راههای پیشگیری از چاقی در کودکان
راههای پیشگیری از چاقی در کودکان
متاسفانه در سال های اخیر با افزایش خوراکی های فست فود و کم تحرکی کودکان نسبت به 20-30 سال قبل شاید بتوان گفت یکی از مهمترین دلایل چاقی در کودکان همین کم تحرکی و سکون و غذاهای پرکالری باشد. چاقی دوره کودکی مشکلی است که غالبا تا بزرگسالی ادامه یافته و افراد را در معرض تهدیدات جدی سلامت در سنین بالا قرار می دهد. در این مطلب برای شما عزیزان با توجه به درخواستهای فراوانی که در این خصوص و راههای پیشگیری از چاقی در کودکان تقاضا داشتید متن زیر را آماده کرده ایم که امیدواریم از مطالعه آن راهکار خوب و منطقی را برای چلوگیری از چاقی فرندان خود بکار گیرید, پس با ما همراه باشید…
به گزارش سلامت ایران کیش کالا به نقل از خبرنگار مهر، محققان به والدین توصیه میکنند که ترک برخی عادات زندگی میتواند به پیگشیری از چاقی دوره کودکی کمک کند.
در ادامه فهرست این اقدامات مقابله کننده با چاقی آمده است, پس راههای پیشگیری از چاقی در کودکان به شرح زیر است :
- غذاخوردن با افراد خانواده.
- مصرف میوه و سبزیجات بیشتر.
- کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون و افزایش تحرک بدنی.
- کاهش مصرف نوشیدنی های قندی و افزایش نوشیدن آب.
- حصول اطمینان از خواب کافی کودک.
- عدم اصرار به فرزند مبنی بر اینکه باید غذایش را کامل بخورد و هیچ چیزی در بشقاب باقی نماند.
- حفظ وزن سالم خود والدین، چرا که معمولا افزایش ریسک چاقی کودک در مورد والدین چاق بیشتر است.
- بهبود کیفیت زندگی خانواده و کاهش قرارگیری کودک در معرض استرس.
راههای پیشگیری از چاقی در کودکان
شاید این موارد را ساده بگیرید اما اگر واقعا برای سلامت فرزند خود ارزش قائل هستید حتما این موارد را جدی بگیرید و آثار فوق العاده آن را مشاهده نمایید.
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IKishKala.ir
جهت مشاوره و خرید کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا و کرم فرم دهنده بدن OXYGEN BOTANICALS ژل لاغری ماکاس موضعی اصل و گیاهی و کرم سفت کننده سینه 3 کاره تالیکا و ژل لاغری سوماتلین توتال بادی سرم فرم دهنده سینه بدن مورد و ژل MATIS و ژل لاغری سه روزه با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:
