بدن و نحوه افزایش سریع یا کاهش سریع وزن را هم تعیین میکنند. طبق گزارش National Institutes of Health، محققان با مطالعه درباره ژنوم انسان توانسته‌ اند که ژن‌ های دخیل در توزیع و گسترش چربی‌ ها، شاخص توده بدن و اشتها را کشف کنند.

  1. یکی از مطالعات منتشرشده در مجله معتبر Genes and Nutrition نیز نشان میدهد که نوعی جهش ژنتیکی مربوط به بافتهای چربی وجود دارد که در حدود یک‌/سوم از جمعیت زنان جهان مشاهده میشود. این ژن خاص که MMP۲ نام دارد، میتواند باعث تجمع چربی و افزایش وزن در زنان حامل این ژن شود.
  2. به‌علاوه، مطالعه دیگری نشان میدهد که نوعی ژن جهش‌یافته دیگر به‌نام FTO در بدن ۸۷ درصد از جمعیت مردان جهان وجود دارد که خطر ابتلا به اضافه‌ وزن را بالا می‌ برد..!

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

رژیم غذایی و افزایش وزن

اینکه بعضی از افراد واقعا سریع‌ تر از دیگران دچار افزایش وزن میشوند، فقط به نقش ژن‌ ها محدود نمیشود. مردان حامل ژن FTO تمایل دارند به اینکه کالریهای بیشتری دریافت کنند و ذاتا به خوراکیهای چرب و شیرین علاقمند هستند، اما هیچکسی آنان را به خوردن این خوراکیها مجبور نمیکند. بنابراین، انتخاب‌های غذایی افراد واقعا بر وضعیت وزنیشان تاثیرگذار است.

مصرف 2-بطری تک‌ نفره کوکا در روز که مجموعا بالای ۴۰۰ کالری به بدن میرساند و میتواند باعث افزایش وزن ۵۰۰ گرمی در پایان هر هفته شود. بنابراین، خودداری از مصرف خوراکیها و هله‌ هوله‌ هایی که فقط کالری دارند و هیچ ماده مغذی‌ ای را به بدن نمیرسانند، از مهمترین استراتژی‌ ها در کنترل وزن و مدیریت وزن است.

به‌علاوه، مواد غذایی کم‌ کالری و مغذی مانند:

  • میوه‌ ها
  • سبزی‌ ها
  • پروتئین‌ های بدون چربی
  • و غلات سبوس‌ دار باید جایگزین خوراکی‌ های ناسالم شوند.

رژيم غذايي براي بزرگ شدن سينه

به این نکته هم توجه داشته باشید که رژیم گرفتن، ترک برنامه رژیمی و تکرار دائمی این چرخه، شانس مبتلا شدن شما به اضافه‌ وزن را نسبت به دیگران افزایش میدهد. بنابراین، خود رژیم‌ های غیر استاندارد نیز از عوامل موثر در افزایش وزن هستند..!!


عوامل دیگر و افزایش وزن

زمانی که شما به استرس مزمن مبتلا باشید یا به اندازه کافی نخوابید،‌ خیلی راحت‌ تر از انسان‌ های دیگر دچار افزایش وزن میشوید.

استرس مستقیما بر انتخاب‌ های غذایی تاثیر میگذارد و تمایل شما به مصرف خوراکیهای ناسالم، چرب و شیرین را بیشتر میکند. بی‌ خوابی نیز از عوامل دیگری است که عملکرد عادی هورمون‌ های لپتین و گرلین را مختل میسازد و درنتیجه ساختار اشتها و سیری شما را دچار آشفتگی میکند….محققان میگویند که تکنیک‌ هایی مانند:

  • یوگا
  • مدیتیشن
  • تنفس عمیق
  • گوش دادن به موسیقی
  • و کتاب خواندن

همگی میتوانند به کنترل استرس و درنتیجه مدیریت وزن کمک کنند.

ورزش های لاغر کننده
ورزش های لاغر کننده
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IKishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی و ژل لاغری کانگورو 2N eyemed اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و لطفا جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی و ژل لاغری 3 روزه و ولنسی و سینره و … می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری با عصاره فلفل :

60,000 تومان و 145,000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

92،000 48،000 138،000 180،000 تومان

بهترین ژل لاغری

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی شکم پهلو:

50 , 98 , 128 , 165 تومان

ژل لاغری اسنچ Snach :

138,000 تومان

کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو eyemed استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 و 50,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لینک خرید ژل لاغری چربی سوز

لینک خرید محصول

خرید ژل لاغری سوماتلین
خرید ژل لاغری سوماتلین
ژل لاغری سینره
کرم لاغری سینره

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas
ژل لاغری ماکاس
ژل لاغری 2n کرم چربی سوز قوی
ژل لاغری کانگورو استرالیایی 2N

ژل لاغری فلفل سه روزه

ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره
ژل لاغری اسنچ ایت آپ
ژل لاغری اسنچ

ژل لاغری شکم

جهت مشاوره رایگان برای خرید کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ و سوماتولین توتال بادی و کرم چربی سوز قوی ۲N کانگورو و ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی و موضعی و مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

ورزش‌ های خوب در کاهش وزن و لاغری

ورزش‌ های خوب در کاهش وزن و لاغری

ورزش‌ های خوب در کاهش وزن و لاغری

ورزش و تحرک بدنی و باشگاه ورزشی رفتن یکی از روش های خوب و ساده برای بالا بردن متابولیزم و چربی سوزی بیشتر در بدن است و افرادی که دارای وزن بالا و اضافه وزن هستند بهتر است در ابتدا شروع به ورزش کنند و در کنار این ورزش و تمرین ورزشی خود از رژیم غذایی ساده ای که میزان کالری وارد شده به بدن و میزان کالری سوزانده شده توسط بدن را کنترل کند در کنار استفاده از یک ژل لاغری قوی و مناسب با شرایط بدنی خودتون به اندام زیبا و لاغر و خوش فرم برسید. در این مطلب با توجه به درخواست شما بزرگواران در خصوص معرفی بهترین ورزش‌ های خوب در کاهش وزن و لاغری با قید اشاره و میزان کالری سوزی هریک شما را دعوت به مطالعه آن می کنیم:
دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش میکنند.
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

به‌ گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا از ‌ایسنا، برای اینکه با ورزش کالری بسوزانیم وزن کم کنیم باید ورزش را انتخاب کنیم که از آن لذت میبریم.

برخی از ورزش‌ ها هستند که میتوان آنها را روزانه انجام داد و کالری سوزی بالایی دارند.

ابتدا این مساله را نیز باید در نظر داشت که ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمیشود و باید رژیم غذایی نیز متناسب با میزان انرژی دریافتی و مصرفی شما باشد تا بتواند باعث لاغری شما گردد.

درمان چاقی شکم و اب کردن شکم
لاغری سریع شکم
بهترین ژل لاغری 
قوی ترین ژل لاغری
کرم لاغری
کرم چربی سوز
کرم لاغری گیاهی
درمان چاقی شکم
روش لاغری
اب کردن شکم
چربی سوزی شکم
لاغری پهلو
آب کردن چربی شکم
کاهش سایز شکم
کاهش سایز پهلو
ورزش های لاغر کننده
ورزش های لاغر کننده

ورزشهایی که کالری سوزی بالایی دارند، عبارتند از:

1- اسکیت:

اسکیت بصورت متوسط در هر ساعت باعث سوزاند 683 کالری میشود.

این میزان کالری سوزی برای افرادی است که به صورت تفریحی و غیر حرفه‌ ای این کار را انجام میدهد./


2- بسکتبال:

با ورزش بسکتبال به صورت متوسط در هر ساعت 728 کالری سوزانده میشود این میزان کالری سوزی برای افرادی است که حدود 100 کیلوگرم وزن دارد.

فردی که 80 کیلوگرم است حدود 584 کالری در هر ساعت می سوزاند…/


3- تنیس:

فردی که 80 کیلوگرم وزن دارد با انجام هر ساعت تنیس 584 کالری میسوزاند این رقم برای هر فردی 100 کیلوگرم است، 728 کالری است.


4- کیک بوکسینگ :

یک فرد 80 کیلوگرمی با هر ساعت کیک بوکسینگ 752 کالری میسوزاند.

این رقم برای فردی که 100 کیلوگرم وزن دارد، 937 کالری است./

kickboxing

ورزشهایی همچون موی تای، فول کنتاکت و جوجیتسو نیز همین میزان کالری سوزی دارند.


5- دویدن بر روی پله:

برای افراد 80 کیلوگرمی در هر ساعت دویدن بر روی پله 657 کالری سوزانده میشود./

این میزان در فردی 100 کیلوگرمی، 819 کالری است./

  • دراز و نشست نیز از ورزشهای ساده خانگی برای لاغری سریع و کاهش سایز سریع شکم است.

روش لاغر شدن شکم روش لاغری


6- شنا:

شنا کردن با شدت نسبتا زیاد در هر ساعت باعث سوزاندن 715 تا 892 کالری میشود./


7- دویدن و دو میدانی :

در صورتی که فردی با وزن 80 کیلوگرم با سرعت پنج مایل بر ساعت بدود در هر ساعت 606 کالری میسوزاند.

دویدن یکی از بهترین‌ روشها برای ورزش کردن بیشتر عضلات بدن است.

 


8- طناب زدن:

طناب زدن در هر ساعت 861 تا 1074 کالری میسوزاند.

این ورزش از جمله روشهای ساده و کم هزینه‌ ای است که کالری سوزی بالایی دارد.

روش لاغر شدن سریع

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir

 

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی و ژل لاغری کانگورو 2N eyemed اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و لطفا جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی و ژل لاغری 3 روزه و … می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری با عصاره فلفل :

60,000 تومان و 145,000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

92،000 48،000 138،000 180،000 تومان

بهترین ژل لاغری

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی شکم پهلو:

50 , 98 , 128 , 165 تومان

ژل لاغری اسنچ Snach :

138,000 تومان

کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو eyemed استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 و 50,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لینک خرید ژل لاغری چربی سوز قوی

لینک خرید محصول

ژل لاغری 2n کرم چربی سوز قوی
ژل لاغری کانگورو استرالیایی 2N
ژل‌ لاغری‌ جلبک دریایی زنجبیل ولنسی
ژل‌ لاغری‌ جلبک دریایی زنجبیل ولنسی

سرم فرم دهنده و سرم لاغری

خرید ژل لاغری سوماتلین
خرید ژل لاغری سوماتلین
سرم لاغری
سرم لاغری
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل macas slimming
سایت ماکاس اسلیمینگ
ژل لاغری سینره
کرم لاغری سینره
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره
ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days

ژل لاغری فلفل سه روزه تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز

جهت مشاوره رایگان برای خرید کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ و سوماتولین توتال بادی و کرم چربی سوز قوی ۲N کانگورو و ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی و موضعی و کرم سینه و کرم باسن و مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

چای دارچین برای لاغری

چای دارچین برای لاغری

چای دارچین برای لاغری

استفاده از خوراکی ها یکی از ساده ترین روش ها برای لاغر شدن و ورن کم کردن است و خیلی از افارد برای کاهش وزن خود و رسیدن به وزن ایده آل از یکسری خوراکی های چربی سوز استفاده می کنند تا بتوانند باعث آب کردن چربی های بدن خود شوند. در این مظلب برای شما دوستان گرامی درخصوص چای دارچین برای لاغری و کاهش وزن مطلب زیر را پاماده کرده ایم که امیدواریم از مالعه آن بهره کافی را ببرید و ما هم توانسته باشیم گامی کوچک در سلامت جامعه برداشته باشیم.

روش لاغر شدن سریع
روش لاغر شدن

چای دارچین و کاهش وزن و لاغری

چای دارچین برای لاغری نوشیدنی چربی سوز و دمنوش لاغری

دارچین ادویه ای خوشبو است. از دارچین میتوان در تهیه چای استفاده کرد، بطوری که اچای دارچین علاوه بر فواید سلامتی، عطر و طعم خوبی نیز دارد.

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا، پوست دارچین یک ماده مورد نیاز برای درست کردن چای دارچین است. این چای کالری پایینی داشته و میتواند به تنظیم سطوح قندخون کمک کند، همچنین ممکن است منجر به دریافت کالری کمتر و در نهایت کاهش وزن شود.


– کاهش کالری مصرفی :

  • مصرف یک فنجان چای دارچین 2-کالری در هر وعده مصرفی دارد.
  • همچنین استفاده از این چای به جای نوشیدنی های پرکالری از جمله نوشابه میتواند منجر به کاهش کالری مصرفی شود.
  • نوشیدن چای دارچین یک بار در هفته به جای استفاده از نوشابه میتواند به کاهش وزن کمک کند.

روش آب کردن شکم


_ افزودنیهای قندی :
طعم چای دارچین به طور طبیعی تند است، به این معنا که یک فنجان از این چای دارای عطر و طعم بسیاری بوده و نوشیدن آن بدون افزودن قند یا شکر نیز امکان پذیر است، اما از طرف دیگر نوشابه حاوی میزان بالایی قند افزودنی بوده و نوشیدن آن به جای چای دارچین میزان زیادی قند برای بدن فراهم میکند. پیروی از یک رژیم غذایی با میزان بالایی از قند یا شکر می تواند منجر به چاقی و اضافه وزن شود.

همچنین براساس توصیه انجمن قلب امریکا، افزودنی های قندی نباید بیشتر از 100 الی 150 کالری دریافتی شما در روز باشد.

روش لاغر شدن شکم روش لاغری


_ کنترل قند خون :

دارچین حاوی میزان بالایی پلی فنول بوده که در طب چینی برای درمان سطوح قند خون بالا و نامساعد کاربرد دارد.

براساس مقاله منتشر شده در مجله موادغذایی دارویی در ایالات متحده پیرامون تاثیر دارچین بر قند خون، این نتیجه حاصل شد که:

  • مصرف دارچین در رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح قندخون بالا و نوسانات قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و پیش دیابتی شده، به طوری که این 2-نشانه با ابتلا به چاقی در ارتباط است. سطوح قندخون ثابت میتواند موجب ولع کمتر برای غذاخوردن و همچنین سطوح انرژی باثبات تری شود که در این صورت به کنترل و کاهش وزن کمک میکند.

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی و ژل لاغری 3 روزه می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

لینک خرید محصول

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

MACAS Slimming Creamژل لاغری با عصاره فلفل :

60,000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

48،000 تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری اسنچ Snach :

185,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لینک خرید

لینک خرید محصول

نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل

somatoline slimming gel
somatoline slimming gel
کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming Gel
کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ

جهت مشاوره رایگان برای خرید کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ و ژل لاغری قوی و موضعی و مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

روش لاغر شدن سریع

روش لاغر شدن

روش لاغر شدن

برای لاغر شدن روش ها و راه های متنوعی وجود دارد که هر یک به طریقی باعث کاهش وزن و لاغر شدن می گردد که میتوان به ورزش مستمر و رژیم غذایی و خوردن خوراکی های چربی سوز اشاره کرد. همچنین با پیشرفت علم استفاده از مکمل لاغری ها همچون ژل لاغری موضعی و کرم چربی سوز از روش های ساده لاغر شدن و کاهش وزن سریع می باشد که به صورت موضعی بر روی موضع مورد نظر مالیه می شود و در مدت زمان کوتاه باعث بالا بردن متابولیسم بدن در همان نقطه و چربی سوزی بیشتر می شود که منجر به لاغر شدن و کاهش سایز در همان نقطه می گردد. روش لاغر شدن با استفاده از ژل لاغری متقاضی زیادی دارد زیرا درست در ناحیه مورد نظر مثلا شکم پهلو ران یا باسن شده و در دیگ نقاط بدن مثل سینه و صورت و گونه ها دیگر لغری را بوجود نمی آورد.

در این مطلب روش لاغر شدن را به صورت کامل برای شما دوستان گرامی بیان کرده ایم که از شما دعوت به مطالعه آن می کنیم:

دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستید، پس حتما یکی از شرایط شما برای انتخاب رژیم خوب سرعت تاثیر آن است. پس بگذارید ما به شما کمک کرده و جستجوی شما را محدود کنیم، رژیم های لاغری مدروز و عجیب و غریب برای سلامتی شما مناسب نبوده و به شما در لاغر شدن و سالم ماندن کمکی نمی‌نماید. البته ناراحت نشوید، گزینه‌ های سالم تری هنوز وجود دارند.

  • شما میتوانید بدون خطر هفته‌ای ۱.۵ کیلوگرم و یا بیشتر با ورزش و رژیم غذایی سالم وزن کم نمایید.
آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود
آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود

قدم اول : چگونه سریع لاغر شویم

اگر شما روزانه 500 کیلوکالری بیشتر از کالری مواد غذایی که می‌خورید، بسوزانید،‌ شما باید حدود یک کیلوگرم وزن کم نمایید. اگر می‌خواهید سریعتر لاغر شوید، میبایست کم تر غذا خورده و بیشتر ورزش نمایید.

برای مثال اگر شما روزانه 1050 تا 1200 کالری مصرف می‌کنید، و روزانه 1 ساعت ورزش می‌ نمایید و وزن شما حدود 110 کیلوگرم است، شما باید حدود 1 تا 2 کیلوگرم وزن در هفته اول از دست دهید. دقت کنید که کم کردن کالری بیشتر از این حد مجاز نیست و میتواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد.!!

  • درضمن بیاد داشته باشید زمانیکه شما نمک و یا نشاسته را از رژیم غذاییتان حذف میکنید، فقط آب بدن شما کاهش مییابد و تاثیر بر چربی درون بدن گذاشته نمیشود…/

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas


قدم دوم : نکاتی برای اینکه بتوانیم لاغر شویم

چندتا از پیشنهادهای مفید برای کاهش وزن کم کردن مصرف نشاسته، قند و چربی حیوانی موجود در گوشت و لبنیات میباشد./

برای لاغری سریع میبایست تمرکز شما بر مصرف:

  • میوه
  • سبزیجات
  • سفیده تخم مرغ
  • سویا و محصولات آن
  • سینه مرغ بدون پوست
  • ماهی
  • لبنیات بدون چربی
  • و گوشت بدون چربی باشد.

روش آب کردن شکم

در ادامه به شرح چندتا دیگر از نکات مفید می‌ پردازیم:

  • سبزیجاتی بخورید که به شما احساس سیری و پربودن معده دهد.
  • مقدار زیادی آب بنوشید.
  • خوراکی‌ های وصوصه کننده را از خانه خارج نمایید.
  • خود را مشغول کنید تا هنگام بی‌ حوصلگی شروع به خوردن ننمایید.
  • غذایی که میخورید را در بشقاب ریخته و مستقیم از یخچال یا قابلمه شروع به خوردن ننمایید.
  • وعده های غذایی را حذف نکنید.

یک دفتر برای خوراکی‌هایتان درست کرده و هرچیزی را که میخورید لیست نمایید. حتی اگر این لیست را برروی دستمال سفره نوشته و بعد از غذا دور بی‌اندازید، مهم نبوده چرا که خود نوشتن خوراکی باعث می‌شود شما نسبت به خودتان مسئول شوید.

ه غیر از نوشتن اینکه چه خورده‌ اید، چقدر خورده‌ اید و کی خورده‌ اید، میتوانید احساس خود را قبل از خوردن بنویسید، اگر عصبانی، ناراحت و یا بی‌حوصله بودید، یادداشت کنید، ما اغلب بر میزان غذایی که میخوریم دقت میکنیم، اما احساست ما قبل از غذا خوردن هم مهم میباشد.

لاغری سریع شکم

اگر شما رابطه طولانی مدت احساسی و عاطفی با غذا خوردن خود دیدید، حتما برای رفع مشکل به یک مشاور مراجعه نمایید. مشاوران کمکی بزرگی برای حل این مشکل شما هستند…/


قدم سوم : ورزش برای لاغر شدن سریع

بعد از رعایت نکات بالا، نوبت به تحرک بیشتر میرسد. سعی به انجام تمرنیات قلبی و قدرتی نمایید. تمرینات قلبی (cardio train) بیشترین حد کالری سوزی را دارد پس برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما بعد از تمرینات کاردیو شما باید چندین ساعت در هفته تمرینات قدرتی هم داشته باشید. برای سوزاندن چربی بیشتر ( چربی سوزی )سعی کنید بعد از گرم شدن بعد راهی برای عرق کردن پیدا کرده و تمام مدت ورزش هم عرق نمایید. چنانچه به دلیل مشکل یا بیماری خاصی نمیتوانید ورزش کنید و یا ابتدا باید وزن زیادی از دست دهید، تا بتوانید ورزش کنید، پس باید برای دریافت مشاوره به پزشک مراجعه نمایید.

در ضمن برای شروع ورزش به خود زیاد فشار نیاورید و مراقب آسیب دیدن بدن خود هم باشید. یکی دیگر از راه های رسیدن به سطح مفید و کافی ورزش استفاده از برنامه‌ های ورزشی وقفه دار (Interval training) است.به صورتی که کمی شدید ورزش کرده، سپس با کمی آرام ورزش کنید و با این برنامه را همیشه در ورزش خود رعایت نمایید.

روش لاغر شدن شکم روش لاغری

بعد از گذشت مدتی از این برنامه شما میتوانید سریع تر و قوی تر و بدون سختی ورزش نموده و کالری بیشتری بسوزانید.


قدم چهارم : رژیم های مد روز و شکننده

واضح و قابل درک است که رژیم های عجیب و غریب لاغری که به شما وعده لاغری زود هنگام و سریع و یا از دست دادن میزان زیادی وزن در چند روز میدهند، چقدر میتوانند برای شما وسوسه‌ انگیز باشند، بخصوص اگر شما وزن زیادی برای از دست دادن داشته باشید.

  • بیاد داشته باشید برنامه‌ های شامل قرص‌ های سم زدا، مسهل، نخوردن غذا، معجون های عجیب یا هر رژیمی که قول لاغری بیشتر از 1 تا 2 کیلوگرم در هفته را میدهد، میتواند خطرناک بوده و برای سلامتی مضر باشد، پس از این رژیم ها بگذرید و آنها را انتخاب نکنید.

واقعیت این است که دریافت روزانه کم تر از 1200 تا 1050 کالری در روز میتواند، اثر معکوس داشته باشد، چرا که شما برای لاغر شدن نیاز به عضلات قوی برای ورزش موثر دارید.

زمانی که شما کم کالری دریافت میکنید، چربی های بدن آب میشود هرچند که این خبر خوب است، اما خبر بد این‌است که کم کم ماهیچه های شما هم شروع به آب شدن میکنند. این اتفاق یکی از بدترین اتفاق هاست، چراکه با آب شدن ماهیچه‌ ها متابولیسم بدن شما(سوخت و ساز) کاهش یافته و ورزش کردن و فعالیت برای شما سخت‌ تر و سخت‌ تر میشود…!

لاغری جدید

یکی دیگر از بدیهای این رژیم‌ ها این است که برای اینکه لاغر شوید باید مدت‌ ها باید خود را از همه خوراکی‌ هایی که دوست داشته و یا بدنتان به آن نیاز دارد، محروم نمایید. شما نمیتوانید برای مدتی طولانی این رژیم ها را ادامه دهید، و خیلی معمول است که بعد از مدتی رژیم را ول کرده و دیگر رعایت نکنید.


سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

لینک خرید محصول

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری با عصاره فلفل :

60,000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

48،000 تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری اسنچ Snach :

185,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لینک خرید

کرم چربی سوز ماکاس اسلیمینگ
ژل چربی سوز ماکاس اسلیمینگ

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز ژل لاغری فلفل سه روزه

ژل لاغری سوماتلین ژل لاغری توتال بادی Total Body
Total Bady Somatoline slimming gel
ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days
سرم لاغری و فرم دهنده بدن Slender Cow Cowshed
سرم لاغری و فرم دهنده بدن Slender Cow Cowshed

جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

لینک خرید محصول

سرم فرم دهنده سینه و سرم لاغری

سرم فرم دهنده و سرم لاغری

سرم فرم دهنده و سرم لاغری

روش های لاغری و فرم دهی اندام بسیار متنوع هستند تا جاییکه شخص دارای اضافه وزن و چاقی می تواند از رژیم غذایی و ورزش و تمرین در باشگاه های ورزشی گرفته تا خوردن خوراکی های چربی سوز مثل زمجبیل و چای سبز و فلفل و استفاده از ژل لاغری و کرم لاغری استفاده نماید و به وزن ایده آل و تناسب اندام دست پیدا کند . استفاده از سرم فرم دهنده و سرم لاغری نیز یکی از روش های خوب و ساده و البته موضعی برای لاغری و کاهش سایز و فرم دهی اندام می باشد که برای قسمت های مخالف بدن همچون سینه و پستان و شکم پهلو و دور کمر مناسب است. سرم فرم دهنده سینه ، ضدسلولیت و از بین برنده ترک های پوستی بدن مورد – Murad Firm & Tone Serum , سفت کننده بدن و ضد سلولیت و آنتی استرچ مارک.

ژل ماکاس اسلیمینگ

ویژگی های سرم فرم دهنده و سرم لاغری :

  • دارای مجوز بهداشت شماره 9297453451250323
  • مرطوب کننده و سفت کننده بسیار قوی و سریع بدن/
  • از بین برنده سلولیت تا 69%
  • بافت پوست را بهبود می بخشد/
  • گردش خون را در پوست افزایش میدهد/
  • انعطاف پذیری پوست را افزایش میدهد/
  • مانع پیدایش سلولیت و ترک های پوستی جدید میشود/
  • از بین برنده ترک های پوستی ناشی از رژیم غذایی، بارداری و کاهش وزن
  • تورفتگی های سطح پوست ناشی از سلولیت ها را کاهش میدهد/
  • پوستی زیبا، صاف و یکدست برای شما به ارمغان می آورد/

سینه و پستان

توجه مهم:

ایجاد قرمزی و داغ شدن موضع طبیعی است و در عرض چند دقیقه برطرف می شود../

روش مصرف سرم فرم دهنده و سرم لاغری :

  • روزی 2 بار بر روی پوست تمیز مالیده و به صورت دورانی ماساژ دهید تا جذب پوست گردد (نواحی دارای سلولیت و استرچ مارک)

روس ماساژ ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ

منع مصرف:

بانوان باردار بهتر است در دوران بارداری از استفاده آن خودداری نمایند همچنین استفاده کنندگان در ناحیه سینه از آن استفاده ننمایند!

سرم فرم دهنده و سرم لاغری

حجم: 200ml

2,900,000 ریال



فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

لینک خرید محصول

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری با عصاره فلفل :

60,000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

48،000 تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری اسنچ Snatch It Up Slimming Gel :

185,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

لینک خریدلینک خرید محصول

ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
Total Body Somatoline slimming gel

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز

ژل لاغری توتال بادی Total Body
Total Bady Somatoline slimming gel
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas
ژل لاغری ماکاس
ژل لاغری اسنچ ایت آپ Snatch It Up Slimming Gel
Snatch It Up Slimming Gel

جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

لینک خرید محصول