ژل لاغری با عصاره فلفل :
60,000 تومان و 145,000 تومان
خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :
92،000 48،000 138،000 180،000 تومان
ورزش های خوب در کاهش وزن و لاغری
ورزش های خوب در کاهش وزن و لاغری
ورزش و تحرک بدنی و باشگاه ورزشی رفتن یکی از روش های خوب و ساده برای بالا بردن متابولیزم و چربی سوزی بیشتر در بدن است و افرادی که دارای وزن بالا و اضافه وزن هستند بهتر است در ابتدا شروع به ورزش کنند و در کنار این ورزش و تمرین ورزشی خود از رژیم غذایی ساده ای که میزان کالری وارد شده به بدن و میزان کالری سوزانده شده توسط بدن را کنترل کند در کنار استفاده از یک ژل لاغری قوی و مناسب با شرایط بدنی خودتون به اندام زیبا و لاغر و خوش فرم برسید. در این مطلب با توجه به درخواست شما بزرگواران در خصوص معرفی بهترین ورزش های خوب در کاهش وزن و لاغری با قید اشاره و میزان کالری سوزی هریک شما را دعوت به مطالعه آن می کنیم:
دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش میکنند.
به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا از ایسنا، برای اینکه با ورزش کالری بسوزانیم وزن کم کنیم باید ورزش را انتخاب کنیم که از آن لذت میبریم.
برخی از ورزش ها هستند که میتوان آنها را روزانه انجام داد و کالری سوزی بالایی دارند.
ابتدا این مساله را نیز باید در نظر داشت که ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمیشود و باید رژیم غذایی نیز متناسب با میزان انرژی دریافتی و مصرفی شما باشد تا بتواند باعث لاغری شما گردد.
درمان چاقی شکم و اب کردن شکم لاغری سریع شکم بهترین ژل لاغری قوی ترین ژل لاغری کرم لاغری کرم چربی سوز کرم لاغری گیاهی درمان چاقی شکم روش لاغری اب کردن شکم چربی سوزی شکم لاغری پهلو آب کردن چربی شکم کاهش سایز شکم کاهش سایز پهلو
ورزشهایی که کالری سوزی بالایی دارند، عبارتند از:
1- اسکیت:
اسکیت بصورت متوسط در هر ساعت باعث سوزاند 683 کالری میشود.
این میزان کالری سوزی برای افرادی است که به صورت تفریحی و غیر حرفه ای این کار را انجام میدهد./
2- بسکتبال:
با ورزش بسکتبال به صورت متوسط در هر ساعت 728 کالری سوزانده میشود این میزان کالری سوزی برای افرادی است که حدود 100 کیلوگرم وزن دارد.
فردی که 80 کیلوگرم است حدود 584 کالری در هر ساعت می سوزاند…/
3- تنیس:
فردی که 80 کیلوگرم وزن دارد با انجام هر ساعت تنیس 584 کالری میسوزاند این رقم برای هر فردی 100 کیلوگرم است، 728 کالری است.
4- کیک بوکسینگ :
یک فرد 80 کیلوگرمی با هر ساعت کیک بوکسینگ 752 کالری میسوزاند.
این رقم برای فردی که 100 کیلوگرم وزن دارد، 937 کالری است./
ورزشهایی همچون موی تای، فول کنتاکت و جوجیتسو نیز همین میزان کالری سوزی دارند.
5- دویدن بر روی پله:
برای افراد 80 کیلوگرمی در هر ساعت دویدن بر روی پله 657 کالری سوزانده میشود./
این میزان در فردی 100 کیلوگرمی، 819 کالری است./
- دراز و نشست نیز از ورزشهای ساده خانگی برای لاغری سریع و کاهش سایز سریع شکم است.
6- شنا:
شنا کردن با شدت نسبتا زیاد در هر ساعت باعث سوزاندن 715 تا 892 کالری میشود./
7- دویدن و دو میدانی :
در صورتی که فردی با وزن 80 کیلوگرم با سرعت پنج مایل بر ساعت بدود در هر ساعت 606 کالری میسوزاند.
دویدن یکی از بهترین روشها برای ورزش کردن بیشتر عضلات بدن است.
8- طناب زدن:
طناب زدن در هر ساعت 861 تا 1074 کالری میسوزاند.
این ورزش از جمله روشهای ساده و کم هزینه ای است که کالری سوزی بالایی دارد.
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir
فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی و ژل لاغری کانگورو 2N eyemed اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و لطفا جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی و ژل لاغری 3 روزه و … می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:
دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی شکم پهلو:
50 , 98 , 128 , 165 تومان
ژل لاغری اسنچ Snach :
138,000 تومان
کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS
138,000 تومان
ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline
138,000 تومان
ژل لاغری 2N کانگورو eyemed استرالیایی
175,000 تومان
ژل لاغری جلبک دریایی :
185,000 و 50,000 نومان
ژل لاغری دوقلو :
145,000 و 225,000 تومان
سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad
2,900,000 ریال
لینک خرید ژل لاغری چربی سوز قوی
جهت مشاوره رایگان برای خرید کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ و سوماتولین توتال بادی و کرم چربی سوز قوی ۲N کانگورو و ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی و موضعی و کرم سینه و کرم باسن و مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:
