عوارض ژل لاغری ماکاس

تاثیر رژیم غذایی در افزایش وزن و چاقی

تاثیر رژیم غذایی در افزایش وزن و چاقی

غذا خوردن و رژیم غذایی یکی از مهمترین مورد در سلامتی و طول عمر انسان ها است و در صورتیکه به خوبی و با مراقبت کافی رعایت نشود می تواند باعث بروز بیماریهایی همچون چاقی و اضافه وزن شود که خود باعث بروز سکته های قلبی و مغزی و فشار خون و دیابت و سرطان و… می گردد. در این مطلب با توجه به درخواست مکرر شما بزرگواران برای تاثیر رژیم غذایی در افزایش وزن و چاقی در زیر به صورت کلی به این موضوع پرداخته ایم که امیدواریم از مطالعه آن بهره کافی را ببرید.

آنچه می خورید نیاز به هماهنگی با شرایط آب و هوایی و شرایطی که در آن زندگی می کنید، چه شغلتان و چه سبک زندگیتان و دیگر مسائل مربوطه دارد. فصل تابستان واقعا داغ است و نیاز است که همیشه هیدراته بمانید. آبرسانی به بدن برای کاهش وزن بسیار مهم است و تمام عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.///

روش لاغر شدن سریع

به گزارش مدیکال اکسپرس، محققان در گزارشی که در مجله BMJ منتشر شده اظهار کردند:

افرادی بصورت ژنتیکی در معرض افزایش وزن هستند که شیوه زندگی ناسالم هم باعث میشود این مشکل افزایش پیدا کرده و منجر به اضافه وزن بیشتر شود.

اندازه گیری استاندارد برای چاقی، شاخص توده بدن (BMI)، بر اساس وزن و قد محاسبه میشود.

  • شاخص توده بدن 25 تا 30 نشان میدهد که فرد اضافه وزن دارد.
  • 30 و بالاتر از آن هم که چاقی را نشان میدهد.

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

چاقی از مهمترین عوامل خطرساز برای حملات قلبی، سکته مغزی، دیابت و ابتلاء به برخی سرطان ها است.

براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، حدود 4% از بزرگسالان در اواسط دهه 1970 دارای شاخص توده بدنی 30 و بالاتر بودند.

کارشناسان عنوان کردند تا سال 2016، این رقم 11% برای مردان و 15% مربوط به زنان بود. افزایش وزن و چاقی در میان کودکان هم از %4 در سال 1975 به بیش از 18% در سال 2016 رسیده است.

برای نشان دادن تاثیر نسبی محیط و ژن ها برای چاقی، دانشمندان نروژی اطلاعات مرتبط با قد و وزن نزدیک به 120000 نفر را بین سالهای 1963 تا 2008 مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد ژن ها نسبت به رژیم غذایی تاثیر کمتری در چاقی افراد دارند.

لاغری سریع شکم

منبع: ایسنا
سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IKishKala.ir

 

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری سینره ساخت ایران و ژل ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری سوماتولین توتال بادی Somatoline ایتالیایی و لوسیون لاغری ناکی NAQI اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری 3 روزه چای سبز فلفل قوی و متناسب با شرایط بدنی و فیزیکی و سن و سال خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:تماس با ما

ژل لاغری پنبه ریز
ژل لاغری پنبه ریز

ژل لاغری آکادمی ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیاخرید کرم بزرگ کننده باسن ران سوماتولین ایتالیا اصل

خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی
خرید ژل لاغری سه روزه فوق العاده قوی
خرید ژل لاغری سه روزه چای سبز فلفل
خرید ژل لاغری سه روزه چای سبز فلفل

 

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

وزن خانم ها و مشکلات چاقی

وزن خانم ها و مشکلات چاقی

برای داشتن وزن ایده آل و تناسب اندام نیاز به یک برنامه خوب و دقیق و صحیح است تا شما بتوانید در سلامت کامل و پایداری باشید. اضافه وزن و چاقی از دلایل بروز بسیاری از بیماری هاست تا جاییکه هرگونه بیماری را در بدن می توان شاید به گونه ای به چاق بودن و وزن بالا و داشتن اضافه وزن و عدم تجرک بدنی ارتباط داد, پس به شما توصیه میکنیم در صورت داشتن وزن بالا و چاقی حتما نسبت به لاغر شدن و کاهش وزن خود سریعا اقدام نمایید. در این مطلب برای شما بزرگواران در خصوص وزن خانم ها و مشکلات چاقی و تاثبرات آن مطلب زیر را آماده کرده ایم که از شما دعوت به مطالعه کامل آن مینماییم.

