میوه های چربی سوز و لاغر کننده سریع

میوه های چربی سوز و لاغر کننده سریع

میوه های چربی سوز و لاغر کننده سریع

اگر شما هم چاق شدید و یا چاق هستید و قصد دارید لاغر شوید و وزن کم کنید و امسال را با اندام زیباتر و خوش فرم تر بدرخشید حتما این مطلب را بخوانید و حتما هم به موارد آن توجه کرده و لطفا رعایت نمایید تا سریع لاغر شوید و کاهش سایز سریعی را تجربه کنید. در این مطلب در خصوص معرفی میوه های چربی سوز و لاغر کننده سریع که می توانید با خوردن و مصرف آنها خیلی سریع لاغر شوید را خدمتتان معرفی می کنیم, پس با ما همراه باشید…

میوه هایی که قاتل چربی شکم پهلو هستند

کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ چربی سوز
میوه‌هایی که دیوانه‌ وار چربی‌ ها را میسوزانند را بهتر و بیشتر بشناسید. در هربار که شما 10گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه میکنید، چربی شکم و پهلو در طی 1-دوره 5-ساله به میزان 3/7% کاهش می‌ یابد.

به گزارش سلامت و ریبایی ایران کیش کالا هر بار که شما 10-گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی 1-دوره 5 ساله به میزان 3/7% کاهش می‌یابد…/

کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روز‌های گرسنگی، در خود ذخیره میکند؛ اما میلیونها نفر از ما بیش از آنکه نیاز داشته باشیم، غذا میخوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم.

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

برای کاهش این چربیهای اضافی باید کمتر از کالری که میسوزانیم، غذا بخوریم. خوشبختانه، علاوه بر محدود کردن میزان کالری، چندچیز دیگر وجوددارد که به کمک آنها می‌توانیم میزان کاهش وزن ما  را، آنهم به روشی سالم، افزایش دهیم. چندین بررسی نشان داده است که میوه‌ های حاوی آنتی‌ اکسیدان آنتوسیانین (فلاوونوئید) بر کاهش وزن اثر افزایشی دارد.

میتوان میوه‌ های غنی از آنتوسیانین را براحتی تشخیص داد زیرا آنها دارای سایه‌ ای از رنگهای قرمز یا بنفش هستند. در اینجا به 7 نوع از این میوه‌ ها اشاره میکنیم:


1) گلابی »

با وجود داشتن طعمی شیرین، گلابی عمدتاشامل آب و فیبر است، دو چیز که واقعابه کاهش وزن کمک میکنند و شما را برای مدت طولانیتری سیر نگه میدارند، با وجود اینکه هر 100گرم از گلابی تنها 56کالری دارد! فیبر موجود در این میوه همچنین به هضم سالم کمک میکند، بطوری که احساس نفخ نمیکنید.

بعنوان یک هدیه، ویتامین C و ویتامین A موجود در گلابی از آسیب رادیکالهای آزاد جلوگیری میکنند و التهاب را کاهش میدهند. اینکار به شما کمک میکند که جوان‌ تر بنظر برسید و بطور کلی احساس بهتری داشته باشید. فقط مطمئن شوید که از انواع تازه یا یخ زده این میوه استفاده کنید، زیرا گلابی‌ های کنسرو شده در شربت‌ های شیرین بسته‌ بندی میشوند.

رژيم غذايي براي بزرگ شدن سينه

2) آلبالو :
برای زمانیکه قصد کاهش وزن دارید، آلبالو 1میوه خارق‌ العاده است. با آزمایشی که بر روی موش‌  ها انجام شد و شامل 1دوره 12هفته‌ای بود، مشخص گردید موشهایی که از آلبالو تغذیه شده بودند، نسبت به آنهایی که از 1 رژیم غذایی به اصطلاح غربی استفاده کرده بودند، به میزان 9% چربی شکم پهلو های بیشتری را از دست دادند. گیلاس و آلبالو همچنین عملکرد ژن‌ های چربی در این حیوانات را تغییر دادند.

آلبالو بر روی سلامت قلب و کاهش التهاب نیز اثرگذار است و این، آن را به 1انتخاب عالی تبدیل کرده است.با وجود داشتن طعمی شیرین، گلابی عمدتاشامل آب و فیبر است، 2چیز که واقعابه کاهش وزن کمک میکنند و شما را برای مدت طولانی‌ تری سیر نگه میدارند، با وجود اینکه هر 100گرم از گلابی تنها 56کالری دارد!

فیبر موجود در این میوه همچنین به هضم سالم کمک میکند، بطوریکه احساس نفخ نمیکنید//


3) انواع و اقسام توت‌ ها :

این یک خبر خوب است، زیرا شما هرگز از خوردن توت‌ ها در انواع مختلف خسته نخواهید شد. میوه‌ هایی که در این گروه قرار میگیرند مملو از پلی‌ فنول‌های سالم هستند که نه تنها به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه از تشکیل چربی نیز جلوگیری خواهند کرد. در مطالعه‌ای مشخص شد موشهایی که روزانه 3وعده توت و یا پودر آن را مصرف کردند، تشکیل چربی در بدنشان تا 73% کاهش پیدا کرده است.

انواع توت‌ها را میتوانید به ماست و سالادتان اضافه کرده ویا آنهارا خشک کرده ویا بصورت پودر درآورید. با این همه گزینه، اضافه کردن این میوه‌ ها به وعده‌ های غذایی‌ شما کار سختی نخواهد بود…/  😉


4) گریپ‌ فروت یاقوتی رنگ

این میوه، 1انتخاب عالی برای کاهش چربی شکمی و سطح کلسترول خون است. درواقع، شرکت‌ کنندگان در 1مطالعه 6هفته‌ ای، که با هر وعده‌ غذایی‌ خود گریپ‌ فروت مصرف کرده بودند، سایز دور کمر آن ها بطور میانگین 1-اینچ (2/5 سانتیمتر) کاهش پیدا کرد. محققان بر این باورند که دلیل این امر ترکیبی از مواد شیمیایی گیاهی قوی و ویتامین C. است که در این میوه از خانواده مرکبات وجود دارد.‌

مواد غذایی موثر برای رشد سینه ها
مواد غذایی موثر برای رشد سینه ها
  • شما میتوانید به راحتی گریپ‌ فروت را به 2 نیم تقسیم کرده و با کمک 1قاشق، از آب آن استفاده کنید.
  • همچنین میتوانید از آب این میوه بعنوان یک‌ ترشی طعم‌ دهنده برای سالاد‌ها کمک بگیرید.

5) سیب صورتی

سیب بطورکلی 1منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به شکل ژله مانند تبدیل میشود و به شما کمک میکند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه میکنید، چربی پهلو و شکم در طی 1دوره 5ساله به میزان 3/7 کاهش می‌ یابد..//

این بدان معنی است که سیب‌ ها میتوانند در کاهش وزن شما، با کاهش میل به غذا دخیل باشند. همچنین کمک میکنند که در سالهای آینده نیز تناسب اندام داشته باشید.

روش آب کردن شکم
رژیم های کاهش وزن سریع پروف
  • سیب بانوی صورتی، نوعی سیب پیوندی، دارای بیشترین آنتی‌ اکسیدان‌ های فلاونوئید هستند، که آنهارادر راس بسیاری از انواع مختلف سیب که بر کاهش وزن اثرگذارند، قرار میدهد.//

6) هندوانه :

شاید بسیاری از ما بدلیل آنکه فکر میکنیم هندوانه تنها از قند و آب تشکیل شده، از خوردن آن اجتناب میکنیم؛ اما این میوه واقعا 1گزینه کاملاسالم است. مصرف هندوانه میتواند میزان انباشت چربی در بدن را کاهش داده و بمنظور سوزاندن بهتر چربی‌ها، آنها را تغییر دهد.

آب هندوانه، نیز باعث کاهش درد عضلانی پس از تمرینات ورزشی میشود. این میوه تابستانی تا مدتها در دسترس ما است، پس به راحتی میتوانیم از فواید آن بهره مند شویم.

8 راز مهم درباره کاهش وزن و لاغر شدن
8 راز مهم درباره کاهش وزن و لاغر شدن

7) شلیل، هلو و آلو :

این خانواده از میوه‌ ها (میوه‌ های سنگی) برای جلوگیری از سندرم متابولیک شناخته شده است، که نام 1گروه از عوامل خطر مرتبط با چاقی و یا بیماریهای مرتبط با چاقی است. دیابت نمونه اولیه اختلال متابولیک است و چربی شکمی یک عامل خطر جدی برای آن محسوب میشود.

کنترل فشار خون و کاهش فشارخون با این دو میوه
کنترل فشار خون و کاهش فشارخون با این دو میوه
  1. این گروه از میوه‌ ها، حاوی ترکیبات فنلی بالایی هستند که نقش مهمی در رفتار ژن‌ های چربی دارند.
  2. آنها همچنین ازنظر میزان قند پایین‌ تر از بسیاری از میوه‌ های دیگر قرار دارند که برای افرادی که رژیم میگیرند یک گزینه ایده آل است.

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IKISHKALA.IR

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری سینره ساخت ایران و ژل ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری سوماتلین ایتالیایی و لوسیون لاغری ناکی NAQI اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری قوی و متناسب با شرایط بدنی و فیزیکی و سن و سال خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

کرم چربی سوز لاغری جلبک دریایی والنسی valensey
کرم چربی سوز لاغری جلبک دریایی والنسی valensey
کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
کرم فرم دهنده بدن بیوتی سا
مرکز خرید ژل لاغری سوماتولین توتال بادی اصل ایتالیا
مرکز خرید ژل لاغری سوماتولین توتال بادی اصل ایتالیا
ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days
کرم لاغری سینره کرم چربی سوز سینره
کرم لاغری سینره

ژل لاغری شکم

ژل لاغری سینره
کرم لاغری سینره ساخت ایران
MACAS Slimming Cream
فواید و عوارض ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ
سرم فرم دهنده سینه و سرم لاغری
سرم سفتی سینه کرم فرم دهی سینه مورد MURAD
خرید لوسیون ماساژ لاغری ناکی
بهترین محصولات لاغری و ماساژ و چربی سوز موضعی

بهترین کرم لاغری و ژل لاغری برای ترک شکم و لاغری بعد زایمان ژل-لاغری-سه-روزه-بهترین-کرم-چربی-سوز-3-روزه

کرم چربی سوز شکم ژل لاغری قوی
کرم چربی سوز شکم ژل لاغری قوی ساخت ایران

لینک خرید محصول

چای دارچین برای لاغری

چای دارچین برای لاغری

چای دارچین برای لاغری

استفاده از خوراکی ها یکی از ساده ترین روش ها برای لاغر شدن و ورن کم کردن است و خیلی از افارد برای کاهش وزن خود و رسیدن به وزن ایده آل از یکسری خوراکی های چربی سوز استفاده می کنند تا بتوانند باعث آب کردن چربی های بدن خود شوند. در این مظلب برای شما دوستان گرامی درخصوص چای دارچین برای لاغری و کاهش وزن مطلب زیر را پاماده کرده ایم که امیدواریم از مالعه آن بهره کافی را ببرید و ما هم توانسته باشیم گامی کوچک در سلامت جامعه برداشته باشیم.

روش لاغر شدن سریع
روش لاغر شدن

چای دارچین و کاهش وزن و لاغری

چای دارچین برای لاغری نوشیدنی چربی سوز و دمنوش لاغری

دارچین ادویه ای خوشبو است. از دارچین میتوان در تهیه چای استفاده کرد، بطوری که اچای دارچین علاوه بر فواید سلامتی، عطر و طعم خوبی نیز دارد.

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا، پوست دارچین یک ماده مورد نیاز برای درست کردن چای دارچین است. این چای کالری پایینی داشته و میتواند به تنظیم سطوح قندخون کمک کند، همچنین ممکن است منجر به دریافت کالری کمتر و در نهایت کاهش وزن شود.


– کاهش کالری مصرفی :

  • مصرف یک فنجان چای دارچین 2-کالری در هر وعده مصرفی دارد.
  • همچنین استفاده از این چای به جای نوشیدنی های پرکالری از جمله نوشابه میتواند منجر به کاهش کالری مصرفی شود.
  • نوشیدن چای دارچین یک بار در هفته به جای استفاده از نوشابه میتواند به کاهش وزن کمک کند.

روش آب کردن شکم


_ افزودنیهای قندی :
طعم چای دارچین به طور طبیعی تند است، به این معنا که یک فنجان از این چای دارای عطر و طعم بسیاری بوده و نوشیدن آن بدون افزودن قند یا شکر نیز امکان پذیر است، اما از طرف دیگر نوشابه حاوی میزان بالایی قند افزودنی بوده و نوشیدن آن به جای چای دارچین میزان زیادی قند برای بدن فراهم میکند. پیروی از یک رژیم غذایی با میزان بالایی از قند یا شکر می تواند منجر به چاقی و اضافه وزن شود.

همچنین براساس توصیه انجمن قلب امریکا، افزودنی های قندی نباید بیشتر از 100 الی 150 کالری دریافتی شما در روز باشد.

روش لاغر شدن شکم روش لاغری


_ کنترل قند خون :

دارچین حاوی میزان بالایی پلی فنول بوده که در طب چینی برای درمان سطوح قند خون بالا و نامساعد کاربرد دارد.

براساس مقاله منتشر شده در مجله موادغذایی دارویی در ایالات متحده پیرامون تاثیر دارچین بر قند خون، این نتیجه حاصل شد که:

  • مصرف دارچین در رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح قندخون بالا و نوسانات قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و پیش دیابتی شده، به طوری که این 2-نشانه با ابتلا به چاقی در ارتباط است. سطوح قندخون ثابت میتواند موجب ولع کمتر برای غذاخوردن و همچنین سطوح انرژی باثبات تری شود که در این صورت به کنترل و کاهش وزن کمک میکند.

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین ایتالیایی اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas و ژل توتال بادی و ژل لاغری 3 روزه می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

لینک خرید محصول

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

MACAS Slimming Creamژل لاغری با عصاره فلفل :

60,000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

48،000 تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری اسنچ Snach :

185,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لینک خرید

لینک خرید محصول

نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل

somatoline slimming gel
somatoline slimming gel
کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming Gel
کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ

جهت مشاوره رایگان برای خرید کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ و ژل لاغری قوی و موضعی و مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما