با رژیم تخم مرغ 3 روزه 3 کیلو کم کنید

با رژیم تخم مرغ 3 روزه 3 کیلو کم کنید

با رژیم تخم مرغ 3 روزه 3 کیلو کم کنید

نخم مرغ یکی از محصولات خوراکی و پرکاربرد روزانه است و معمولا همه ما هرهفته مقداری تخم مرغ در رژیم غذایی خود به صورت های مختلفی مثل نخم مرغ آب پز , املت و یا در الویه و سالاد و… داریم پس حال اگر شما دارای اضافه وزنی هستید و قصد دارید لاغر شوید و وزن کم کنید به شما پیشنهاد می کنیم با رژیم تخم مرغ 3 روزه 3 کیلو کم کنید و خیلی سریع در محدوده وزنی سبز رمگ قرار بگیرید. رژیم غذایی تخم مرغ، یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ می باشد و طوری برنامه ریزی شده که شما می توانید با استفاده از دستورالعمل های موجود در این نوع رژیم غذایی ساده خیلی ساده و به راحتی در 3 روز 3 کیلوگرم وزن کم کنید و لاغر شوید پس با ما همراه شوید…

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا :

تخم مرغ یکی از غذاهایی است که اکثریت مردم دوست دارند از حالا به بعد نیز ،به شما کمک می کند تا لاغر و خوش اندام هم شوید….رژیم چربی سوز تخم مرغ،یک رژیم غذایی محکم است که تخم مرغ یک عنصر اصلی از آن محسوب می شود که تمام مشکلات مربوط به وزن و چاقی شما را برطرف خواهد کرد…../
روش لاغر شدن سریع
رژیمی که در این بخش از بخش تناسب اندام ایران کیش کالا معرفی خواهیم کردطوری برنامه ریزی شده است که،در طی آن 3 کیلوگرم وزن کم کنید و تناسب اندام بهتر و از همه مهمتر سلامتی بیشتری را بدست آورید…
با رژیم تخم مرغ 3 روزه 3 کیلو کم کنید
این رژیم لاغری 3 روزه لاغرتان می کند
مزایای رژیم غذایی تخم مرغ
پیروی کردن و انجام این رژیم ،ساده و آسان است ، و با رژیم تخم مرغ 3 روزه 3 کیلو کم کنید بطوریکه در این نوع رژیم غذایی چربی سوز شما را مجبور به خوردن مواد غذایی بی مزه نمیکند بلکه تخم مرغی را میخورید که خوشمزه است و تقریبا مورد علاقه اکثریت مردم میباشد../
فرم اندام زنان مردان
فرم اندام

رژیم لاغری تخم مرغ

تخم مرغ و لاغری

رژیم غذایی تخم مرغ

آسان است،چون برخلاف مواد غذایی دیگر،آماده شدن تخم مرغ به زمان کمی نیازدارد؛ رژیم تخم مرغ 3 روزه به خاطر پروتئین بالایی که دارد،علاوه بر سیر نگهداشتن شما در طول روز ،باعث فرایند چربی سوزی و نهایتا لاغر شدن و وزن کم کردن و سایز کم کردن شما نیز می شود.///
نکته:
در طول انجام این رژیم لاغری،از خوردن»
  • پاستا
  • نمک
  • قند و شکر
  • فست فود
  • گوشت های چربی دار
  • غذاهای سرخ کردنی
  • و چیپس اجتناب کنید.

لاغری با رژیم غذایی


رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ آبپز

کم کردن 3 کیلو وزن و لاغری سریع تنها در 3 روز با رژیم لاغری تخم مرغ
شما می توانید با این دستور العمل غذایی در 3 روز 3 کیلو گرم وزن کم کنید.


روز اول رژیم لاغری با تخم مرغ

صبحانه
  1. 2 عدد تخم مرغ آب پز.
  2. 2 عدد گوجه فرنگی
  3. 1فنجان چای سبز بدون قند و شکر.
ناهار
  1. 2 عدد سفیده تخم مرغ
  2. 120 گرم ماهی پخته و آب پز شده
  3. و 1لیوان چای سبز
با 3 گام کلیدی چربی های دور کمر و شکم لاغر کنید
غذاهای خوشمزه ضد نفخ که لاغر میکنند
میان وعده
  1. یک عدد سیب
  2. 3 کیلو کاهش وزن با رژیم تخم مرغ
شام
  1. هویج بخار پز شده
  2. کلم بروکلی
  3. گل کلم
  4. لوبیا سبز
  5. نخود فرنگی
  6. 1فنجان چای سبز

برنامه رژیم لاغری تخم مرغ

روز دوم رژیم لاغری با تخم مرغ
صبحانه :
  1. 2عدد تخم مرغ آب پز
  2. 1عدد موز
  3. 1فنجان چای سبز

طرز تهیه دمنوش لاغری

ناهار:
  1. 2عدد سفیده تخم مرغ آب پز
  2. 120 گرم مرغ آب پز بدون پوست
  3. 1لیوان چای سبز
شام:
  1. 1تکه نان سوخاری همراه با تخم مرغ
  2. 120 گرم پنیر لور
  3. 1فنجان شیر کم چرب
چگونه در عرض 3 روز 3 کیلو لاغر شویم و سایز کم کنیم ؟

روز سوم رژیم لاغری با تخم مرغ

صبحانه:
  1. 2عدد تخم مرغ آب پز
  2. 1لیوان آب گوجه فرنگی

طرز تهیه دمنوش ضد نفخ

ناهار:
  1. 2عدد سفیده تخم مرغ
  2. 130 گرم گوشت قرمز پخته شده
  3. 1فنجان چای سبز
شام:
  1. 2عدد سیب زمینی پخته شده
  2. کاهو و 1لیوان چای سبز
مطمئن باشید که دقیقا باهمان محصولاتی که خانواده شمااستفاده میکنند،میتوانید این رژیم راانجام دهید و خوشحال شوید وبه سایز و وزن دلخواه خو برسید و شکم صاف و پهلو های خود را آب کنید 😉
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IKishKala.ir

 


فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی سرم لاغری تالیکا اصل Talika و ژل لاغری سه روزه فلفل چای سبز زنجبیل و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری بلیتا ساخت ایران و ژل لاغری فوری سوماتلین توتال بادی Total Body و ژل لاغری سه روزه 3DAYS اصلی و کرم لاغری سینره ساخت ایران می باشد که جهت سفارش و خرید کرم لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:تماس با ما

خرید ژل لاغری سه روزه چای سبز فلفل
خرید ژل لاغری سه روزه چای سبز فلفل