این مشکل بر وزن خانم ها تاثیر دارد …

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas

بدون انجام آزمایش های کامل و دقیق نمیتوان دلیل لاغری را پیش بینی کرد و خانم ها نباید بدون انجام آزمایش و سر خود هیچ رژیمی بگیرند خصوصا وقتی که نسبت وزن و قد هیچ تناسبی ندارد .

به گزارش سلامت و زیبایی ایران کیش کالا، بدون انجام آزمایش های کامل و دقیق نمیتوان علت و دلیل لاغری را پیش بینی کرد و خانم ها نباید بدون انجام آزمایش و سر خود هیچ رژیمی بگیرند خصوصا زمانیکه نسبت وزن و قد هیچ تناسبی ندارد..!!

  • مثلا شخصی با 170-سانتیمتر قد و وزنی حدود 47-کیلوگرم، بیش از 20-کیلوگرم کاهش وزن دارد و باید برای بهبود این مساله به پزشک خود مراجعه کند…
  • کاهش وزن شدید دلایل زیادی دارد و ژنتیک فقط یکی از علت های آن است  پس نمیتوان فقط بر این اصل تکیه کرد…تلاش برای بالا بردن وزن، مانند رژیم های لاغری باید با برنامه و اصول خاصی باشد و خوردن بیشتر نمیتواند باعث افزایش وزن شود. بدن برای چاقی و لاغری باید توازن خود را حفظ کند. علاوه بر بررسیهای پزشکی که باید بر روی خانمهای جوانی که کاهش وزن دارند انجام شود، پیشنهاد میکنیم برای افزایش وزن، مصرف خوراکی ها و غذاهایی را شروع کنید که به آنها علاقه ی بیشتری دارید .

-البته منظور خوراکی هایی است که ارزش غذایی دارند. انواع سبزی علاوه بر اینکه برای بدن مفید هستند، خاصیت اشتها برانگیزی هم دارند و میتوانند مفید باشند…./

فرم اندام زنان مردان
فرم اندام

 

نکته مهم :

اگر خانمی که کاهش وزن شدید دارد نمیتواند حجم غذایش را افزایش دهد میتواند دفعات غذا خوردن را بیشتر کند و مثلا در روز 5-وعده غذا بخورد…/

-بایستی به این موضوع هم توجه داشت که لازم است فرد با غذا خوردن، انرژی و کالری لازم و کافی را به بدن خود برساند. شیوه زندگی سالم میتواند در رسیدن بدن به تعادل موثر باشد….افرادیکه با کاهش وزن روبرو هستند باید شیوه زندگی خود را تغییر دهند, مثلا اگر خیلی زیاد ورزش میکنند، بدون اینکه انرژی لازم را کسب کنند یا داروهایی مصرف کنند که در سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد میکند، یا دیر میخوابند و دیر از خواب بیدار میشوند، بایستی بدانند با این روش تعادل بدنشان بهم می ریزد و میتواند دلیل لاغری آن هاباشد..!

  • پیاده روی و انجام حرکات کششی برای این خانم ها بسیار موثر است چرا که باید تلاش کنند تا به وزن استاندارد برسند .

مسائل روانی، در چاقی و لاغری های این چنینی نقش مهمی دارند. اگر کسی از ظاهرش بیش از حد ناراضی باشد و به همین دلیل حرص بخورد و به خود استرس وارد کند، هیچ روش درمانی نمیتواند به او کمک کند. ما معمولا به خانم هایی که کاهش وزن شدید دارند توصیه میکنیم روی تلاشهایی که برای افزایش وزن آغاز میکنند، حساسیت نداشته باشند…/

لاغری سریع شکم

مثلا روزی چند بار روی ترازو نروند و با مشاهده هر کاهش یا افزایشی خود را آزار دهند و فکر و خیال کنند زیرا نوسانات هورمونی روی وزن خانم ها تاثیرگذار است…

علاوه بر این ها، بهتر است حتما با یک روان درمانگر هم مشاوره کنند و بدانند بدن زن زیبا تنها عامل برتری او نیست!با اعتماد به نفس بالا، برنامه ریزی کنند و از پزشک خود کمک بگیرند.

علاوه بر نوسان هورمونی و عوامل دیگری که اشاره کردیم:

  • تیروئید
  • عملکرد تخمدان ها
  • مقدار هورمون انسولین
  • نداشتن تعادل کلسیم و فسفر نیز میتوانند در لاغری نقش داشته باشند .

کم خونی فقر آهن را هم یکی از عواملی که باعث کم اشتهایی می شود. خوشبختانه با انجام آزمایش هایی ساده و معمولی میتوان به این مساله پی برد و به راحتی درمانش کرد.

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

لینک خرید محصول

MACAS Slimming Cream
دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری با عصاره فلفل ( ژل لاغری فلفلی ) :

60,000 تومان

خرید اینترنتی کرم لاغری سه روزه :

48،000 تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری اسنچ Snach :

185,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

سرم فرم دهنده و سرم لاغری Murad

2,900,000 ریال

لینک خرید

لینک خرید محصول

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ
ژل لاغری ماکاس اصل اسلیمینگ

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز

ژل لاغری سوماتلین ژل لاغری توتال بادی Total Body
Total Bady Somatoline slimming gel

ژل لاغری فلفل سه روزه

ژل لاغری سه روزه اصل
ژل لاغری 3 days
ژل لاغری پاستیل
ژل لاغری پاستیل
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ چربی سوز موضعی
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ چربی سوز موضعی

ژل لاغری سوماتولین توتال بادی

جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما

آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود

آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود

آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود

ورزش و چاقی موضوعی است که شاید خیلی ها در طول عمر خود و در دوران ورزشکاری خود با آن روبرو شوند و برای دریافت پاسخ به این سوال نیز تلاش رده باشند. در این مطلب برای شما دوستان گرامی ارتباط بین ورزش و چاقی و ورزش و لاغری را بیان میکنیم و اینکه آیا ورزش موجب افزایش وزن میشود ؟

این یک موضوع جنجالی و بحث برانگیز است که در نتیجه یک مطالعه بیان شد. آیا این موضوع حقیقت دارد؟ دکترتیموتی چرچ در یک مطالعه در سال 2009 بر روی زنان یائسه نشان داده است که کاهش وزن در زنانی که ورزش میکردند بسیار کمتر از حد مورد انتظار و میزان پیش بینی شده در آغاز مطالعه بود. محققان میگویند که این مساله احتمالا مربوط به تاثیر محرک ورزش بر اشتها است. هر چه کالری بیشتری بسوزانید میل بیشتری به خوردن پیدا میکنید…/

روش لاغر شدن شکم روش لاغری


بنابراین رژیم غذایی متعادل همیشه اولین قدم برای کاهش وزن است.

ورزش زمانی به کاهش وزن شما کمک میکند که به دقت مقدار غذای دریافتی خود را کنترل کنید.


اگر همزمان با فعالیت بدنی اشتهای شما افزایش یابد و مدام کالری بیشتری دریافت کنید روند کاهش وزن مناسبی نخواهید داشت. فراموش نکنید که ورزش کالری میسوزاند و طبیعتا به بدن شما فرم مناسبی می دهد و اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید به خوبی به هدف خود دست می یابید. در اینجا یک سوال دیگر هم وجود دارد و آن اینکه آیا عضلاتی که استفاده نمیشوند به چربی تبدیل می شوند؟

در واقع نه ، بافت عضله و بافت چربی دو بافت مجزا هستند. اما اگر یک فرد ورزشکار و عضلانی ناگهان ورزش را متوقف کند و به اندازه قبل غذا بخورد سلول های بافت عضلانی او چروکیده شده و سلول های بافت چربی متورم و پر تر میشوند. به دلیل کاهش حجم بافت عضلانی در عوض افزایش بافت چربی در آغاز این فرآیند ممکن است ترازو تغییری در وزن نشان ندهد. اما مدتی بعد افزایش وزن قابل مشاهده شده و شکل بدنی فرد را به هم خواهد زد.

برای اینکه اطمینان حاصل کنید که چنین اتفاقی برای شما نمی افتد به میزان متعادلی غذا بخورید و با ورزش کردن با شدت و تناوب مناسب ، توازن و تعادل صحیحی در بافت های عضلانی و چربی بدنتان برقرار کنید.

سلامت و زیبایی ایران کیش کالا
IkishKala.ir

فروشگاه ایران کیش کالا تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS SLIMMING اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

تماس با ما

لینک خرید ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ M.A.C.A.S

لینک خرید محصول

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری با عصاره فلفل :

60,000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

48،000 تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی:

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری اسنچ Snatch It Up Slimming Gel :

185,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی

175,000 تومان

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین ایتالیایی Total Body Somatoline

138,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

145,000 و 225,000 تومان

لینک خریدلینک خرید محصول

سرم فرم دهنده و سرم لاغری

2,900,000 ریال

ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
Total Body Somatoline slimming gel
ژل لاغری توتال بادی Total Body
Total Bady Somatoline slimming gel

تنها مرکز خرید بهترین ژل لاغری و کرم چربی سوز

سرم لاغری و فرم دهنده بدن Slender Cow Cowshed
سرم لاغری و فرم دهنده بدن Slender Cow Cowshed
سرم فرم دهنده و سرم لاغری
سرم فرم دهنده و سرم لاغری
ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming Cream
ژل ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming
سرم لاغری
سرم لاغری

لاغری جدید

جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه ایران کیش کالا تماس حاصل فرمایید:

تماس با ما