9 پیشنهاد برای تناسب اندام و لاغر شدن افراد شاغل

9 پیشنهاد برای تناسب اندام و لاغر شدن افراد شاغل

9 پیشنهاد برای تناسب اندام و لاغر شدن افراد شاغل

اضافه وزن و چاقی دیگر یکی از موضوعات ساده و گذرا نیست زیرا این اضافه وزن و چاقی هستند که این روزها تبدیل به یکی از بیمارهای مزمن و اثرگذار در سلامتی و طول عمر مفید انسان ها تا جاییکه می توان گفت شاید حتی دلیل بیشتر بیمارها و فشار خون ها و دیابت ها و … همین اضافه وزن و چاقی و تجمع چربی ای زائد و اضافی در بدن باشد! گاهی افراد شاغل بدون توجه به تناسب اندام فعالیت های روزانه و تغذیه خودرا دنبال میکنند و با بهانه ی نداشتن وقت خود را در معرض چاقی قرار میدهند درحالی که با رعایت چندنکته ساده عکس آن اتفاق می افتد. در این مطلب قصد داریم برای شما عزیززان در خصوص 9 پیشنهاد برای تناسب اندام و لاغر شدن افراد شاغل اشاره کنیم تا شما هم بتوانید وزن کم کنید و لاغر شوید 😉

پس با ما همراه باشید … :-)

جدول کالری فعالیت های روزانه pdf
با روشی ساده هر هفته 1کیلو لاغر شوید

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا،گزارشی که در این بخش از تناسب اندام برایتان تهیه کرده ایم با مطالب قبلی کمی تفاوت دارد، در دسته مطالب قبلی به توصیه های غذایی یا معرفی حرکات ورزشی برای کاهش وزن و…پرداخیتم اما اینبار قصدداریم به اصولی بپردازیم که هر فرد شاغلی با رعایت ان ها میتواند وزن ایده آل خود را حفظ کند.تناسب اندام

امروزه جهان شلوغ و شلوغ تر بنظر میرسد. بیشتر زمان ها شما از تردمیل کار به تردمیل واقعی میروید و چگونه سلامتی خود را بدون دویدن نگه میدارید؟

1- سالم خوردن:

غذاهای سالم جدیدی وجود دارد که مکمل یکدیگرند، از کلم تا آبمیوه.

ابتدا روی تهیه کردن میوه ، سبزیجات و پروتئین متمرکز شوید،بهترین راه برای استفاده قرار دادن آن در وعده های غذایی است.

لاغری با رژیم غذایی


2- منظم ورزش کردن:

به شما احساس خوبی از ورزش کردن منظم دست میدهد اما شگفت انگیز است که چطور میتواند آسان باشد، اگر شما روزانه 15 تا 20 دقیقه ورزش کنید، میتوانید سطح انرژی خود را بالا ببرید و خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهید.

ورزش هایی است که شما میتوانید پشت میزتان یاهنگامیکه درخانه هستید انجام بدهید این کار بدون رفتن به باشگاه و خستگی و عرق کردن احساس خوبی به شما میدهد.

عکس تمرینات ورزشی برای کمر درد با توضیحات


3- به دست آوردن مواد مغذی:

حتی اگر شما از غذاهای سالم استفاده کنید گاهی اوقات مواد مغذی مهم را بدون اطلاع از دست میدهید چیزهایی مثل :

  • روی
  • آهن
  • و ویتامین

که برای سطح انرژی شما مهم است. مطمئن شوید که شما به مقدار کافی انرژی گرفتید یا نه..؟!


4- یک قدم به عقب برداشتن:

زندگی واقعی است یا مرگ؟ وقتی سلامتی و تناسب اندام میخواهید تلاش کنید. شما نمیتوانید که در همه چیز سلامت را رعایت کنید، مثلادر غذا.

هر زمان که شما گزینه سلامت را انتخاب کنید درواقع خود را در معرض آن قرار دارید و شما راه درست را انتخاب کردید.


5- اولویت های مهم :

تهیه لیستی به ترتیب اهمیتی که دارند…

برای انجام دادن کارها و نگاه به کل لیست و انجام دادن گزینه ای که اهمیت بیشتری دارد.

مشخصات رژیم غذایی چاقی و لاغری علمی و استاندارد
رژیم کاهش وزن و رژیم افزایش وزن استاندارد

6- محدود کردن انرژی های مکمل:

انرژی گرفتن از نوشیدنی ها بسیار آسان است این رفتار مشکل جدی برای سلامتی است و نوشیدن انرژی زا ها و کافئین های اضافی شما را برای غلبه بر جهان آماده میکند عادت های سالم انرژی شما را ذخیره میکند و شما نباید تکیه بر نوشیدن زیاد انرژی زا ها بکنید، زیرادراینصورت نمیتوانید خواب خوبی را تجربه کنید..//


7- حمایت شبکه ای:

دوستان و اقوام فقط برای بازی و خنده نیستند، آنها واقعااز لحاظ ذهنی، جسمی و احساسی مهم هستند.

مردم با حمایت های قوی شبکه ای برای غلبه بر مشکلات در زندگی بهتر هستند.


8- کارهای ضد استرس:

برای بعضی افراد یوگا و بعضی دیگر کتاب خواندن کمک میکند که استرس آن ها کاهش پیدا کند با زمان دادن برای استراحت در واقع استرس خود را پایین می آورید و این باعث میشود بدن شما سالم تر و مغزتان کمتر آسیب ببیند.


9- خوب خوابیدن:

خوب خوابیدن برای سلامتی بسیار مهم است.

طبق نتایج بدست آمده 50 تا 70 میلیون آمریکایی از اختلال خواب رنج می برند. کیفیت خواب در شب بسیار اهمیت دارد اما نه اینکه در طول شب 10 بار از خواب بپرید و نوشته بردارید که فردا قرار است چه کار کنید.؟!؟

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
http://www.ikishkala.ir

جهت مشاوره و خرید کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا و کرم فرم دهنده بدن OXYGEN BOTANICALS ژل لاغری ماکاس موضعی اصل و گیاهی و کرم سفت کننده سینه 3 کاره تالیکا و کرم لاغری توتال بادی سوماتلین سرم فرم دهنده سینه بدن مورد و ژل MATIS و کرم لاغری 3 روزه با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:تماس با ما

کرم فرم دهنده سفت کننده سینه راسن
کرم سفت کننده سینه ژل فرم دهنده راسن Rassan
خرید بهترین کرم فرم دهنده بدن
کرم فوق تخصصی فرم دهنده بدن و لاغری بیوتی سا
ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیا
خرید ژل چربی سوز قوی توتال بادی سوماتلین

ژل لاغری آکادمی

خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی
خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل macas slimming
سایت ماکاس اسلیمینگ
ژل لاغری سینره
کرم لاغری سینره

لینک خرید محصول

بهترین تمرین ورزشی برای لاغری سریع شکم پهلو

بهترین تمرین ورزشی برای لاغری سریع شکم پهلو

بهترین تمرین ورزشی برای لاغری سریع شکم پهلو

لاغر کردن شکم پهلو کاری نیست که یک شبه به آن دست پیئدا کنید و برای رسیدن به این دهدف و داشتن شکم تخت و صاف و عضلانی و شش تکه سیکس پک باید از روند خوب و برنامه ریزی شده ای تبعیت کنید که میتوان به انجام ورزش های شکمی و عضله سازی شکم و یا نخوردن قند و شیرینی و چربی و فست فود اشاره کرد. همچنین استفاده از ژل لاغری شکم و کرم چربی سوز نیز می تواند از بهترین روش ها در سریع لاغر کردن شکم و کاهش سایز سریع شکم پهلو هاست. اما در این دکنار شما میتوانید حتی از ورزشهای شکمی نیز بهره بگیرید که در این مطلب برای شما دوستان گرامی با توجه به درخواستهای زیاد به معرفی بهترین تمرین ورزشی برای لاغری سریع شکم پهلو پرداخته ایم که امیدواریم از مطالعه آن استفاده کافی را ببرید.

تمرین‌ های قدرتی برای فرم دهی به تمامی ماهیچه‌ های بدن و کاردیو که از پس آب کردن چربی‌ های شکم بر می‌ آیند، اما آنقدرها هم دشوار نیستند که شما از پسش برنیایید.
آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود
به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا، ما از میشل لوویت درخواست کردیم که یک برنامه برای داشتن شکمی صاف به ما ارائه بدهد و او سنگ تمام گذاشت. اصول او براساس برنامه‌ هایی بود، که او برای شاگردان هالیودش پیاده میکرد، تمرین‌ های قدرتی برای فرم دهی به تمامی ماهیچه‌ های بدن و کاردیو که از پس آب کردن چربی‌ های شکم بر می‌ آیند، اما آنقدرها هم دشوار نیستند که شما از پسش برنیایید.
  • برای شکمی با فرم فوق العاده ، هر چرخه را 2بار تکرار کنید.
  • هرتمرین را به مدت 1:30″ کاردیو انجام دهید.
  • بین تمرین‌ ها 2 دقیقه استراحت کنید.
  • برای دست یافتن به شکمی صاف، این برنامه 3بار در هفته و به طور منظم باید انجام شود.

وسایل مورد نیاز:

  1. وزنه‌های سبک (حدودا دو کیلویی)
  2. یک کش محکم
  3. و یک تایمر.
ورزش های لاغر کننده
ورزش های لاغر کننده

Side-Angle Bent Row

اهداف Side-Angle Bent Row:

باسن، ران ها، پهلو و شکم، قسمت فوقانی پشت

  • یک سر کش را محکم زیر پای چپ خود قرار دهید ، و سر دیگر را در دست راست نگه دارید.
  • پای راست را یک قدم به عقب ببرید، پای چپ را خم کنید تا ران پا تقریبا موازی با زمین قرار گیرد.
  • دست راست خود را به ساق پای چپ بچسبانید، سپس آرنج راست را تا شانه سمت راست بکشید.
  • به آرامی دست راست خود را کنار آرنج چپ قرار دهید.
  • 30ثانیه این حرکت را تکرار کنید، 30″ دیگر برای سمت مخالف تکرار کنید.

کاستن از فشارحرکت:

انتهای کش را در دست بگیرید تا از فشار کاسته شود.//

kickboxing


Reverse Lunge with Twist & Pull

(لانگ معکوس با چرخش & کشش)

اهداف  Reverse Lunge with Twist & Pull :

باسن، ران ها، شکم و پهلو، شانه ها، و قسمت فوقانی پشت

  • در حالی که بازوها را در راستای سینه بلند کرده‌اید، بایستید، هر سر کش را در یکی از دست‌ ها بگیرید.
  • پای چپ را یک قدم به عقب برده، و پایین رفته، گویی در حالت خیز برداشتن هستید.
  • روی پای راست بچرخید، دست‌ ها را از هم جدا کنید، کش را بکشید.
  • برگردید به سمت جلو، و حرکت را در جهت مخالف تکرار کنید.
  • تکرار به صورت متناوب در هر 2سمت.

کاستن از فشار حرکت:

برای فشار کمتر روی بدن، انتهای کش را در دستانتان بگیرید.//

بهترین تمرین ورزشی برای لاغری سریع شکم پهلو
بهترین تمرین ورزشی برای لاغری سریع شکم پهلو

Squat Punch

اهداف Squat Punch :

باسن، ران ها، شکم و پهلو، شانه هاف و بازو ها

  • سرپا بایستید و ران ها را از هم باز کنید، هر کدام از وزنه ها در یکی از دست ها.
  • آرنج ها را خم کنید، وزنه ها را تا سرشانه بالا ببرید، و کف دست ها را در راستای صورت قرار دهید.
  • مفصل ران را در حالت اسکوات قرار دهید.
  • پاها را صاف کنید و بایستید، وبدن را به سمت راست بچرخید، روی پنجه پای چپ قرار بگیرید و بازوی چپ را به سمت شانه و بازوی راست بچرخانید.
  • حرکت را درسمت مقابل تکرار کنید.
  • هر سمت را به طور متناوب تکرار کنید.

کاستن از فشار حرکت:

وزنه ها را زمین بگذارید؛ تصور کنید به هوای ابری و مه آلود مشت می زنید.

ورزش‌ های خوب در کاهش وزن و لاغری
لاغری سریع شکم پهلو و دور شکم و کمر

Cardio Burst: Plank Jack to Climber

اهداف Cardio Burst Plank Jack to Climber :

شکم و پهلو، سینه، و شانه ها

  • حالت شنا رفتن به خود بگیرید، بازوها مستقیم و پاها جفت.
  • شکم را سفت کنید، حالا پا ها را یک دفعه پهن تر از عرض تشک باز کنید، و دوباره به حالت اول برگردید.
  • مرحله بعد، زانوی راست را به سمت شکم بکشید.
  • مکث، و دوباره به حالت اول برگردید، و با زانوی چپ تکرار کنید.
  • به حالت اول برگشته و یک بار دیگر ست را تکرار کنید.

Pike Kick

اهداف Pike Kick :

پاها، شکم پهلو، شانه ها، و پشت

  • سر پا بایستید و بازوها را در راستای سر به سمت بالا ببرید، یکی از وزنه‌ها را به صورت افقی با دو دستتان بگیرید.
  • بازو‌ها را صاف نگه دارید، وزنه را تا جلو سینه پایین بیاورید، و پای راست را در حالتی که موازی با زمین باشد، بالا بیاورید.
  • بدن را در همین حالت نگه دارید، سپس با پای چپ تکرار کنید.
  • به طور متناوب در هر 2طرف این حرکات را تکرار کنید.

دلیل بزرگ شدن شکم چیست

برای کاستن از فشار حرکت:

پاها را خم کنید، و زانو ها را بلند کرده و تا مفصل ران برسانید.

سلامت و زیبایی اندام ایران کیش کالا
IkishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی لوسیون ماساژ لاغری ناکی و تالیکا و ژل لاغری سه روزه امریکایی اصل , ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی و ژل لاغری کانگورو 2N eyemed اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و لطفا جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی و ژل لاغری سه روزه و ولنسی و سینره و … می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :

60,000 تومان و 145,000 تومان


خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

92،000 48،000 138،000 180،000 تومان

خرید لوسیون ماساژ لاغری ناکی

بهترین ژل لاغری

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی شکم پهلو:

50 , 98 , 128 , 165 تومان

ژل لاغری اسنچ ایت آپ Snach :

138,000 تومان

کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو eyemed استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 و 50,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لوسیون ماساژ لاغری ناکی

120,000 تومان

لینک خرید ژل لاغری چربی سوز

لینک خرید محصول

خرید ژل لاغری سه روزه چای سبز فلفل
خرید ژل لاغری سه روزه چای سبز فلفل

جهت مشاوره رایگان برای خرید کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ و سوماتولین توتال بادی و کرم چربی سوز قوی فلفلی ۲N کانگورو و ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی و کرم های چربی سوز موضعی مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

ورزش‌ های خوب در کاهش وزن و لاغری

لاغری سریع شکم پهلو و دور شکم و کمر

لاغری سریع شکم پهلو و دور شکم و کمر

داشتن شکم چاق و بزرگ نه تنها بر روی زیبایی اندام اثرات منفی می گذارد بلکه بر روی سلامتی و طول عمر انسان نیز آثار منفی را قرار می دهد. پس اگر شما هم به دنبال روشی برای لاغری سریع شکم پهلو و دور شکم و کمر خود هستید نگران نباشید ما در این مقاله 6 ترفند برای لاغری سریع شکم پهلو و دور شکم و کمر نوشته ایم. با استفاده از این ترفند ها برای لاغری شکم و باسن می توانید اندامی جذاب داشته باشید.

شکم و پهلو ها از اعضای مهم بدن هستند که اگر زیبا و متناسب باشند در لباس خود را به خوبی نشان می دهند. شکم و پهلو با ورزش نکردن و خوردن مواد غذایی نامناسب میتوانند شکل نامناسبی به خود بگیرند، پس اگر به دنبال روشی برای لاغری سریع شکم پهلو و دور شکم و کمر خود هستید نگران نباشید ما در این مقاله 6 ترفند برای لاغری سریع شکم و باسن نوشته ایم. با استفاده از این ترفند ها برای لاغری سریع شکم پهلو و دور شکم و کمر می توانید اندامی جذاب داشته باشید.

6 ترفند برای لاغری سریع شکم پهلو و دور شکم و کمر :

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas
وزن خانم ها و مشکلات چاقی

پتاسیم مصرف کنید

این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین میبرد.

شما همچنین میتوانید آن را در :

  1. گوجه فرنگی
  2. موز
  3. ماهی قزل آلا
  4. بادام
  5. و گیلاس پیدا کنید.

آب بیشتری بنوشید

نوشیدن آب به میزان لازم، باعث میشود تا آبی که در بدن شما به دلیل وجود نمک جمع شده به آسانی خارج شود و نفخ شکم شما را کاملا از بین برود.

با انجام این 4 حرکت شکم صاف و جذابی که آرزویش را داشتید پیدا می کنید. 3 تمرین اول تمام عضلات شکم را به حرکت وا می دارند؛ اثر چهارمی بر روی پهلو ها میباشد.

هر کدام از این حرکات را به ورزش های روزانه خود اضافه کنید آنگاه متوجه خواهید شد که پس از چندی باید برای خود لباسی اندازه تر جدیدی خریداری کنید.

با خوردن آب هم چاق می‌شوید

دراز نشست استاندارد :

  1. در حالیکه زانو هایتان خم شده بر روی زمین دراز بکشید.
  2. کـف پاها صـاف است و برروی زمین قرار میگیرد.
  3. انگشتان دست را پشت سر بگذارید.
  4. آرنج ها بسمت طرفین باشد. در همان حال آرنج ها را به زانو بزنید و سپس بالای کمر، و شانه ها را به عقب بیاورید تا به زمین بخورند.
  5. در حین انجام حرکت سر صاف است و فـاصله چانه از سینه حذف میشود.
  6. برای چند ثانیه در آنحال باقی میمانید و سپس به وضعیت اولیه باز میگردید.
    توجه :

سر خود را با دستانتان نکشید!

تصور کنید طنابی به دور کمر شما بسته شده و حرکت را با فشاری که به عضلات شکم و کمر می آورید انجام دهید.


دراز نشست عمودی :

  • روی زمین دراز بکشید، پاهای خود را به صورت مستقیم به بالا ببرید.
  • دستهای خود را نیز به صورت عمودی در 2طرف بدن نگه دارید.
  • سعی کنید نوک انگشتان دست را به نوک انگشتان پا بـرسانید.
  • در این حرکت باید پاها را تا آنجا که میتوانید به بالا بیاورید تا استخوان باسن از روی زمین بلند شود.نکته ای برای تازه کارها :

بجای اینکه بطور همزمان دستها و پـاهای خـود را بلند کنید، میتوانید ابتدا نیم تنه بالایی و سپس قسمت پایین بدن را بلند کنید.

8 راز مهم درباره کاهش وزن و لاغر شدن
8 راز مهم درباره کاهش وزن و لاغر شدن

حرکت دوچرخه

  1. روی زمین دراز بـکشید و دستها را پشت سر قرار دهید.
  2. زانوهایتان را خم کنید و پاها را از زمین بلند کنید به طوریکه ماهیچه ساق پا به موازات زمین قرار بگیرد.
  3. آرنج یکی از دستها را به سمت زانوی مخالف بیاورید.
  4. در این حالت پاها باید با هـم زاویـه ۴۵ درجه بسازند.
  5. ایـن حرکت را بـرای هر 2طرف انجام دهید.نکته ای برای تازه کارها :
  • برای شروع میتوانید پاهای خود را بر روی زمین نگاه دارید. زمانیکه آرنج خود را به سمت پا می آورید زانویتان را بلندکنید تا به هم برسند.
  • سپس دوباره آنرا روی زمین قرار دهید و حرکت را 1 مرتبه دیگر تکرار کنید.
حقایقی در مورد علت چاقی آیا ژن چاقی وجود دارد
حقایقی در مورد علت چاقی آیا ژن چاقی وجود دارد

پهلو ها 

  1. بـه سمت یکی از پهلوها دراز بکشید، زانوهای خو را خم کنید و بـازویتان را بطور کامل بر روی زمین قرار دهید در حالیکه آرنج با شانه در یک راستا باشد.
  2. تمام وزن خود را بر روی بازو وارد آورید و نیم تنه بالای بدن و باسن را به آرامی از روی زمین بلند کنید،بطوریکه یک خط مستقیم از زانو تا سر حاصل شود.
  3. هـر چقدر میتوانید در این حالت بمانید.
  4. برای شروع ۱۰ تا ۲۰ ثـانیه کـافی است.
  5. مدت زمان این حرکت را باید تا یک دقیقه افـزایش دهید.
  6. حرکت را برای طرف مقابل نیز انجام دهید. هر چه قوی تر میشوید، سعی کنید به بازوها و سپس پاها نیز کشش بدهید و بعد هر 2 را با هم بکشید.



سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir



فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی لوسیون ماساژ لاغری ناکی و تالیکا و ژل لاغری سه روزه امریکایی اصل , ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی و ژل لاغری کانگورو 2N eyemed اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و لطفا جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی و ژل لاغری سه روزه و ولنسی و سینره و … می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ بدن :

ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :

60,000 تومان و 145,000 تومان


خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه فلفل چای سبز :

92،000 48،000 138،000 180،000 تومان

خرید لوسیون ماساژ لاغری ناکی

بهترین ژل لاغری

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی شکم پهلو:

50 , 98 , 128 , 165 تومان

ژل لاغری اسنچ ایت آپ Snach :

138,000 تومان

کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

175,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو eyemed استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 و 50,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لوسیون ماساژ لاغری ناکی

120,000 تومان

لینک خرید ژل لاغری چربی سوز

لینک خرید محصول

خرید لوسیون ماساژ لاغری ناکی

خرید اینترنتی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل macas
خرید اینترنتی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل macas
ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیا
ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیا
ژل‌ لاغری‌ جلبک دریایی زنجبیل ولنسی
ژل‌ لاغری‌ جلبک دریایی زنجبیل ولنسی

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز

ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days
ژل لاغری 2n کرم چربی سوز قوی
ژل لاغری کانگورو استرالیایی 2N

ژل لاغری فلفل سه روزه

ژل لاغری سینره
کرم لاغری سینره
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming Cream
ژل ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره

جهت مشاوره رایگان برای خرید کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ و ژل لاغری سوماتولین توتال بادی Total Body و کرم چربی سوز قوی فلفلی ۲N کانگورو و ژل لاغری 3 روزه 3Days فوق العاده قوی و کرم های چربی سوز موضعی مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما