عوارض ژل لاغری ماکاس

تاثیر رژیم غذایی در افزایش وزن و چاقی

تاثیر رژیم غذایی در افزایش وزن و چاقی

غذا خوردن و رژیم غذایی یکی از مهمترین مورد در سلامتی و طول عمر انسان ها است و در صورتیکه به خوبی و با مراقبت کافی رعایت نشود می تواند باعث بروز بیماریهایی همچون چاقی و اضافه وزن شود که خود باعث بروز سکته های قلبی و مغزی و فشار خون و دیابت و سرطان و… می گردد. در این مطلب با توجه به درخواست مکرر شما بزرگواران برای تاثیر رژیم غذایی در افزایش وزن و چاقی در زیر به صورت کلی به این موضوع پرداخته ایم که امیدواریم از مطالعه آن بهره کافی را ببرید.

آنچه می خورید نیاز به هماهنگی با شرایط آب و هوایی و شرایطی که در آن زندگی می کنید، چه شغلتان و چه سبک زندگیتان و دیگر مسائل مربوطه دارد. فصل تابستان واقعا داغ است و نیاز است که همیشه هیدراته بمانید. آبرسانی به بدن برای کاهش وزن بسیار مهم است و تمام عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.///

روش لاغر شدن سریع

به گزارش مدیکال اکسپرس، محققان در گزارشی که در مجله BMJ منتشر شده اظهار کردند:

افرادی بصورت ژنتیکی در معرض افزایش وزن هستند که شیوه زندگی ناسالم هم باعث میشود این مشکل افزایش پیدا کرده و منجر به اضافه وزن بیشتر شود.

اندازه گیری استاندارد برای چاقی، شاخص توده بدن (BMI)، بر اساس وزن و قد محاسبه میشود.

  • شاخص توده بدن 25 تا 30 نشان میدهد که فرد اضافه وزن دارد.
  • 30 و بالاتر از آن هم که چاقی را نشان میدهد.

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

چاقی از مهمترین عوامل خطرساز برای حملات قلبی، سکته مغزی، دیابت و ابتلاء به برخی سرطان ها است.

براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، حدود 4% از بزرگسالان در اواسط دهه 1970 دارای شاخص توده بدنی 30 و بالاتر بودند.

کارشناسان عنوان کردند تا سال 2016، این رقم 11% برای مردان و 15% مربوط به زنان بود. افزایش وزن و چاقی در میان کودکان هم از %4 در سال 1975 به بیش از 18% در سال 2016 رسیده است.

برای نشان دادن تاثیر نسبی محیط و ژن ها برای چاقی، دانشمندان نروژی اطلاعات مرتبط با قد و وزن نزدیک به 120000 نفر را بین سالهای 1963 تا 2008 مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد ژن ها نسبت به رژیم غذایی تاثیر کمتری در چاقی افراد دارند.

لاغری سریع شکم

منبع: ایسنا
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IKishKala.ir

 

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری سینره ساخت ایران و ژل ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری سوماتولین توتال بادی Somatoline ایتالیایی و لوسیون لاغری ناکی NAQI اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری 3 روزه چای سبز فلفل قوی و متناسب با شرایط بدنی و فیزیکی و سن و سال خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:تماس با ما

ژل لاغری پنبه ریز
ژل لاغری پنبه ریز

ژل لاغری آکادمی ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیاخرید کرم بزرگ کننده باسن ران سوماتولین ایتالیا اصل

خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی
خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی
خرید ژل لاغری سه روزه چای سبز فلفل
خرید ژل لاغری سه روزه چای سبز فلفل

 

حقایقی در مورد علت چاقی آیا ژن چاقی وجود دارد

حقایقی در مورد علت چاقی آیا ژن چاقی وجود دارد

حقایقی در مورد علت چاقی آیا ژن چاقی وجود دارد

اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلات بزرگ برای شخص و جامعه است زیرا با بالا رفتن وزن تحرک شخص پایین امده و باعث کم تجرکی و عدم جنب و جوش کافی و ناکارآمد بودن شخص در محیط زندگی فردی و کاری  شغلی می گردد که نه تنها می تواند بر روی طول عمر مفید شخص اثر گذار باشد باعث بروز بیماریهایی همچون فشار خون و سکته های قلبی و مغزی و دیابت و سرطان و.. میگردد که باعث بالا رفتن هزینه های درمان و دارو نیز می شود. دلایل چاقی متعدد هستند اما در اصلی ترین می توان شاید به سیک زندگی و کم تحرکی وهمچنین غذاعای چرب و فست فود و زندگی کارمندی اشاره کرد. در این مطلب در مورد حقایقی در مورد علت چاقی آیا ژن چاقی وجود دارد مطلب زیر را محضرتان آماده کرده ایم که از شما بزرگواران دعوت به خوادن آن میکنیم.

حقایقی عجیب در مورد علت چاقی ؛ آیا ژن چاقی واقعا وجود دارد؟

چاقی در سراسر جهان در حال گسترش است، اما محققان کاملانمی­دانند علت چاقی چیست. در ادامه میپردازیم به اینکه چگونه اگر ژن چاقی مسئول چاقی باشد، آرام آرام دچار افزایش وزن می­شویم و همینطور چرا پدر و مادر چاق ما این میراث را تا آخر عمر برای ما باقی می­ گذارند.

آرام آرام دچار افزایش وزن می­شویم و همینطور چرا پدر و مادر چاق ما این میراث را تا آخر عمر برای ما باقی میگذارند.//

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas
وزن خانم ها و مشکلات چاقی

در معنای ساده، به فردی لغت چاق اطلاق می­شود که مقدار وزن بسیار زیادی، عمدتا ناشی از چربی، اطراف اندام­ های بدن وی داشته باشد. برای دریافت مقدار اضافه چربی، نیاز است فرد بیش از اندازه­ ای که بدنش بطور نرمال می­سوزاند، کالری دریافت کند، که استنباط می­شود دلیل آن، بی­ تحرکی و مصرف خوراکی ­های دارای انرژی زیاد باشد.

و از آن­جاییکه محققین در حال آغاز فهمیدن معنای عمیق ­تری از چاقی هستند، این توضیح خیلی پیش پا افتاده نم­‌تواند تمام حقایق مربوطه را برای ما آشکار کند…

مافکر میکنیم نیازی به متقاعد کردن شما نداشته باشیم که چاقی یک تهدید جدی برای سلامت محسوب میشود، زیراکاملا اثبات شده است. با این وجود، وقتی انگشتان‌ ما را روی نبض آخرین تحقیقات پزشکی میگذاریم، خودمان را مقابل 5 حقیقت می­ بینیم که امسال حقیقتا ما را شگفت زده کرد///

روش لاغر شدن سریع

با شنیدن این مطلب که بیش از هر 1-نفر به ازای 3-نفر آمریکایی چاق هستند و نرخ جهانی چاقی کودکان 10 برابر دهه­ ۱۹۷۰ است، این 5حقیقت درواقع به علل پشت پرده سرعت زیاد ما در چاق شدن و چگونگی تاثیر گذاشتن چاقی بر سلامت طولانی مدت،میپردازد.


علت چاقی :

  • چاقی بی­ تقصیر

برای تعداد معدودی از افراد چاق، یک مشکل ژنتیکی واضح و یک ژن چاقی ، علت اضافه وزن‌ آنها است. مسئولیت تا 5% از چاقی­های مفرط که از دوران کودکی آغاز می­شود با جهش ­هایی در ژن کدکننده گیرنده ملانوکورتین ۴ می­باشد.

متهم دیگر، ژن مربوط به توده چربی یا چاقی می­باشد. اما جدا از درصد کمی از مبتلایان چاقی که دارای جهش ­هایی در ژن­ های مربوطه هستند، ما این حجم عظیم جهانی از افراد چاق را چگونه می­توانیم توضیح دهیم؟

خیلی از پژوهشگران براین باورند که هریک از شمار زیادی از ژن­ها سهم کوچکی در مبتلا شدن دارندکه ترکیب آن­ها با یکدیگر به علاوه سبک زندگی، منجر به چاقی خواهد شد.

پروفسور بوکارد طی متا-آنالیزی که روی چندین مطالعه بزرگ مربوط به ژنوم در مقیاسی عظیم انجام داده است به ۱۱۸ جهش پی برده ­است.

یک مطالعه جدیدی که در ”آکادمی ملی علوم” منتشر شد به ردپایی از یک نوع ژن به نام ankyrin-B اشاره میکند. تیم تحقیقاتی به رهبری دکتر وان بنت، استاد بیوشیمی دانشگاه پزشکی دوک دورهام کارولینای شمالی، بود.

آن­ ها دریافتند که تغییراتی در ژن ankyrin-B باعث وارد شدن مقدار بسیار زیادی از گلوکز به سلولهای چربی خواهد شد، که این خود باعث 2-برابر شدن حجم آن­ها می­شود.!!

رژيم غذايي براي بزرگ شدن سينه

پروفسور بنت می­ گوید:

«ما دریافتیم که موش­ های آزمایشگاهی دارای ژن­ های جهش یافته، بدون آن که در خوردن زیاده روی کنند، متحمل افزایش وزن می­شوند و یک مکانیسم داخل سلولی خاص برای توضیح این اتفاق، وجود دارد. ما به این نوع چاقی، چاقی بی‌ ­تقصیر می­گوییم.»

این که در انسان هم این روند رخ می­دهد یا خیر، همچنان اثبات نشده است. بنابراین اضافه وزن کم کم به سراغ ما می‌ ­آید و ژن­ های ما تاحدی مسئول هستند. اما این روند به ما ختم نمی­شود، و وزن ما تاثیر مستقیمی روی نسل بعد دارد.



اضافه وزن آرام آرام

هیچکس چاق به دنیا نمی‌آید، بلکه این چاقی است که در طول عمر کم کم سراغ ما می‌ ­آید و همانطورکه پروفسور کلود بوکارد، از آزمایشگاه ژنومیکس انسانی در مرکز پژوهشی زیست پزشکی لس‌‌ آنجلس، در نشریه Nature ReviewsGenetics شرح می­دهد:

«شکل عادی چاقی در انسان، با دریافت سالیانه 1 الی 2 کیلوگرم در طی دوره 15تا 25 ساله، بسته به فرد، اتفاق می­ افتد. این روند افزایش وزن بدلیل آن که بین ۳۶۵ روز سال پخش میشود، اصلا به چشم نمی‌ ­آید.)

او می­ افزاید: (همین باعث می­شود نتوان به عوامل جلوبرنده چاقی پی برد. به نظر میرسد یک نوع تعادل بین طبیعت و تغذیه فرد باشد.)

کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ چربی سوز

به توانایی خاص یک ویژگی که در چاقی دخیل است، پتانسیل چاق کنندگی م­‌گویند. خیلی از فاکتورها دارای پتانسیل چاق کنندگی هستند از قبیل بی­ تحرکی، ترجیح غذایی و پرخوری اما هیچ کدام از این­ها به تنهایی عمل نمی­کنند بلکه ذاتا با محیط اجتماعی و فضای زندگی فرد درآمیخته­ اند.


اینجا یک قسمت واقعاجالب وجود دارد:

تاثیر میزان مساوی کالری و فعالیت بدنی روی افراد مختلف، متفاوت است. این­ها همه درباره ترکیب این عوامل مختلف کنار هم می­باشد.

«تغذیه به طور قطع نقش کوچکی را بازی م­‌کند، اما تا هفتاد درصد تفاوت وزن بدن ما به فاکتورهای ژنتیکی برمی­‌گردد.»

این را پروفسور جی.آلفردو مارتینز، از مرکز تحقیقاتی غذایی در دانشگاه ناوارا واقع در پامپولا اسپانیا، در مجله NaturesReviews Disease Primers می­گوید.


ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas


چاقی به نقص مادرزادی بر میگردد

«هنگام دادن اولین تست پیش از بارداری، مشخص شده است که حدود نیمی از مادران باردار در آمریکا،  دارای اضافه وزن یا چاقی هستند»، این را دکتر مارتینا پرسون، از دپارتمان پزشکی در انستیتو کارولینسکا واقع در استکهلم سوئد می ­گوید (از مقاله­ای در The BMJ)

در مطالعه­ ای که بر روی بیش از یک میلیون تولد طی سال­های ۲۰۰۱ تا ۲۰۱۴  در سوئد صورت گرفته است، مشخص شده که نرخ ابتلا به ناهنجاری مادرزادی و نقص­های تولد، ۳٫۵% بود. اما خطر به وجود آمدن چنین مشکلاتی، رابطه مستقیمی با وزن مادر دارد.//

دکتر پرسون می­ گوید..:

«این مطالعه با داده­ های فراوان، نشان داد که خطر ابتلا به ناهنجاری ­های عمومی یا ناهنجاری­ های مربوط به اندام­های خاصی از بدن، به طور پیشرفت ه­ای با اضافه وزن و شدت چاقی افزایش می­ یابد.»/

روش آب کردن شکم
رژیم های کاهش وزن سریع پروف

مادرانی که BMI بیش از 35سال سن دارند ۲۳%بیش از مادران طبیعی در معرض به دنیا آوردن فرزندان دارای ناهنجاری هستند. برای مادرانی با BMI بیش از 40، این خطر به ۳۷% م­‌رسد.//


مادران بزرگ، کودکان بزرگ

علاوه بر خطر بیشتر به دنیا آوردن کودکان ناقص، کودکانی که از مادران چاق به دنیا می­ آیند، بیشتر در معرض چاق بودن در زمان بدنیا آمدن هستند پدیده ­ای که ماکروزومیا نامیده می­شود.//

ماکروزومیا کودکان را در خطر شکستگی استخوان­ ها به هنگام به دنیا آمدن قرار م­یدهد و همچنین میزان نیاز به عمل سزارین را بیشتر می­کند. همینطور خطر ابتلا مادران به خونریزی­ های طی به دنیا آمدن را زیاد می­کند./

تحقیق صورت گرفته به وسیله دکتر کویلین ژاک، از شاخه اپیدمیولوژی در انستیتو ملی ”یونایس و کندی شریور” بهداشت کودک و رشد انسان واقع در بتسودا در مریلند آمریکا، که این هفته در مجله JAMA Pediatrics منتشر شد، نشان میدهد که چگونه ماکروزومیا حین بارداری بوجود می ­‌آید.///

فرم اندام زنان مردان
فرم اندام

این تیم تحقیقاتی دریافتند که کودکان تازه به دنیا آمده از مادران باردار استخوان­ های بلند و سرهای بزرگی در آن­ها تکامل یافته است. تیم این حقیقت را خیلی سریع، یعنی از هفته ۲۱ بارداری از طریق سونوگرافی می­ توانستند مشاهده کنند. شکم جنین­ ها حول هفته ۳۲ بارداری بزرگتر بودند.

اگر شما هم این سوال را دارید که چرا چاقی می‌­تواند همچنین اثری داشته باشد، دکتر ژاک تئوری تیم پژوهشی را بدین گونه شرح می‌دهد:

«خانم­ های بارداری که چاق هستند، مقاومت به انسولین بیشتری دارند، که این خود باعث تغذیه بیش از حد جنین و همینطور رشد بیش از حد نوزادان به هنگام تولد خواهد شد.»

اما وزن مادر تنها هنگام بارداری و زایمان اثر مخرب روی نوزاد نمی­گذارد؛ یک میراث برای تمام طول عمر بچه باقی می­گذارد.


میراث چاقی ؛ ژن چاقی

تغذیه مادر و وزن مادر طی بارداری و شیر دادن میتواند اثرات طولانی روی فرزندانش بگذارد.

پروفسور مارتینز می­گوید: «در دوره بارداری، افزایش وزن مادر به میزان اضافه، علی­ الخصوص اوایل بارداری (اولین 20هفته) فاکتور تهدیدکننده­ ای جهت اضافه وزن کودکان محسوب می­شود.»

این رخداد از این حقیقت ناشی می­شود که محیطی که درون آن جنین رشد م­‌کند تغییرات بلند مدتی بر کدهای ژنتیکی می­گذارد. این تغییرات اپی­ژنتیک به گونه­ ای تاثیر م­‌گذارند که روش کار ژن­ها را دستخوش تغییر می­کنند.//

روش لاغر شدن شکم روش لاغری

برای مثال»

تغذیه­ بیش از حد مادر حین شیر دادن می­تواند منجر به تغییرات اپی­ژنتیکی ژن­های کلیدی در مسیر عرضه کردن انسولین (Insulin signaling Pathway) به عضلات شود که به صورت اختلال در حساسیت به انسولین در سنین بالاتر مشخص می­شود. این گفته­ پروفسور مارک اچ.ویکرز از انستیتو لیجین در اوکلند نیوزلند بود که در Frontiers in Endocrinology منتشر کرده است.

اما پدران مستثنی نیستند؛ تغییرات اپی­ژنتیک به وسیله اسپرم حمل می­شود و می­تواند یک خطر بالقوه ابتلا به چاقی درحال توسعه باشد.

بنابراین، چاقی دلیلی فراتر از خوردن بیش از اندازه کالری دارد.

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی لوسیون ماساژ لاغری ناکی و تالیکا و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی و ژل لاغری کانگورو 2N eyemed اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و لطفا جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی و ژل لاغری 3 روزه و ولنسی و سینره و … می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :

60,000 تومان و 145,000 تومان


خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

92،000 48،000 138،000 180،000 تومان

خرید لوسیون ماساژ لاغری ناکی

بهترین ژل لاغری

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی شکم پهلو:

50 , 98 , 128 , 165 تومان

ژل لاغری اسنچ Snach :

138,000 تومان

کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو eyemed استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 و 50,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لوسیون ماساژ لاغری ناکی

120,000 تومان

لینک خرید ژل لاغری چربی سوز

لینک خرید محصول

ژل لاغری 2n کرم چربی سوز قوی
ژل لاغری کانگورو استرالیایی 2N
روش مصرف ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ
روش مصرف ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ
ژل لاغری سینره
کرم لاغری سینره

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز ژل لاغری فلفل سه روزهلاغری جدید

ژل لاغری سوماتلین ژل لاغری توتال بادی Total Body
Total Bady Somatoline slimming gel
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره
ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days
خرید لوسیون ماساژ لاغری ناکی
خرید لوسیون ماساژ لاغری ناکی

جهت مشاوره رایگان برای خرید کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ و سوماتولین توتال بادی و کرم چربی سوز قوی فلفلی ۲N کانگورو و ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی و کرم های چربی سوز موضعی مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

آب و لاغری

با خوردن آب هم چاق می‌شوید

با خوردن آب هم چاق می‌شوید

اگر شما هم دارای اضافه وزن و چاقی دارید و میخواهید لاغر شوید حتما با این موضوع روبرو شده اید که گاه به خود میگویید من با خوردن آب هم چاق می‌شوم و نمی توانم لاغر شوم ! پس بهتر است این را بدانید که برای لاغری و کاهش وزن شما نیازمند یک برنامه ریزی دقیق و حساب شده هستید, یعنی از برنامه غذایی گرفته تا تحرک بدنی و ورزش و استفاده از روش های چربی سوز مثل ژل لاغری و کرم چربی سوز موضعی تا خوراکی های چربی سوز مثل شربت سیر و عسل و سرکه سیب و… پس آیا شما هم با خوردن آب هم چاق می‌شوید ؟ به شما پیشنهاد میکنیم این مطلب را به طور کامل مطالعه نمایید.

آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود

اینکه بعضی از افراد واقعا سریع‌ تر از دیگران دچار افزایش وزن میشوند، فقط به نقش ژن‌ ها محدود نمیشود. مردان حامل ژن FTO تمایل دارند به این‌که کالری‌های بیشتری دریافت کنند و ذاتا به خوراکی‌ های چرب و شیرین علاقمند هستند، اما هیچ‌ کس آنان را به خوردن این خوراکیها مجبور نمیکند.!!

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا:

شاید شما هم دوستی داشته باشید که همه چیز میخورد اما هیچوقت دچار افزایش وزن نمیشود، درحالیکه شما با خوردن مقدار کمی از این خوراکیها سریعا افزایش وزن را تجربه میکنید و چاق می شوید. این مساله میتواند به ژنتیک ربط داشته باشد، اما نوع رژیم غذایی و عوامل مربوط به سبک زندگی هم در چگونگی مدیریت وزن واقعا موثر هستند. با اینحال، اگر وزن‌ شما بدون دلیل واضح افزایش می‌ یابد، حتما به پزشک مراجعه کنید، زیرا احتمال دارد به یکی از بیماریهای زمینه‌ ای مبتلا باشید…!

مشخصات رژیم غذایی چاقی و لاغری علمی و استاندارد
رژیم کاهش وزن و رژیم افزایش وزن استاندارد

ژنتیک و افزایش وزن

همانطور که ژن‌ ها روی قد و رنگ‌ چشم‌ ها تاثیر میگذارند، ساختار وزنی بدن و نحوه افزایش سریع یا کاهش سریع وزن را هم تعیین میکنند. طبق گزارش National Institutes of Health، محققان با مطالعه درباره ژنوم انسان توانسته‌ اند که ژن‌ های دخیل در توزیع و گسترش چربی‌ ها، شاخص توده بدن و اشتها را کشف کنند.

  1. یکی از مطالعات منتشرشده در مجله معتبر Genes and Nutrition نیز نشان میدهد که نوعی جهش ژنتیکی مربوط به بافتهای چربی وجود دارد که در حدود یک‌/سوم از جمعیت زنان جهان مشاهده میشود. این ژن خاص که MMP۲ نام دارد، میتواند باعث تجمع چربی و افزایش وزن در زنان حامل این ژن شود.
  2. به‌علاوه، مطالعه دیگری نشان میدهد که نوعی ژن جهش‌یافته دیگر به‌نام FTO در بدن ۸۷ درصد از جمعیت مردان جهان وجود دارد که خطر ابتلا به اضافه‌ وزن را بالا می‌ برد..!

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

رژیم غذایی و افزایش وزن

اینکه بعضی از افراد واقعا سریع‌ تر از دیگران دچار افزایش وزن میشوند، فقط به نقش ژن‌ ها محدود نمیشود. مردان حامل ژن FTO تمایل دارند به اینکه کالریهای بیشتری دریافت کنند و ذاتا به خوراکیهای چرب و شیرین علاقمند هستند، اما هیچکسی آنان را به خوردن این خوراکیها مجبور نمیکند. بنابراین، انتخاب‌های غذایی افراد واقعا بر وضعیت وزنیشان تاثیرگذار است.

مصرف 2-بطری تک‌ نفره کوکا در روز که مجموعا بالای ۴۰۰ کالری به بدن میرساند و میتواند باعث افزایش وزن ۵۰۰ گرمی در پایان هر هفته شود. بنابراین، خودداری از مصرف خوراکیها و هله‌ هوله‌ هایی که فقط کالری دارند و هیچ ماده مغذی‌ ای را به بدن نمیرسانند، از مهمترین استراتژی‌ ها در کنترل وزن و مدیریت وزن است.

به‌علاوه، مواد غذایی کم‌ کالری و مغذی مانند:

  • میوه‌ ها
  • سبزی‌ ها
  • پروتئین‌ های بدون چربی
  • و غلات سبوس‌ دار باید جایگزین خوراکی‌ های ناسالم شوند.

رژيم غذايي براي بزرگ شدن سينه

به این نکته هم توجه داشته باشید که رژیم گرفتن، ترک برنامه رژیمی و تکرار دائمی این چرخه، شانس مبتلا شدن شما به اضافه‌ وزن را نسبت به دیگران افزایش میدهد. بنابراین، خود رژیم‌ های غیر استاندارد نیز از عوامل موثر در افزایش وزن هستند..!!


عوامل دیگر و افزایش وزن

زمانی که شما به استرس مزمن مبتلا باشید یا به اندازه کافی نخوابید،‌ خیلی راحت‌ تر از انسان‌ های دیگر دچار افزایش وزن میشوید.

استرس مستقیما بر انتخاب‌ های غذایی تاثیر میگذارد و تمایل شما به مصرف خوراکیهای ناسالم، چرب و شیرین را بیشتر میکند. بی‌ خوابی نیز از عوامل دیگری است که عملکرد عادی هورمون‌ های لپتین و گرلین را مختل میسازد و درنتیجه ساختار اشتها و سیری شما را دچار آشفتگی میکند….محققان میگویند که تکنیک‌ هایی مانند:

  • یوگا
  • مدیتیشن
  • تنفس عمیق
  • گوش دادن به موسیقی
  • و کتاب خواندن

همگی میتوانند به کنترل استرس و درنتیجه مدیریت وزن کمک کنند.

ورزش های لاغر کننده
ورزش های لاغر کننده
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IKishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی و ژل لاغری کانگورو 2N eyemed اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد و لطفا جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی و ژل لاغری 3 روزه و ولنسی و سینره و … می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری با عصاره فلفل :

60,000 تومان و 145,000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

92،000 48،000 138،000 180،000 تومان

بهترین ژل لاغری

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی شکم پهلو:

50 , 98 , 128 , 165 تومان

ژل لاغری اسنچ Snach :

138,000 تومان

کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو eyemed استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 و 50,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لینک خرید ژل لاغری چربی سوز

لینک خرید محصول

خرید ژل لاغری سوماتلین
خرید ژل لاغری سوماتلین
ژل لاغری سینره
کرم لاغری سینره

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas
ژل لاغری ماکاس
ژل لاغری 2n کرم چربی سوز قوی
ژل لاغری کانگورو استرالیایی 2N

ژل لاغری فلفل سه روزه

ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره
ژل لاغری اسنچ ایت آپ
ژل لاغری اسنچ

ژل لاغری شکم

جهت مشاوره رایگان برای خرید کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ و سوماتولین توتال بادی و کرم چربی سوز قوی ۲N کانگورو و ژل لاغری 3 روزه فوق العاده قوی و موضعی و مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

وزن خانم ها و مشکلات چاقی

وزن خانم ها و مشکلات چاقی

برای داشتن وزن ایده آل و تناسب اندام نیاز به یک برنامه خوب و دقیق و صحیح است تا شما بتوانید در سلامت کامل و پایداری باشید. اضافه وزن و چاقی از دلایل بروز بسیاری از بیماری هاست تا جاییکه هرگونه بیماری را در بدن می توان شاید به گونه ای به چاق بودن و وزن بالا و داشتن اضافه وزن و عدم تجرک بدنی ارتباط داد, پس به شما توصیه میکنیم در صورت داشتن وزن بالا و چاقی حتما نسبت به لاغر شدن و کاهش وزن خود سریعا اقدام نمایید. در این مطلب برای شما بزرگواران در خصوص وزن خانم ها و مشکلات چاقی و تاثبرات آن مطلب زیر را آماده کرده ایم که از شما دعوت به مطالعه کامل آن مینماییم.

این مشکل بر وزن خانم ها تاثیر دارد …

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

بدون انجام آزمایش های کامل و دقیق نمیتوان دلیل لاغری را پیش بینی کرد و خانم ها نباید بدون انجام آزمایش و سر خود هیچ رژیمی بگیرند خصوصا وقتی که نسبت وزن و قد هیچ تناسبی ندارد .

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا، بدون انجام آزمایش های کامل و دقیق نمیتوان علت و دلیل لاغری را پیش بینی کرد و خانم ها نباید بدون انجام آزمایش و سر خود هیچ رژیمی بگیرند خصوصا زمانیکه نسبت وزن و قد هیچ تناسبی ندارد..!!

  • مثلا شخصی با 170-سانتیمتر قد و وزنی حدود 47-کیلوگرم، بیش از 20-کیلوگرم کاهش وزن دارد و باید برای بهبود این مساله به پزشک خود مراجعه کند…
  • کاهش وزن شدید دلایل زیادی دارد و ژنتیک فقط یکی از علت های آن است  پس نمیتوان فقط بر این اصل تکیه کرد…تلاش برای بالا بردن وزن، مانند رژیم های لاغری باید با برنامه و اصول خاصی باشد و خوردن بیشتر نمیتواند باعث افزایش وزن شود. بدن برای چاقی و لاغری باید توازن خود را حفظ کند. علاوه بر بررسیهای پزشکی که باید بر روی خانمهای جوانی که کاهش وزن دارند انجام شود، پیشنهاد میکنیم برای افزایش وزن، مصرف خوراکی ها و غذاهایی را شروع کنید که به آنها علاقه ی بیشتری دارید .

-البته منظور خوراکی هایی است که ارزش غذایی دارند. انواع سبزی علاوه بر اینکه برای بدن مفید هستند، خاصیت اشتها برانگیزی هم دارند و میتوانند مفید باشند…./

فرم اندام زنان مردان
فرم اندام

 

نکته مهم :

اگر خانمی که کاهش وزن شدید دارد نمیتواند حجم غذایش را افزایش دهد میتواند دفعات غذا خوردن را بیشتر کند و مثلا در روز 5-وعده غذا بخورد…/

-بایستی به این موضوع هم توجه داشت که لازم است فرد با غذا خوردن، انرژی و کالری لازم و کافی را به بدن خود برساند. شیوه زندگی سالم میتواند در رسیدن بدن به تعادل موثر باشد….افرادیکه با کاهش وزن روبرو هستند باید شیوه زندگی خود را تغییر دهند, مثلا اگر خیلی زیاد ورزش میکنند، بدون اینکه انرژی لازم را کسب کنند یا داروهایی مصرف کنند که در سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد میکند، یا دیر میخوابند و دیر از خواب بیدار میشوند، بایستی بدانند با این روش تعادل بدنشان بهم می ریزد و میتواند دلیل لاغری آن هاباشد..!

  • پیاده روی و انجام حرکات کششی برای این خانم ها بسیار موثر است چرا که باید تلاش کنند تا به وزن استاندارد برسند .

مسائل روانی، در چاقی و لاغری های این چنینی نقش مهمی دارند. اگر کسی از ظاهرش بیش از حد ناراضی باشد و به همین دلیل حرص بخورد و به خود استرس وارد کند، هیچ روش درمانی نمیتواند به او کمک کند. ما معمولا به خانم هایی که کاهش وزن شدید دارند توصیه میکنیم روی تلاشهایی که برای افزایش وزن آغاز میکنند، حساسیت نداشته باشند…/

لاغری سریع شکم

مثلا روزی چند بار روی ترازو نروند و با مشاهده هر کاهش یا افزایشی خود را آزار دهند و فکر و خیال کنند زیرا نوسانات هورمونی روی وزن خانم ها تاثیرگذار است…

علاوه بر این ها، بهتر است حتما با یک روان درمانگر هم مشاوره کنند و بدانند بدن زن زیبا تنها عامل برتری او نیست!با اعتماد به نفس بالا، برنامه ریزی کنند و از پزشک خود کمک بگیرند.

علاوه بر نوسان هورمونی و عوامل دیگری که اشاره کردیم:

  • تیروئید
  • عملکرد تخمدان ها
  • مقدار هورمون انسولین
  • نداشتن تعادل کلسیم و فسفر نیز میتوانند در لاغری نقش داشته باشند .

کم خونی فقر آهن را هم یکی از عواملی که باعث کم اشتهایی می شود. خوشبختانه با انجام آزمایش هایی ساده و معمولی میتوان به این مساله پی برد و به راحتی درمانش کرد.

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

لینک خرید محصول

MACAS Slimming Cream
دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری با عصاره فلفل ( ژل لاغری فلفلی ) :

60,000 تومان

خرید اینترنتی کرم لاغری سه روزه :

48،000 تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری اسنچ Snach :

185,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لینک خرید

لینک خرید محصول

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ
ژل لاغری ماکاس اصل اسلیمینگ

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز

ژل لاغری سوماتلین ژل لاغری توتال بادی Total Body
Total Bady Somatoline slimming gel

ژل لاغری فلفل سه روزه

ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days
ژل لاغری پاستیل
ژل لاغری پاستیل
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ چربی سوز موضعی
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ چربی سوز موضعی

ژل لاغری سوماتولین توتال بادی

جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما